http

http://www.sfd.pl/temat142857/

http://www.sfd.pl/temat142016/strona7/

Sorry ze dwa razy - ale cos sie z serwerem psuje. To bylo wczesniej http://www.sfd.pl/temat141154/

tu sa: http://www.sfd.pl/temat145481/ Zmieniony przez - Gosia_p w dniu 2004-05-22 20:44:11

to moja propozycja : http://www.sfd.pl/search.asp

Tutaj jest (zresztą przezemnie założony ) post o muzyce na treningu: http://www.sfd.pl/temat86440/ Faktycznie - nie ma to jak pałerna muzyka - u nas na treningach rzadko, ale jak biegam czy ćwiczę sam to empetrójeczki obowiązkowo Hwarang: Twój trener (W. Brzozowski)jest jednym z prekursorów TKD w Polsce faktycznie jest "niezły".

[...] ŚR plecy + triceps PT Nogi + barki trening brzucha dopasuj do wybranego treningu moze juz to znasz ale ćwiczenia dobierasz po uprzedniej lekturze atlasu ćwiczeń : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ oraz PODSTAWY TRENINGU-POLECAM http://www.sfd.pl/temat36416/ dodatkowe informacje : FAQ-odp.na najczęstsze pytania [...]

kup se mleko w proszku jak rozrobisz 100g to ci pol litra w sam raz wyjdzie. Masz tam 30 cos bialka i 50 cos laktozy czy jakos tak to szlo, zreszta sprawqdz tutaj: http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm

[...] na to jakie są twoje możliwości genetyczne i jaki jest twój potencjał zawsze cięszką pracą jesteś w stanie zmienić wygląd swoje go ciała - była o tym dyskusja , poczytaj http://www.sfd.pl/temat144512 co do drugiej sprawy , czyli pojemności płóc to powiem ci że o tym decyduje postawa , np. ludzie otyli maja tendencje do garbienia się i w ten [...]

http://wiem.onet.pl/wiem/012834.html http://www.biomol.pl/serwis/analiza_biop.php?id_pierwiastka=17

poszookaj w wyszookiwarce / http://ww.sfd.pl/search.asp /postu pt. krem termogeniczny

lechu ja bym tak od razu chop nie mówił , każdy jest inny i wzależności od celów inny trening stosujemy do autora : poczytaj tego arta http://www.sfd.pl/temat143634/ i ćwicz nogi bo niećwiczenie ich to wielki błąd bo pozbawiasz się w ten sposob dużego bodźca do rozwoju jeśli chcesz ćwiczyć 2 razy w tygodniu grupę to może taki podział : [...]

TERAZ njawyzysz czas na cykl REGERACYJNY nie ma gadania arty: aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przykladowa rozpiska ( 2 warianty) (1) ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening (2) grupa 1x tydzien ZAŁOŻENIA: Klatka-2 postawowe [...]

http://www.sfd.pl/temat142837

http://www.gazeta.pl

U nas jak zwykle dzis albo jutro fotorelacja Pozdro Fotorelacja jest juz tu http://fitness.pl/viewtopic.php?t=14762 Zmieniony przez - YaroFSN w dniu 2004-06-01 22:15:40

treing nie moze być cięzki. jesli np ma zrobic 15 powtrzen niech zrobi je ciezarem ktory powoli na zrobienie 20-25 na I stronie wybiera grupe a na chyba 4 ma treningi (link) http://www.sfd.pl/temat109475/

tez mam taka nadzieje, ze wiem, co moowie btw podam tobie nawet pewien ciekawy link => http://www.sfd.pl/search.asp - zdziwisz sie, ile odpowiedzi na twoje watpliwosci miesci sie pod nim...

Już działa: http://www.actistyle.com/rfd/viewtopic.php?t=39

* http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50408&x - wstep do odzywiania * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - faq * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - robimy mase * [...]