http

preria, http://paczaizm.pl/content/wp-content/uploads/ja-p******e-ale-faza.jpg

http://www.sfd.pl/Aktualne_spalacze_i_wyb%C3%B3r_z_oferty_rynkowej.-t921609.html

Tylko na allegro, albo coś się trafi, albo nie z tym jest też różnie, czasami w duzych sklepach mają fajne promocje. Sprawdź sobie w Napieszo.pl - http://napieszo.pl/ jeśli chodzi o stricte sportową odzież to mają spory wybór, praktycznie wszystkie najlepsze marki. Sam czekam na kurtkę na narty i spodnie hi-tec więc myślę, że będzie dobrze. Też [...]

kości raczej nie puchną %-) http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kregoslup/ganglion-to-guzek-na-nadgarstku-przyczyny-objawy-i-leczenie-ganglionu_38093.html

http://jbzd.pl/obr/235191/hur-dur-garnitur pan pingwin :-D

http://jbzd.pl/obr/235191/hur-dur-garnitur

[...] dawno mnie tu nie było- ale u mnie się nic nie zmieniło i cały czas ciężko trenuję pod okiem Karola w CityZenie :-). Obecnie od lutego na łamach SFD prowadzimy nowy program z moim udziałem, obecnie tam możecie mnie spotkać- zapraszam! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_%3A_Aksel_w_3_miesi%C4%85ce_wyciska_150_kg_le%C5%BC%C4%85c-t1060610.html :-)

[...] i koncentratem pomidorowym, ryż, brokuł, benecol 4. fasola z sosem pomidorowym, pieczarkami, cebulą i śmietaną, brokuł + tran, wapń, wit.C, wit.D, skrzyp, kreatyna, ZMA Jakby ktoś był chętny to polecam ;-) : http://www.sfd.pl/Test_sk%C5%82adkowy_czas_na_bia%C5%82ka_vol.5_zapisy_-t1061264.html Zmieniony przez - ventura w dniu 2015-02-05 13:40:50

[...] nachwyt 17,5 x10,10,10,8 4b.Uginanie nadgarstków podchwyt 11 x 10,10,10,10 Aero: 15basenów/25min Nabiły się ładnie te baniaki. Wszystko OK, tylko na baseniue już nie dawały rady, 15 basenów ze sraniem... Miska: http://i.imgur.com/xGWKHJK.png Dziś aerosy same, basenik. Mam nadzieję że 22 siądą. miska: http://i.imgur.com/Lym3qMa.png PZDR.

Jestem zdrowa http://emoty.blox.pl/resource/yahoo.gif http://emoty.blox.pl/resource/509.gif Dla każdej Lejdis: http://emoty.blox.pl/resource/champagne.gif oraz http://emoty.blox.pl/resource/th_0girlcupcake.gif

Niestety poniższa propozycja wykroczy poza Twój budżet. Aczkolwiek polecam dozbierać kilka groszy ;-). http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17994-Wyciag-gorny-i-dolny-do-sciany-MH-W101-Marbo-Sport.html [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html Wrzuć jadłospis z zrzutu potreningu .

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety

A próbowałaś diety LOW CARB ,która jest jedna ze skuteczniejszych na redukcji? http://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artyku%C5%82_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t655403.html Jak dla mnie ja tu nie widzę powodów by się odchudzać, bardzo dobrze wyglądasz ;-)

http://www.sfd.pl/hardmen-t1062522.html link

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 03/04.02.2015 - DNT - Dzień 9/10 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 3 i 4 /tydz - Wtorek/Środa - DNT Dzień regeneracji :-)) Wyjazd w delegację i mozolny (przez pogodę) powrót. Miałem być w domu w nocy we wtorek, ale po drodze jeszcze pauza w Polsce dodatkowa więc w środę [...]

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 02.02.2015 - DT - Dzień 8 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 1/tydz - Poniedziałek - PUSH - Hipertrofia Rozgrzewka 16 min Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej -12/12/10/8 - przerwy 1,5 min - 50kg/60kg/70kg/80kg Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej - 12/12/10/10 [...]

nie bo zaleje a gainer jest na "czystą masę" %-) http://www.kozaczek.pl/img/6maj/waldus1.jpg

http://allegro.pl/everlast-paski-do-sztangi-i5037894142.html

TU MASZ DOBRZE wyjaśnione: http://www.t-nation.com/strength-training-topics/front-squat