http

Witam, zamówiłem serwarke z allegro, jutro mam ją odebrać skorzystałem z kup teraz, 5 kg serwatki 35% za 45 zł... po tym artykule zaczynam myśleć jak by sie wykręcić z tego aby nie dostać negatywa... adres aukcji http://www.allegro.pl/show_item.php?item=23856201 napiszcie może akurat warto?? zamieszczam zdjęcie

http://www.sfd.pl/temat134431/ <-- Tak tylko przypominam, bo już długo proszą .

CZAS NA TWOJ PIEWSZY MASOWY TRENING: GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl II MASA-str 29, -------STR 29 , STR 29, STR 29 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - [...]

poczytaj sobie i zobaczy czy warto stosowac - http://www.sfd.pl/temat63917 Moje zdanie jest takie - jezeli masz troszke wiecej hajsu to kupuj - jezeli nie to pozostan przy mono. Ja biore citro i jest bardzo ok

zekrnijcie na ponizszy temat moze sie ktos skusi od razu mowie ze link jest do dzialu targowisko i to moj post ale tam pewnie nie wszyscy zagladaja a temat dotyczy miedzy innymi ludzi z tego dzialu http://www.sfd.pl/temat140065/ pozdrowionka

Na pierwszym mniejscu dieta: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety Cwiczenia eorobowe A dopiero pozniej therma: Zacznij od jednej kapsułki (20mg) dziennie na pół godz.przed treningiem aerobowym.Po tygodniu stosowania możesz zwiększyć do dwóch tabsów i brac jedną kapsułke przed aerobami a drugą przed treningiem [...]

http://www.sfd.pl/temat44386/

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71149 Tu jest specjalny post o tym.

http://www.sfd.pl/temat139883/ ale rozpiski nie bylo wiec post ok thx za info Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-04-21 22:37:19

[...] zajęciach na awfie w gdańsku liczenie tkanki tłuszczowej kapilarami ale tak jak pisał kanarek w kilku miejscach i metoda obwodowa ktora mozecie zastosowac na tej stronie: http://www.mybodycomp.com/ (ktos mi ja zapodal pewien czas temu tutaj na forum) - moim zdaniem za***ista metoda , mierzysz sie centymetrem w kilku miejscach i od razu wywala [...]

ten art może Ci pomóc: http://www.kulturystyka.pl/artykul.html?id=161 jedzonko możesz przygotować nawet dzień przed, wieczorkiem.. a te dania napewno mieszczą się w diecie pożądnego kulturysty

[...] obciazenia (6x2,5kg 2x3kg 2x8kg 4x15kg) i laweczke :). Mam do dyspozycji worek na ktorym dosc czesto sie wyzywam (praktycznie do utraty sil..). Prosze o jakies korekty sugestie etc. Bardzo zalezy mi na rozciagnieciu. Post http://www.sfd.pl/temat28540/ czytalem choc musze przyznac ze jeszcze nie caly :). Pozdrwaiam wszystkich i z gory dziekuje.

wiekszoscia oleji roslinnych orzech pestki siemie lniane tłuste morskie ryby masz post popatrz jaki ci tłuszcz odpowiada http://www.sfd.pl/temat103185/

dokladnie - po co ci odzywki jak nie masz ani diety, ani nieregularnie trenujesz - to troche mija sie z celem zastosuj sie do porad jakie sa wyzej http://www.sfd.pl/temat115458/ oraz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odrzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 [...]

Wiesz, w sklepach online z suplami mają różniste słodycze robione chyba specjalnie dla Ciebie hehe (zawsze się zastanawiałem kto może chcieć to kupować ). Zerknij tutaj : http://www.netrition.com/bars_page.html - możesz zakupić całą gamę batoników i cukierków, niektóre nawet dostosowane do diety keto. Co do thermy - poradziłbym Ci zamienić ją na [...]

http://www.sfd.pl/temat139702/

http://www.sfd.pl/temat139807/ TUTAJ MACIE FOTKI Z DEBIUTÓW

znalazłam stronkę gdzie możesz cosik kupić masz http://www.extragift.pl

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Następny art, to rzecz nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki