http

[...] w tym wszystkim @-| Mam 25 lat, a więc byłem otyły gdzieś z 15 lat i postanowiłem się wziąć za siebie, tak więc zero słodyczy, bez podjadania i biegi, efekty takie: http://imageshack.com/a/img540/9786/tQYT7S.jpg waga na zdjęciu po lewej ok. 95kg, po prawej 68kg no i fajnie schudłem i na początku tylko o to chodziło, ale teraz chce żeby [...]

Zdjęcia zegarka : DAYTONA http://img161.imageshack.us/img161/4871/p1120175xa9.jpg http://img161.imageshack.us/img161/810/p1120163yk0.jpg http://img100.imageshack.us/img100/8544/p1120152sc7.jpg http://img265.imageshack.us/img265/1014/p1120157ip9.jpg http://img265.imageshack.us/img265/1701/p1120162fv9.jpg [...]

Witam Wrzucam swoje fotki, jestem właśnie w trakcie redukcji, chcę zrobić formę do lipca Mój staż to tak na serio kilka miesięcy (od około października 2008+) wtedy to zacząłem się w miarę dobrze odżywiać i sensownie ćwiczyć. Ćwiczę w domku, sprzęt podstawowy (ławeczka, sztangi, hantle). W kwietniu było z 88kg wagi, dziś już 83kg (w pasie było [...]

Staw kolanowy jest największym stawem ustroju ludzkiego, łączącym kość piszczelową z kością udową. Zachowanie prawidłowej funkcji stawu kolanowego decyduje o statyce i dynamice całego narządu ruchu. Staw kolanowy tworzą dwa kłykcie udowe, dwa piszczelowe oraz rzepka. Powierzchnie stawowe pokryte są chrząstką, a jama stawowa wypełniona jest płynem. [...]

Omlet - niby zwykły, a jednak... Składniki: -Płatki owsiane górskie (70g) -Pestki dyni (garść - 10g) -Mąka (20g) -2 jajka -Mleko 0,5% (ok 70ml - według uznania) -Oliwa z oliwek (niekoniecznie) -Serek wiejski (200g) Przygotowanie: Wszystkie składniki (oprócz Serka wiejskiego) wymieszać (Jak ktoś lubi może białko z jajek ubić na pianę i następnie [...]

[...] mozecie po mnie jechac:D wzuce linki do zdjec zeby byly duze i wyraziste nie chce mi sie bawic i pomniejszac ich;) bede wyraziste i ladne jak wzuce link Dziekuje Podro;) http://i15.tinypic.com/4titbmt.jpg http://i12.tinypic.com/68c5tf4.jpg http://i19.tinypic.com/5z77gr5.jpg http://i11.tinypic.com/52yedqp.jpg http://i7.tinypic.com/4zcp05y.jpg [...]

Witam zamieszczam fotki mojej siłki. Wcześniej miałem w pomieszczeniu gospodarczym, ale było dużo różnych gratów i za mało miejsca dla mnie :). Jakoś tak wyszło że ojciec sprzątnął poddasze, które wcześniej było nie używane i szwagier zasugerował mi, że może tu przenieść siłke. Troche kasy wydałem na materiały (i tak by mi duuużo drożej wyszło [...]

[...] waga superpiórkowa: Kamil Łaszczyk vs. Tevin Farmer waga ciężka: Artur Szpilka vs. Terrance Marbra waga średnia: Patryk Majewski vs. Tony Hirsch Transmisja od 21:00: http://ringboks.pl/index.php/transmisje/308-gala-w-new-jersey-wach-vs-fields-laszczyk-vs-farmer-szpilka-vs-marbra-majewski-vs-hirsch-transmisja-stream-online Gala w Houston [...]

[...] kurację. Postaram się w tym temacie co tydzień zamieszczać fotki do oceny czy jest jakiś progres i relacje z zażywania - naczytałem się o dużej ilości efektów ubocznych... http://img593.imageshack.us/img593/3058/20130319072825.jpg http://img266.imageshack.us/img266/8086/20130319072844.jpg [...]

[...] są w stanie idealnym,bez jakichkolwiek wad,przy większym zamówieniu niższe ceny ! Kontakt na PW lub gg: 1993297. Koszulki: 1.Koszulka Manto model Champ Kit,rozmiar M: http://www.altpro.pl/tshirt/1268-manto-t-shirt-champ-kit-czarny.html http://i44.tinypic.com/e7o3uv.jpg 2.Longsleeve Manto model Classic,rozmiar M: [...]

[...] walki i przepisach sędziowskich decyduje organizator i sędzia główny - organizator zastrzega sobie prawo zmian w regulaminie Zgłoszenia prosimy przesyłać do 25.03.2009 http://www.iska-poland.pl http://www.fight24.pl/?p=1777 Dodane przez Marcin_VB: Temat założony w celach informacyjnych - nie interesuje mnie konflikt (każdy wie jaki) [...]

Witam, w dniu dzisiejszym ruszamy z akcją testową 3 produktów, którymi będą następujące suple: http://www.sfd.pl/sklep/Ronnie_Coleman_Myo-blitz-opis27021.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_FRICTION_-opis27389.html http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mayhem-opis1519.html Przewidujemy 10 testujących którymi będą moderatorzy działu Odżywki i Suplementy [...]

Witam, mam do sprzedazy napoje energetyczne i izotoniczne Olimp Dominator Strong Energy Drink Dominator Drink jest napojem energetyzującym o właściwościach aktywizujących, odświeżających i regenerujących. Zawiera w swoim składzie m. in. kompleks węglowodanów, L-karnitynę, taurynę, kofeinę oraz witaminy. Dodatek L-karnityny potęguje uruchomienie [...]

[...] weekend 1,2 otrzymuje DJ_DoDo 8,9 otrzymuje Mika97 15,16 otrzymuje ogoremat 22,23 otrzymuje Czarna Wdowa 29,30 otrzymuje Darkmen23 poniżej koszulki z których wybieracie http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Tank_Top_Black-opis31942.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Tank_Top_Logo-opis36392.html [...]

[...] nie wiem czy masować czy lekko dodać aeroby ponieważ chodzi mi głównie o brzuch bo jest taki wzdęty dużo tłuszczu nie ma. za mieszczam foty i prosze o rady wink.gif http://img249.imageshack.us/i/dsc00034j.jpg/]http://img249.imageshack.us/img249/5343/dsc00034j.th.jpg [...]

Styczniowy numer „KiF" będzie liczył aż 164 strony, na których znajdziecie relacje z zawodów, wywiady oraz wiele artykułów i porad z zakresu dietetyki, treningu i suplementacji. UWAGA! Do każdego magazynu dołączony jest plakat z Adamem Adamskim. Zdjęcia z jego sesji będziecie mogli również obejrzeć w dziale „Galeria KiF". W numerze: Aktualności Ze [...]

PP st. wolny Bialogard luty 2012 - czesc III zdjec: http://peterf.smugmug.com/Wrestling2012-1/Freestyle-Wrestling-2012/Poland-Freestyle-Senior-1/21663354_LW9MkP#!i=1727980382&k=VRZHzMW oto i 5 przykladow z nich (a reszta w linku podanym wyzej): 1. [...]

[...] 85 cm klatka: 112 cm udo 56 cm biceps 33 cm Procent tłuszczu w organizmie jakiś czas temu wynosił o ile dobrze pamiętam 22-23% Moja dieta w dni w które robię trening siłowy: http://zapodaj.net/fb64c4f6f1bf5.jpg.html W dni w które robię tylko aeorby: http://zapodaj.net/2f19f18579a1a.jpg.html Zdaje sobie sprawę, że dieta nie jest profesjonalna i [...]

http://ycnwpj.com/12b http://ycnwpj.com/1a8 http://ycnwpj.com/3x3 http://ycnwpj.com/hw http://ycnwpj.com/1af http://ycnwpj.com/5m9 http://ycnwpj.com/4d8 http://ycnwpj.com/3zw http://ycnwpj.com/2pi http://ycnwpj.com/343 http://ycnwpj.com/14j http://ycnwpj.com/3wf http://ycnwpj.com/3wc http://ycnwpj.com/2fz http://ycnwpj.com/4ug [...]

Dzisiaj bedzie szybko, smacznie, zdrowo i białkowo Z tego co łatwo znaleźć w lodówce kazdego SFD-owca Potrzebujemy: - jajco - puszkę tuńczyka w kawałkach w sosie własnym - pół papryki czerwonej - pół cebuli czerwonej/białej - ze 4 pieczarki - ok 30g żółtego sera - koncentrat pomidorowy + przyprawy* - 2 'czubate' łyżeczki (ok 15g) 1. Kroimy to [...]