http

Oryginalny pokaz oraz okazja zrobienia zdjęć z mistrzami miał miejsce na pierwszych zawodach z serii Polska Liga Wyciskania Wielokrotnego w Turku-14 wrzesień 2013 roku. Kolejne zawody z akrakjami w Ozimku 6 pażdziernika... http://www.youtube.com/watch?v=KVL_gBlskXM

http://www.youtube.com/watch?v=kVMaNRwpKMs

Nie wiem czy już był, ale w miarę nowy, zaawansowany kalkulator kalorii i makroskładników, BMR, TDEE do IF i nie tylko. http://www.1percentedge.com/ifcalc/ Czy ktoś z Was zna inny kalkulator pod IF? Ten już nie działa, domena wygasła...

http://www.youtube.com/watch?v=cfB5v8tFmlE

http://www.youtube.com/watch?v=uR_A-DtQfpI

Jeszcze jedno, Heath z zona. I prosze zajrzec tutaj - link do duzej ilosci zdjec z tej premiery.: http://www.zimbio.com/pictures/k1bEoEP5Z8w/Generation+Iron+Premieres+NYC/_M8c30MPfwf /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/132e6ad3111d484b8dbd91f18b836e32.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-09-17 18:06:54

http://www.youtube.com/watch?v=HBLR9PKHdUw

Z tego co można przeczytać w podwieszonych tematach o dietach. Powinno się tracić 0,5 -1 kg na tydzień. Więc jak chcesz tyle stracić to z 15 tyg. Czytając niwix ( http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=88609#post88609 ) piszący o treningach interwałowych (których nie poleca dla osób z takim BF jak twoje czy moje) zaleca by cykl redukcyjny [...]

http://www.youtube.com/watch?v=q4EK_4TKhC4&feature=player_embedded#t=0

dla mnie gośc wygląda poprostu prze prze kozak http://www.youtube.com/watch?v=-od7q1VRZmA

http://www.youtube.com/watch?v=ih2jLU0MhVc

3 Dni do Olympi :-p http://www.youtube.com/watch?v=Gxd7qi5TXjA&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=tB0f32EACzM

http://www.youtube.com/watch?v=_mBYq72OPtA

http://www.youtube.com/watch?v=vePRYyR-fI4

Za tydzień bedzie wspaniała okazja poznać osobiście mistrza świata Marka Olejniczaka-jego metody treningowe,diete,zadać pytania itp. To wszystko na Trening Camp VII w Poznaniu w klubie Fenix zorganizował Norbert Tymczak... http://www.youtube.com/watch?v=yCW4SGfuRgI

Nie wiem czy było ale ciekawy zbiór filmów: http://www.youtube.com/watch?v=Uv71sdq6stE

http://www.youtube.com/watch?v=x_Yffa2X6q4

http://www.youtube.com/watch?v=98by6bkKR3U&feature=player_embedded

[...] się to publiczności-bo konkurencja jest prosta i jasna,choc czesto wyniki dyskusyjne,bo chyba do końca nie ma opracowanych dokładnych kryteriów oceny. Ale wracając do kulturystyki w pęłnym wydaniu:Karol Małecki 3 tygodnie przed mistrzostwami świata http://www.youtube.com/watch?v=Ib5W_yyYv2I Zmieniony przez - masti w dniu 2013-10-16 22:59:12