http

jak chcecie zobaczyć za***iste filmy to tutaj jest ich sporo http://www.sfd.pl/temat131540/ z deka duże są ale warto zassać Yodzisz nieźle jedziesz na tym filmie

Chuck przygotowywuje się do walki.niuwsy + fotki z jego obozu http://www.insidefighting.com/betweenRoundsDisp.aspx?uid=480

super ubaw, nie ? wiemy - Dez miał poprawić dziękujemy za przypomnienie prawidłowy link do nr.10 to : http://www.sfd.pl/temat56972/ Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-03-17 12:00:59

Wysłałe Ci zdjecie na maila, dzięki... Nie wiem co sie dzieje ale jak próbuje wysłać zdjęcie (w tej chwili ma ono 44kb) to niby sie ładuje a potem wyskakuje biała strona i http://www.sfd.pl/post_info.asp... no ale zdjecia jak nie było tak nie ma...

Nie wiem Sledziu, moze ty jestes tak dobry...ale nie dawaj takich rad uzytkownikom forum-bo w wiekszosciprzypadkow zle to sie skonczy. zapoznaj sie z tym linkiem...

Jezli zadajesz takie pytanie to dla Ciebie z pewnoscią ta druga: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety ROBIMY MASE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176

Tu http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm albo tu http://www.republika.pl/ikoiko/tabele.html]

EEllOOO!!!!!!!!!wszystkimmm ej na tej stronce sa triki i filmyy!!!http://www.ghost.pl/~szymon/triki/triki.html

Zresztą poczytaj sobie: http://www.sfd.pl/Search.asp?mode=doit

spójrzcie na ten link. To dla tych którzy nie byli pewni z kad wziwly sie kiedys wyniki Bulgarskich ciezarowców. Ciekawe. trener Abadjiev dawal zawodnikom troche w dupke http://www.snelkracht.nl/html/net-articles/bulgarian_training.html

i jeszcze jedno ciekawe zdjecie http://www.nuggie.com/lifting/images/BP.jpg

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=105465&x

Ci panowie nie wygladaja na ministrantów http://www.ufc.tv/assets/UFC_FTP/ufc47_cabbage_vs_kyle_flyer.jpg

sama deita nie zrobi z cibe szczuplego ... poczytaj (m.in pkt 9 ) http://www.sfd.pl/temat92080/ Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-17 15:29:04

jak sie wybija z klaty to pracuja żebra razej no i jest niebezpieczne a o technice poczyta w http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm tyle ze jemu rosnie klata (czyli technikae ma rczej OK )

gieniu masz ile sie dana partia regernuje w wieeeelkiej tabeli http://www.kulturystyka.pl/atlas/

no dalteog kontrolnie zadalem pytania... w lato biegasz.. a teraz nie mozesz ? juz jest w sumie cieplawao rankiem to mozesz pobiegac (wazne aby utrzymac dobre tetno) 85% cardio max (220 minus wiek) na czczo ( albo pooozym wieczorem iedy jest najznisze stezenie glikogenu) http://www.sfd.pl/temat92080/

diabel armageddon nie jest dal roczego stazu. rene http://www.sfd.pl/temat105065/strona65/

no trening na rzezbe powiedasz... nie zrzucsz tluszcyku tylko z nog, ale z calego ciala. w treningu redukcyjym moga dominowac cwiczenia izolowane ale zlozonych tez nie moze zabraknąc polecam lekturke pktu 9 http://www.sfd.pl/temat92080/

[...] ( no a kratynka bez diety nie za duzo da nawet potem) zaopatrz sie w diete na mase... polecam trening ogolnozrwojowy , aby zregernaowac cial0o po beznsesownym wysilku ( http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening a potem polecam dolaczyc do akcji "TzNC" ale do cyklu II -(musisz [...]