http

[...] trzeba scudnąc w ogóle i nawet to czasami nei przynosi oczekiwanych rezultatów Proszę jedni maja większe inni mniejsze łydki wszyscy maratończycy z grubsza trenuja tak samo https://globaltherapies.files.wordpress.com/2011/10/2010londonmarathon3.jpg A tu masz jako ciekawostkę sylwetki 3 kobiet biegających maraton, każda reprezentuje inny okres [...]

Moje pasy startowe :D http://i1085.photobucket.com/albums/j440/Animalpak4/2015-02-07141213_zps2e99353b.jpg

Kolego aktualnie jestem po 3 tygodniach na tym środku zapraszam do mojego tematu może coś Cię zainteresuje - http://www.sfd.pl/EPI_cykl_pytania-t1058608.html

Cześć, jak środki z galaxy ? wyglądają tak jak w temacie: http://www.sfd.pl/GALAXY_PHARMACEUTICALS_inj_&_tbl_temat_zbiorczy_-t1023678.html

Cześć, jak środki z galaxy ? wyglądają tak jak w temacie: http://www.sfd.pl/GALAXY_PHARMACEUTICALS_inj_%26_tbl_temat_zbiorczy_-t1023678.html Zmieniony przez - Kevcior w dniu 2015-02-07 16:24:28

[...] w debiutach, bodajże kategoria do 90kg. Generalnie Dawid i Goliat, przy niektórych pozach wyglądałem jak dziecko, jak chodzi o rozmiar, to przepaść jest, ale ucieszyłem się, bo formę mam nienajgorszą :) http://oi60.tinypic.com/wh19qh.jpg http://oi57.tinypic.com/2rzp535.jpg http://oi58.tinypic.com/dgmdk8.jpg http://oi58.tinypic.com/2wrkyev.jpg

Z tej kategorii cenowej co rekawiczki raczej polecilbym Ci: Skakanke do aerobow: http://www.sfd.pl/sklep/Professional_Fighter_Skakanka_z_%C5%82o%C5%BCyskami_04500_IRON_LEATHE-opis28747.html Bandaze jak twoj facet trenuje TS: http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Ta%C5%9Bma_wzmacniaj%C4%85ca_%C5%82okie%C4%87_Power_elbow_wraps-opis25869.html Recznik [...]

Flaczki http://i.imgur.com/QXjs9sd.jpg

[...] w trzeciej serii już za ciężko, ale akurat piątki były wszystkie zajęte, więc walczyłam na raty d. prostowanie ramion na wyciagu 12,5 kg, 12,5 kg, 12,5 kg Rozciąganie MISKA http://potreningu.pl/profile/halinae#/date/2015-02-07 dostarczono 1 843,5 kcal b: 131,0 g (28,4%) w: 175,9 g (38,2%) t: 68,4 g (33,4%) Suple: MZB Napoje: woda, pokrzywa, [...]

Dziś mija 5 tygodni od początku treningów po paroletniej przerwie, w tym tygodniu walczyłem o progres jednak siady stanęły w miejscu, RDL i klatka zwolniły także możliwe że spróbuje nowych bodźców na mniejszym zakresie repsów 8-10 planem z arta ronnie220 powiekszając palete ćwiczeń o drążek (negatywy) na którym mi zależy. Martwica na siadach 3x15 [...]

sog to za dużo wystarczy jak pomożesz gościowi którego obraziłeś http://www.sfd.pl/KruQ__pro%C5%9Bba_o_pomoc-t996105.html

świetnie, tylko pozazdrościć ;-) przenoszę temat do odpowiedniego działu - zapoznaj się z regulaminem i uzupełnij dane: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U_GALERIA_ZDJ%C4%98%C4%86-t452096.html może dział Ladies również Cię zainteresuje samo kobiece grono: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html ;-) komentującym przypominam o kulturze, kobieta w [...]

[...] siady trójbojowe, Sztanga nieco niżej na plecach, dolna część czworobocznego grzbietu(to sprawia ze zaangażowny mocno też jest prostownik grzbietu), bardzo szeroki rozkrok. https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/236x/1f/ee/8e/1fee8e12b6a8bf83644413ab38eda4c7.jpg [...]

http://www.allthebestfights.com/raymond-daniels-vs-oliveira-full-fight-video-glory-19/ http://www.allthebestfights.com/holzken-vs-daniels-full-fight-video-glory-19/

http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko_Ostrovit_WPC_80_polecacie_-t1062837.html link

http://www.sfd.pl/Rozloznie_wartosci_na_posilki-t1061946-s2.html#post5 serio przy tym zalaniu chcesz masę robić?

Dla Ciebie redukcja, waga i pas mówią same za siebie. http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87-t916418.html

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Tęskniliście????????8-)8-)8-) Troszkę zniknąłem wybaczcie więc teraz po kolei ale postaram się w miarę krótko:-D Dzieją się cuda na świecie i nie tylko czy ktoś widział za ile się teraz tankuje?? Ja mam w samochodzie gaz i to co ostatnio zastałem szoook 1.99 aż chce [...]

[...] -10 powtórzeń, 12 powtórzeń 28,5 kg - 10 powtórzeń 4. Prostowanie nóg w siedzeniu 27,5 kg - 10 powtórzeń 30 kg - 2x10 powtórzeń Nie jestem pewna czy chodzi o to ćwiczenie ? http://potreningu.pl/exercises/woman/387/prostowanie-podudzi-siedzac-na-maszynie 5. Wznosy tułowia z opadu (na ławce rzymskiej) - obciążenie 10 kg w rękach - 12/12/12 [...]

Nogi mam ciężkie i jeszcze trochę fatu siedzi wszędzie a on cięzki jest. przykro mi że muszę Cię sprowadzić na ziemię, ale fat nie jest ciężki ;-) http://amberka.pl/wp-content/uploads/2014/07/Fat-vs-Muscles.jpg