http

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

nie prawda http://potreningu.pl/articles/2274/siedem-mitow-na-temat-jajek

2000kcal to raczej ilość dla kobiety 60kg a nie mężczyzny prawie dwa razy większego. Aby wiedzieć ile potrzebujesz należy wyliczyć swoje zapotrzebowanie kcal na pomocą wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-08 13:27:46

mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w ułożeniu planu treningowego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

a mnie sie marzy zeby wszyscy oprocz mnei dostali pogrubienia wtedy to ja bym sie wyroznial=))))). taki niewinny zarcik. pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

---------------------------- Pozdrawiam <==Dezir==> http://PumpingIron.w.interia.pl -==PINGwin pOWERed==-

[...] szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

http://www.sfd.pl/temat205878_strona1/ czyli brać się za coś takiego?

Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... by ellis http://www.sfd.pl/temat231127/ Polecam, super artykuł!

tu jest odpowiedz na twoje pytanie: http://www.sfd.pl/search.asp

a co to jest -MEGABOL MASS GAIN http://www.allegro.pl/item264773288_megabol_mass_gain_3_kg_bialko_na_mase_100_zl.html jaki to mas składzik? wiem ze MEGABOL to renoma :D ale na ostatnich testach *salixa* wyszedł całkiem całkiem co???????????

http://www.sfd.pl/Wygra%C5%82em_z_rozst%C4%99pami..._za_5z%C5%82!_+_Ma%C5%82e_FAQ_str.28-t131700.html Jakby ktoś szukał.Mi to nie potrzebne,jak mówiłem mam białe rozstępy(dzięki Bogu),myślałem ze te specyfiki likwidują,a one tylko zmieniają kolor...szkoda

masz klub Target: http://www.targetmuaythai.com/sekcje.php

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html ...

8 tematów o omce i gino w ciągu ostatniego tygodnia. Przeczytanych art: nicałe 600. Chłopie na wszystko masz odp. tutaj: http://www.sfd.pl/wyszukaj/ Szybciej byś znalazł, niż czekał na odpowiedź.

co do fruktozy: http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=253927#post253927

sprzedam tylko zestaw. A dla kolegi "bananaya" obciążenia są firmy hop-sport. http://www.hop-sport.pl/pl/obciazenia_talerze/naklad-100kg-obciazenia.html Tutaj masz opisane z czego jest to zrobione :) Pozdrawiam

[...] ?to mi wtedy wychodzi jak licze z 20% 2739 kcal. Marcin nie chciałem sobie ustalać jakich nie wiadomo progów bo to moja 1 dieta i nie wiem jak moje ciało zaregauje. Chyba że jakoś mi pomożesz to z chęcią bym to jakos od nowa policzyl i wogole http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html

[...] zaglądasz czasem do nowego działu "Badania naukowe", ale jest tam temat o zapotrzebowaniu na białko ludzi przeciętnych i sportowców o różnym charakterze wysiłku. http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko__dzienne_zapotrzebowanie.-t701531.html Swoją drogą, mnie też zawsze frapowało skąd te nieśmiertelne 2-2,2g białka na masie, 2,5g na redukcji... [...]

hmb j/w , tutaj czytaj dlaczego http://www.sfd.pl/HMB__wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html kreatyna miesni Ci nie zbuduje, to juz sprawa diety, kreta moze wspomóc ten proces, ale z Twoim stazem z kreta sie wstrzymaj