http

[...] samo białko serwatkowe. Jest wystarczające na Twoje potrzeby. Nie ma sensu pakować mnóstwo kasy w jakieś przekombinowane/najwyższej jakości białka (chyba, że jesteś zawodowcem). ;-) Jak chcesz coś lepszego to może być też to: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis28736.html Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-07-29 20:42:04

Rozumiem, że potrzebujesz nową ławkę i stojaki najlepiej osobne, w cenie do 500 pln.? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-MH-L115-Marbo-Sport.html oraz http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15161-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S001-Marbo-Sport.html Sprzęt nowy i budżet nie przekroczony.

[...] 250g brązowego ryżu+750g piersi z kurczaka+pomidory Posiłek 6 200g chudego twarogu + 40g masła orzechowego Dzisiaj wypiłem: 0,5 l mięty 0,7l pokrzywy 0,5l herbaty 3l wody 0,5 l napoju 0 kcal SFD/Images/2015/7/29/0dc26e22ab394ab682805a6f4d5b1c62.jpg https://www.youtube.com/watch?v=9YN7_AHj8ok&index=99&list=PLh9MlOzztxwLc1HSpP4uvMhVXMyzLIM-g

to co jemy wrzucamy wg tego schematu http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Suplementacja rozumiem że to jest białko i czy napewno to jest białko niektózy piszą białko a wcinają gainera

Nie mam pojęcia... Widzieliście 14latka jak pojechał White'a? :) http://www.bjpenn.com/14-year-old-kid-takes-dana-white-to-school-on-twitter/

Wzrost w profilu: http://potreningu.pl/profile/luki77#/

Wystarczy Ci to: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html Pamiętaj, że nabiał, odżywki białkowe oparte na białku mlecznym kłócą się ze spalaczami. Jak chcesz brać to spalacz rano/przed treningiem, a nabiał zostaw na sam wieczór. Chyba nie muszę mówić, że jak diety nie będzie to suple nic nie dadzą? ;-) Kolejną rzeczą, na którą [...]

Kula 20kg TGU - 3/3 = 30x 1H SWING - 10/10 = 100x 5x + BP - 5/5 + gwoździe: 3x5mm 3x6mm (dwa z nich już kiedyś napoczęte - dobrze, że nie wyrzuciłem) Dobrze było. TGU sprawia frajdę a SWING jakby z większą mocą. Gwoździe też fajnie - to już tak na zakończenie - relaks :-) RINGS OF POWER (klik) - taka książka się pojawiła.. :-)

Polka - U mnie nie ma jakichś specjalności. Nie mam czasu, ani chęci na sterczenie w kuchni :p Wolę myć gary niż gotować %-) (Specjalnie dla Ciebie poniżej cała miska :-)) Kacper – Miło mi, zapraszam :-) DIETA 1. Mąka gryczana/2jajka/wpc/kakao/masło orzechowe SFD/Images/2015/7/29/7040d4641bc74ea6aad005820be6fb3c.jpg 2. 4jajka sadzone [...]

Napisz coś więcej o sobie, dodatkowo zapoznaj się z http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Dieta to podstawa, spalacze sobie odpuść

Co do taniego i dobrego białka zerknij na : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Z innych supli możesz wrzucić kreatyne + beta alanine i starczy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

http://www.sfd.pl/Kreatyna%2C_ile_czasu_przed_bra%C4%87_-t928693.html#post6 daty http://www.sfd.pl/Kreatyna__kiedy_NAJLEPIEJ_j%C4%85_bra%C4%87_-t139781-s25.html#post2 jw. daty

Hmm, jeśli to zcn, to możesz poczytać choćby tutaj: http://wprawiamywruch.pl/?p=202 . Są też inne objawy niż te, co wymieniłeś, ale raczej nie pokrywają się z tym, co piszesz. Ciekawe, daj potem znać, na czym stanęło.

rozp******ił mnie tytuł tego bloga%-) http://wpieprzamy. blogspot .com/ (bez spacji) Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-07-29 16:13:14

Gainer nic Ci nie da , poczytaj posty podwieszone i ułóż sobie jadłospis a następnie wrzuć go w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html. Pozdrawiam

Takie pytania zadajemy tutaj : http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_VOL._18-t1072890.html a druga sprawa co według Ciebie znaczy zdrowa ?:-) Pozdrawiam

góra ! bluza Tommego sprzedana . Dochodzi bluza Hugo Bossa w rozmiarze XL OLX : http://olx.pl/oferty/uzytkownik/1049B/ /SFD/Images/2015/7/29/9999dd995de04b06ae23f2aabdd8c4f7.jpg

[...] rest, czyli odpoczynek, a raz OL, czyli optimal loading - optymalne obciążenie. To takie generalne zasady postepowania na wypadek urazu układu ruchu, o których więcje tutaj: http://wprawiamywruch.pl/?p=249 . Według nowej metody wybrałeś dobrze, tylko nie przeszarżuj. Moim zdaniem słusznie też, że masz ten temblak i stabilizujesz bark dzięki temu [...]

[...] czy mniej kcal to troche mało na cały dzień. Wyżej napisałem, że prowadziłem diete, która nic nie dała(No chyba że ta dieta też była lipna :D ). Po co dalej mam marnować czas na takie zabawy w kuchni? Żeby nie było, podaje typowy dzień na poprzedniej diecie, do tego 2-3l wody: Coś skasowało obrazek, podaje linka: http://i.imgur.com/zyBelEi.png

ROZMIARY W OPISIE GALERII KLIKAĆ TUTAJ to jest to co zostało 100 zł za bluzy z wysyłka i 50zł za tshirty z wysyłką Zmieniony przez - marcin 666 w dniu 2015-07-29 15:15:56 Zmieniony przez - marcin 666 w dniu 2015-07-29 23:14:10