http

[...] to bylo z K** tyle stron 42 jak dobrze pamietam a tutaj widze ze brak zainteresowania udzielaniem pomocy w problemach, domowych, w problemach z zycia codziennego. A szkoda Bo jesli MaTEO zrobi to forum to ono przebije kazde inne moze nie sfd i K** ale reszte zwali z nug hehe P.S:Piszcie jeszcze co o tym sadzicie. http://www.pajacyk.pl

Powodem moze byc zla dieta, zly trening. Podaj wszystko jak fuku napisal :) to sie zobaczy P.S. Fuku nowy avatarek co ?:P a kiedy ten nowy film z toba i supermenem ? Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

Jezeli mozesz trenuj co drugi dzien (pn-śr.-pt.) jezeli to mozliwe. Podaj cwiczenia jakie wykonujesz i ilość serii i powtórzeń. Zapoznaj się z : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Niop

Nooo suczka dobra.. Stary poczytaj http://www.sfd.pl/search.asp

Jeżeli na mase i siłe to wydaje mi się, że raz w tygodniu powinienieś ćwiczyć klatke piersiową. Ja robie trening na rzeźbe i mam klate 2 razy w tygodniu przewaznie po 12 serii (czasem o 1 lub 2 mniej). Zresztą zaglądnij na atlas ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm

Ten Numer 888181888 Został już sprzedany za 620zł. Kolejny numer jaki mam na sprzedaż to 510-510-153 oraz 511-283-283 i 513-774-774 a o to link do Aukcji : http://www.allegro.pl/item277539325_v_i_p_510_510_153_zloty_numer_bcm_.html

[...] że w treningu na rzeźbe masz zakres powtórzen 10-12 To bezwględne minimum. Zakres u wiekszości kulturystów jest od 12 do 20 Trening na rzeźbe o którym piszesz jest zawsze łączony ze specjalną dietą redukcyjną zbędny fat + aeroby na czczo. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - wróc do podstaw , tam masz szerzej opisany wygląd treningu na rzeźbe.

Jaskół

zalecenia maksymalnie ogólne: http://pl.wikipedia.org/wiki/Dieta_w%C4%85trobowa ja sugerowałbym troche wieksze spozycie białka niz w w/w albo najlepiej - konsultacje z dietetykiem

Altacet dużo nie pomaga w takich przypadkach, lepiej sprawdzają się maści z heparyną. Do lekarza jeszcze spokojnie można iść. A na przyszłość: http://www.sfd.pl/KALAFIORY_%21%21%21-t207797-s31.html#post9 (i w razie ewentualnych dalszych pytań proszę już tam pisać;-) ). Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-07-11 23:51:03

[...] słodzikó budzi spore kontrowersje i nie wiadomo tak naprawde czy one w jakiś sposób szkodza. Ale produkty rzeczywiście mają 0kcal, niektóre. EDIT: Polecam obejrzeć http://www.youtube.com/watch?v=qiT7VwYZ8Sc Ja osobiście uważam, że aspartam jest w jakimś stopniu szkodliwy, ale cukier w końcu też, w przesadzie... . Zmieniony przez - [...]

[...] cancers in Italy. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2009 Aug;18(8):2235-8. i Renwick AG, Nordmann H. First European conference on aspartame: putting safety and benefits into perspective. Synopsis of presentations and conclusions. Food Chem Toxicol. 2007 Jul;45(7):1308-13. tuatj zapowiedź EFSA: http://www.efsa.europa.eu/en/press/news/130108.htm

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS%2A%2A%2A-t963318.html

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS%2A%2A%2A-t963318.html czyli sfd pure BCAA jak najbardziej myślę, że scitec oraz BCAA z HI TEC trochę za drogie. coś jeszcze ?

a jak juz chcesz cos od fitmaxa to celuj w http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html

Każdy będzie zachwalał swoje bo nie ma złotego środka http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_BCAA_Intra_Hardcore_-opis29004.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety

[...] poniewaz biorę leki na astmę Przepraszam ze nie napsialem czym dysponuję ale jestem nowy na tym forum posiadam mała siłownie w domu dodaję fotkę z internetu w tym załączniku http://desmond.imageshack.us/Himg813/scaled.php?server=813&filename=img0370s.jpg&res=medium posiadam tylko ten atlas / rowerek / hantelki / gryf i gryf łamany zastanawiam się [...]

Witam, proszę zajrzeć tutaj: http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST_vol.2-t782913.html Pozdrawiam.