http

wstaw diete wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

w jaki sposób mógłbyś wytłumaczyć? : > http://potreningu.pl/articles/87/czy-kreatyne-mozna-stosowac-w-okresie-odchudzania-i-redukcji

[...] conajmniej 12 tyg. zatem wychodzi to razem 14 tygodni cyklu z mniej wiecej takim ukladem: - test enan 500mg/tyg - boldenon 300 e3d; (600/tyg) a dalej idac za tym watkiem: http://www.sfd.pl/Enan_%2B_bold_odblok_-t913099.html odblok: po zakonczeniu enana hcg po 1000j e3d (przez 2 tygodnie), nastepnie 2 dni po hcg clomid 3 tygodnie po 50 mg na [...]

[...] i w sporcie, i z tego mogę być zadowolony. Podbiłem też białko. Waga przypuszczam, że skoczyła z tych właśnie powodów. Czuje się mocniejszy i silniejszy, ale fat dalej mnie denerwuje. http://bankfotek.pl/image/1865093.jpeg Brzuszek nie moze sie przebić :D http://bankfotek.pl/image/1865096.jpeg Zmieniony przez - BacK52 w dniu 2015-03-03 09:44:28

Madziu, na pamiątkę ;-) http://www.sylwesterszymczuk.com/kulturystyka-i-fitness/reportaze/galeria/reportaze/debiuty-kulturystyczne-gdansk-2015-dzien-2/image/img_6159/#.VPVzBfmG9Pk

Madzia ;-) http://www.sylwesterszymczuk.com/kulturystyka-i-fitness/reportaze/galeria/reportaze/debiuty-kulturystyczne-gdansk-2015-dzien-2/image/img_6159/#.VPVzBfmG9Pk

[...] 10-20 stopni ;-) W dniu 3 jako ćwiczenie pierwsze jest wyciskanie sztangi jednorącz stojąc. Z doświadczenia własnego powiem, że w tym ćwiczeniu widzę duży potencjał :-P http://youtu.be/_KRxrCSgOWo Odczuwam też pokusę wyeliminowania dla podciągania na drążku na rzecz banalnego ściągania drazka wyciągu górnego do klatki... Ale wtedy to już na [...]

Pokazcie jakies fajne fotki bo nie chce mi sie szukac :D od 42 strony z zawodow http://www.sfd.pl/Debiuty_2015_Gda%C5%84sk__foty_od_str._32_%2B_LIVE%2C_wyniki_str._42-t1055056-s46.html#post5

Obli, sok lub szejk bezpośrednio po biegu jest jak najbardziej ok, najlepiej bogaty w przeciwutleniacze. To tak jak przy wytrzymałościowych :-) Później zwykły posiłek. Co do posiłku przedtreningowego zależy o której godzinie kessik, biegasz, jak reagujesz na jedzenie i na wysiłek biegowy. Ja wole biegać na głodno, ale jeżeli przerwa miedzy [...]

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html i tak jak rumcajs mówi: formułuj wypowiedzi tak, żeby dało się ciebie zrozumieć, bo z tego co napisałeś, nei zrozumiałem nic. Łap link na górze, poczytaj o odżywianiu i treningu i zadaj pytanie jeszcze raz - poprawnie [...]

http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition%2C_MASA__by_Bartwal-t1064312-s14.html#post7

02 marca DT http://i.imgur.com/hwCCIoI.jpg http://i.imgur.com/kPB4k2Z.png http://i.imgur.com/jG1oRo2.jpg http://i.imgur.com/4saQBY7.png 1. Obiady: http://i.imgur.com/mSiojtu.jpg http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg UN Creatine: 5g przed treningiem i 5g na treningu UN Juiced Aminos: 25g około 15min przed treningiem UN Atomic 7: 25g do popijania w czasie [...]

http://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/temat821284 - Podstawy układania diety cz.2 http://www.sfd.pl/temat523670 - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 Endo-ekto ? a co to ? cieżko mieć jednocześnie skłonność do zalewania sie tłuszczem a z drugiej strony wręcz przeciwnie przeczytaj: [...]

http://img7.demotywatoryfb.pl//uploads/201502/1425157444_egleuo_600.jpg %-)

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Przeczytaj dokóładnie i uważnie ... to jest punkt wyjscia tam stamtą przekieruja cię do cwiczen :) Jak co drugi dzień to chociaż podziel to na trening A i B cwiczenia na oponke ? heh musiałbys zrezygnowac z masy i redukcje zrobic zeby pozbyc sie oponki./

[...] Poniżej tej wartości w ogóle nie powinnaś schodzić. Kalorie odejmuje się od całkowitej przemiany materii, która uwzględnia codzienną aktywność sportową i pozasportową. [...]

w takim radiu http://domatek.pl/environment/cache/images/0_0_productGfx_d7db95cf893cef541faecf6cc09693bd.jpg ale nie wiem jak ty chcesz je przeszukac ;/

Dzisiaj plecy, klatka, brzuch. http://youtu.be/96eF3jCASBE http://youtu.be/-eS8jUT0BE8 http://youtu.be/9JbSX4hDyA8 Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2015-03-02 23:48:54

http://oi62.tinypic.com/otkk8z.jpg Dzień 35- DT http://oi58.tinypic.com/2rz5qva.jpg Protein 80 - 30g WItaminy A-Z - rano po przebudzeniu 1 tab. Bcaa Powder - 20g w trakcie treningu Beta Alanina - 5kap. przed treningiem http://i57.tinypic.com/sawowm.png Klatka Barki Triceps- push 1.Wyciskanie płaska 5x5 2.Wyciskanie skos 5x6 3.Wyciskanie na [...]

Trec, który podałeś to nie jest izolat, to mieszanka różnych frakcji białek o różnym czasie wchłaniania To jest izolat od treca http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis26616.html ale IMO wystarczy WPC http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html