http

na poczatek to wyplenij ankiete dzialu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html ale od razu widac ze nie masz diety i od tego nalezy zaczac jak zobaczymy komu doradzamy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2015-10-12 17:31:52

Przez najbliższe 2tyg można pogadać w temacie do tego przeznaczonym: http://www.sfd.pl/PRAWYBORY_2015__polityka_tylko_tutaj!!!-t1091105.html Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2015-10-12 17:30:36

masz krok po kroku jak nalezy sie zabrac do tematu http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html jak cos bedzie neizrozumiale to pisz :-)

masz kroko po kroku jak sie nalezy do tego zabrac http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html jak cos bedzie niezrozumiale to pisz

[...] śmietany. Dopiero po fakcie zauważyłem potencjalnie zwiększoną ekspozycję na ewentualną sraczkę. Nic takiego nie ma miejsca. Wypiję kawę i drę zelówki w stronę siłowni. Dzień ciężki dzisiaj. Próbuję drabin 1-4. :-) Dla kulinarnych kamikadze: http://natule.pl/watrobka-superfoods-fakty-przepisy/ Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-10-12 17:03:58

Weterani kulturyści (+65 lat) wszechwag runda 2 – pozy obowiązkowe, dogrywka i runda 3 – programy dowolne oraz dekoracja. ➔ Subskrybuj Kanał!! - http://bit.ly/154C3yP :) https://www.youtube.com/watch?v=XF8WA4X8sJk

na poczatek wypelnij ankiete dzialu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html tak zeby bylo wiedziec chocby na jakim pozomie zaawansowania jestes

witam pytanie Szukam czegoś najlepszego jakościowo to http://allegro.pl/everlast-worek-treningowy-bokserski-nevatear-i5565184148.html vs to\ http://allegro.pl/skorzany-worek-bokserski-160cm-i5700835088.html i jak to jest skóra natularna czy syntetyczna

[...] - reasumując - góra stanowczo za słabo robiona, kardio ją dalej będzie zjadać a nogi pozostaną wciąż zbyt masywne w stosunku do reszty ciała. Nie będzie w czym rzeźbić, bo niestety w kościach to nie da rady.. :-( I poczytaj to: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Typy_sylwetek_kobiecych-t667056.html Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-10-12 16:14:14

Witam, mam problem odnośnie amino magic http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Amino_Magic_-opis27713.html#wartosci 3 dni temu wziąłem pierwszą dawkę, tzn połowe zalecanej porcji. Nie było problemu. Przedwczoraj wziąłem całą dawkę przed snem i nie mogłem w ogóle spać, cały czas głośny pisk w głowie którego nawet muzyka nie mogła zagłuszyć, [...]

Witam mam pytanie odnśnie treningu na diecie CKDw poście http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html qaz opisał trening ale czy bym mógł trenować swoim czyli dwie partie mięśniowe 5 ćwiczeń po 5 serii +40 minut aerobów??? Z góry dziękuje za odpowiedz pozdro :D

http://dietetykwarszawa.pl/ znalazłam dietetyka i postanowiłam się wybrać. Pani przez tel powiedziała, że będzie konieczne ułożenie diety z produktów o niskim IG....czy to takie proste? Bo jeżeli tak to może sama coś podziubię?

[...] bez stojaków i ewentualnie gryf lekko łamany. i tak co jakiś czas gdy fundusze pozwolą dokupić gryf prosty, stojaki, poręcze, obciążenie. Myślałem nad zestawem: - hantle - http://allegro.pl/ch18-hantle-zeliwne-40kg-2x-20kg-gryf-stalowy-i5712146726.html - gryf - http://allegro.pl/ch33-sztanga-lamana-gryf-lamany-gwintowana-120cm-i5266705886.html [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam//

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam /

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam/,

[...] "punktem zero" bo jest on po prostu zmienny w zależności od aktualnego metabolizmu np. zaczniesz robić masę na początku powiedzmy na 3000kcal a skończysz na 4000kcal lub więcej. Chcesz mieć wszystko pod kontrolą to wpisuj wszystko, Zresztą tutaj wyjaśniałem ostatnio tą kwestie: http://www.sfd.pl/Rozk%C5%82ad_posi%C5%82k%C3%B3w-t1091040.html#post4

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam/

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny /Pozdrawiam//