http

http://31.media.tumblr.com/ca43823990f04f8bbc76403c237917e7/tumblr_mjky5nigQ01rr6ipbo1_1280.jpg http://24.media.tumblr.com/1c802b46118b7a2755d03258eee38f58/tumblr_mjmcerGtTX1qbj7rgo1_400.png http://24.media.tumblr.com/eff9e0ae0a1b53c0d38013ae1f23c76b/tumblr_mipzfumPpW1rkhdk6o1_1280.jpg [...]

http://31.media.tumblr.com/tumblr_m1chsuU4ux1r72pqko1_500.jpg http://31.media.tumblr.com/tumblr_m5gg3kn7Oo1r4s7t7o1_500.jpg http://24.media.tumblr.com/tumblr_m3tz0zi0qK1qeaj38o1_500.jpg http://31.media.tumblr.com/tumblr_m5mjqhTXEm1rypbgfo1_500.jpg http://25.media.tumblr.com/tumblr_m4wb58pUUl1qzmh66o1_500.jpg

http://25.media.tumblr.com/1fddd897f3565f96faf2bb870ffd4504/tumblr_miz6kpObnm1rydk67o1_1280.jpg http://25.media.tumblr.com/f389591bec9df2b703b2e15aadaffa83/tumblr_mios6o3C0M1rg7h6ko1_500.jpg http://31.media.tumblr.com/f7fad6aa610e3c2878b8a4b38f0d6af2/tumblr_missqgsumB1s4cvruo1_500.jpg http://24.media.tumblr.com/tumblr_m83g5ifkoK1qm9g3do1_1280.jpg [...]

http://25.media.tumblr.com/e3ea3f140da31cc8cda562ee8328c021/tumblr_minton8f0L1s0y2poo1_400.jpg http://25.media.tumblr.com/6da3a4c61fd6db0d8d9c092ba858e402/tumblr_metdkd8frX1rzwc8ko1_500.jpg http://31.media.tumblr.com/1dab26e5711a9dfe4804dc9081029b81/tumblr_mhdaw4bBDG1qadrw1o1_500.jpg [...]

http://25.media.tumblr.com/ceaf892b244064988028fcf008be07fc/tumblr_mgyxc6pVqc1rb3a44o1_500.jpg http://24.media.tumblr.com/tumblr_me8hazV1v21rb46qno1_500.jpg http://25.media.tumblr.com/2a3ec0860b9e07c8eec8e40de6601905/tumblr_mgzk5eOAcz1rkhmxro1_500.jpg http://25.media.tumblr.com/tumblr_md4moc5BOe1rsftapo1_1280.jpg [...]

http://i.imgur.com/boQ1yLa.jpg http://i.imgur.com/V3LsM4f.jpg http://i.imgur.com/fHAOAuX.jpg http://i.imgur.com/BNoGWif.jpg http://i.imgur.com/cXa4WAn.jpg

http://i.imgur.com/S1BjAYU.png http://i.imgur.com/I80Xumv.png http://i.imgur.com/YV21uwL.png http://i.imgur.com/6QPzikz.png http://i.imgur.com/uVOSbew.png

[...] Creatine Ethyl Esther HCL 600mg D-ribose 600mg Dzięki z góry za pomoc. ps1. Mieszkam na wygnaniu na wyspach i nie mam dostępu do supli jakie na forum są w większości proponowane. ps2. Tu jest link do tego czegoś http://powernutra.com/powercenter/powerwebsites/56.htm Zmieniony przez - Levenborg w dniu 2007-05-11 18:07:57

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

[...] 3. Trening 4. Suplementy 1. Wyznaczanie dziennego zapotrzebowanie na energię Zapotrzebowanie na energię obliczamy zgodnie z informacjami zawartymi w poniższym linku: http://www.sfd.pl/Jak_wyliczyć_dzienne_zapotrzebowanie_energetyczne_kcal___-t523457.html Następnym krokiem jest wyznaczenie deficytu kalorycznego, który powinien wynosić [...]

Na luzie http://i1085.photobucket.com/albums/j440/Animalpak4/20150201_171114_zpscc192067.jpg i beng ;D http://i1085.photobucket.com/albums/j440/Animalpak4/20150201_171153_zps208d2c4b.jpg

[...] odgrywa drugorzędną role(ale też jest ważny). - trening na 2000m różni się tym że zmiejsza się intensywności a wydłuza się czas ćwiczenia. - wszystkie wyniki znajdzesz na http://www.pztw.neostrada.pl/kalendarz.html -technike poprawnego ruchu masz opisaną i przedstawiona tu: http://www.concept2.pl/start.htm http://www.concept2.com to strony [...]

Interaktywne rzeliczniki wag: http://www.polskaludowa.com/codzienne/jpg/szklanka_spolem.jpg http://www.kuchniaonline.pl/index.php?sel=3c&nr92=75 Tabelki: http://www.dla-kobiet.info/przepisy/waga.html http://www.pysznie.pl/index.php?m=porady&p1=1&p2=6 http://kuchcik.info/przelicznik-wag/ PS. To jest prawdziwa szklanka Zmieniony przez - [...]

best of best http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Extra_Pure_BCAA_2:1:1-opis29815.html 100g czystego bcaa na 100g prochu - dla wersji bez smakowej, nie ma nic lepszego jezeli chodzi o sklad, tylko tego sie nie rozpuszcza w wodzie a sypie do pyska i przepija, aminki sie nie rozpuszcza do konca w plynie Reszta z dodatkiem gluty ekonomicznie wychodzi [...]

[...] scenie - Richard Jones. Powyzej zdjecie z jego przedostatnich zawodow. A tutaj np. wywiad na NPC USA 2008, ale to juz i tak po jakims tam okresie powrotu do treningow. -> http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1663/173/ Tak czy inaczej wg mnie o ile panowie sa zdrowi to dla Fedorova czy Levrona powrot do takiej wielkiej masy to [...]

Ekskluziw intrewju z Kevinem http://www.youtube.com/watch?v=gAbhRS8O_co&feature=g-u-u http://www.youtube.com/watch?v=GbH1uNvFIS8&feature=g-u-u btw. oto co reklamuje na końcu wywiadu levrone: http://lifeforcemd.com/ http://www.youtube.com/watch?v=OOfdRKxRR6M&feature=player_embedded Zmieniony przez - alexwow w dniu 2012-09-24 10:53:03

[...] tej firmy są niezmiernie drogie, zupełnie nieopłacalna inwestycja. Zdecydowanie taniej wyjdzie nas, jak zasiądziemy na około godzinę czasu, wyliczymy swoje zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html, a o najmniejsze pytania na temat diety możemy zdobyć [...]

Chronologicznie wszystkie części od rana do wieczora: http://www.youtube.com/watch?v=H9ZPIgIgYlk&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=58IH88GkStE&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=IGkY-ogtM6w&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=tSQelPMkDNo&feature=related Miłęgo oglądania. Pozdro!