http

[...] sprzedaje, praktycznie nieużywana) tylko martwi mnie moc silnika- 1,75 km. Na jakimś forum czytałam że bieżnia poniżej 2 km są beznadziejne. Na allegro jest coś takiego http://allegro.pl/bieznia-elektryczna-masazer-18km-h-12-prog-amor-i5122666296.html i w niej jest silnik 3 km ale za to 6 punktów amortyzacji a w Sapphire 8 (miałam kontuzję [...]

Ok dzięki wielkie za pomoc a jeszcze pytanko, moglbym do tego wszysytkiego dołączyć http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ?

robiłam te: http://www.apetytnawiecej.pl/2013/09/placuszki-z-cukinii-i-maki-gryczanej.html

[...] życia - to jest moja dewiza! Dla Ciebie Ojanie ;-) Mój oficjany song od momentu gdy zrezygnowałem z wyścigu szczurów. Tekst nie powala, ale klimat jest niepowtarzalny . http://www.youtube.com/watch?v=Y5lM39tJPUw Nie rezygnuję całkowicie z węglowodanów. Codziennie zjadam ok 50g w warzywach, ale nie wliczam tego w bilans. Wcinam kapustę, [...]

http://images69.fotosik.pl/104/dd4414934be14b42gen.png Dziś tylko 2 lekcje, takie poniedziałki to rozumiem! ;-) Trening bardzo dobry. Dieta DT: 150B 150W 110T DNT: 150B 75W 120T http://images70.fotosik.pl/101/bc9bd75de82611bagen.png WPC Magnez Kreatyna Vitally Complex Tran http://images66.fotosik.pl/101/9c5698c76a1b4f26gen.png Trening Klatka + [...]

http://www.silacze.org/upload/images/medium/2014/03/nie_wazne_jak_wolno_robisz_postepy_2014-02-28_18-12-12.jpg Ważne Iwona, że cały czas do przodu, codziennie lepsza niż byłaś wczoraj! :-)

Czytałaś o athlet's triade? http://www.tlustezycie.pl/2013/10/syndrom-atletki-female-athlete-triad.html Spełniasz większość kryteriów. https://www.facebook.com/martaokuniewskatrenerpersonalny/posts/1575083069444970:0 Tu sobie jeszcze poczytaj, jak fitnessowy "zdrowy" styl życia potrafi kompletnie rozwalić hormony w momencie kiedy ciśniesz ciało [...]

Ja również, świetna forma! masa zdjęć na naszym fanpage https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10152598325445213.1073741826.310991280212&type=3 Jeszcze dzisiaj sporo z kategorii rozgrywanych wczoraj ,w tym bikini :-)) Także tutaj mnostwo zdjęć [...]

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 01.03.2015 - DNT - Dzień 35 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 7/tydz - Niedziela - DNT Totalnie nic nie robione %-) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/AY7jRT.png http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/538/m8CfRR.png Miska OK. W posiłku 3 jeszcze truskawki weszly - [...]

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 28.02.2015 - DT - Dzień 34 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Po drugim posiłku interwały. Miałem drugie w tygodniu interwały robić za jakieś 1-2 tyg, jednak zdecydowałem się teraz. Pomijam inną ich robotę vs aerobów, kierowałem się głównie kalorycznym obciążeniem w tygodniu - [...]

[...] wchodzenie pod gorke - 15 minut - rower stacjonarny - 30 minut dzisiaj tylko cardio , napociłem się na maksa , na koniec już ledwo zylem czulem ze się wypompowałem z energii https://www.youtube.com/watch?v=FmNrxf4c1q4 suplementy HI TEC - omega3 - 2kap - witaminy - 3tab - zma - 3kap - gelenk - 3kap okolotreningowo HI TEC - przed - bcaa - [...]

[...] ustawiłem na 2000-2100kcal. Posiłki mają zamienniki, które będę stosować. pierś - schab wieprzowy, wołowina twaróg - tuńczyk, makrela ryż - makaron durum chleb - owsianka http://i.imgur.com/zKIiFwO.png Pytania: Zwiększyć kalorycznosc? Zmniejszyć węgle? Dodać zdrowe tłuszcze? Czy białko jest okej? Czy 150g jogurtu naturalnego dziennie jest [...]

Możesz zacząć jakimś planem http://treningbiegacza.pl/training-plans/plan-treningowy-od-zera-do-60-minut-ciaglego-biegu-10-najczestszych-pytan-zadawanych-przez-poczatkujacego-biegacza

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Tu masz wszystko, sam z tego korzystałem jak trenowałem sw i nie żałuje.

AMiu, to jest ten, co link z podpisu nie działa. Pierwszy jest tu http://www.sfd.pl/atraMento__DT-t946816-s4.html

Ale gugiel go znajduje (o ile to to) http://www.sfd.pl/atraMento_%232_redukcja_i_rehabilitacja-t1030787.html

co zjadłam? od ketchupu w dół do końca: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/Iness8280

[...] dokładnego źródła, ale szybkie przeszukanie sieci pod kątem "toksyczny olej lniany" daje kilka wyników. Głównie związanych z dietą dr Budwig (ciekawa sprawa, swoją drogą) http://www.fitwit.pl/artykuly/260,6964,artykuly/co-nieco-o-oleju-lnianym.html http://www.primanatura.pl/czy-siemie-lniane-jest-toksyczne/ Ta niechęć siemienia lnianego do [...]

Do sprzedania koszulka i spodenki UA, używane w stanie idealnym. Rozmiar MD. foty http://imgur.com/a/kUHfs 100 zł za komplet + kw

[...] kupował ponad tysiąc porcji szejka z mlekiem zrobiliśmy i kilka tysiecy próbek rozdaliśmy fajne było to, ze klienci którzy kupili białko pierwszego dnia, drugiego przychodzili po kolejne biała czekolada i nugat - hicory tych targów: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-03-02 15:25:01