[...] Kupiona we Włoszech, rzadko spotykany wzór kolorystyczny, oczywiście oryginalna. Jeżeli chodzi o rozmiarówkę to jest mocna rozpiętość moim zdaniem bo posiadam jeszcze Batmana XL i Spidermana LG i wszystkie są obcisłe, więc nie sugerować się metką. Koszulka jest tej samej wielkości co LG. Zdjęcia: http://imgur.com/a/XklhR Cena 100 zł z kw
http://www.sfd.pl/Inkospor__X_Treme_Creatine-t367354.html Znajomy poleca mi kreatynę inkorsport x-tremę. Mówi, że to jest jedyna kreatyna, która na niego działała. Wiecie, dlaczego nie ma jej już w sklepie sfd ? Została może wycofana z obrotu przez jakieś dodatki? I to może dzięki nim lepiej działała ? Obecnie biorę pierwszy cykl kreatynowy, już [...]
Tak jak obiecałem, zamieszczam tu kolejny filmik z pobicia mojego poprzedniego rekordu który do tej pory wynosił 151 kg. Oto link: http://www.megaupload.com/?d=C8LYRSLH
Mam pilna prosbe o usunięcie mojego testu. Wiem ze wielu sie zawiedzie za co przepraszam, ale muszę z powodów osobistych. Jeszcze raz proszę o usunięcie: http://www.sfd.pl/TEST_Shock_%2B_Storm-t529639.html Lub jesli nie ma mozliwości usunięcia tematu proszę jedynie o usunięcie zdjęc, a jak jest mozliwość prowadzenia tematu bez zdjęc to temat [...]
[...] on the proportional representation list in the first electoral district of Zagreb, in Sunday's general election, according to official returns on Monday. Filipovic won his seat after his Social Democratic Party of Croatia won nearly 30% of votes cast in the district, winning more than four seats. heheh :-p HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
Tak jak w temacie, sprzedam kody z pod nakretek coca coli, zapraszma na aukcji allegro http://www.allegro.pl/item196369242_nowe_nakretki_kody_coca_cola_zagraj_w_to.html ZAPRASZAM
Witam, mam pytanie odnośnie ćwiczeń. Otóż ćwiczę sobie w domowych warunkach, zupełnie dla własnego dobrego samopoczucia. Robię program 100 pompek (http://100pompek.pl/11-20-pompek) robię brzuszki i przysiady, a do tego biegam 3 razy w tygodniu. Moje pytanie jest następujące: Czy wykonując takie ćwiczenia, nie stosując żadnej diety potrzebne mi są [...]
Witam W przyszłym tygodniu będę zamawiać z amazona kozieradkę http://www.amazon.co.uk/Swanson-Herbs-Fenugreek-Extract-500mg/dp/B002BB0DOE/ref=sr_1_13?ie=UTF8&qid=1315653016&sr=8-13 Jest to ekstrakt standaryzowany na 50%, 90 tabletek. Kosztuje to 10 funciaków, darmowa wysyłka jest od 25 funtów. Wiec muszę kupić więcej. Kto będzie chciał ode mnie [...]
[...] dobry dzial Szukam koszulki '' Zemsty nadejdzie czas'' jestem w niemczech i nie bardzo mi tutaj wszystko dziala wiec nie moge sam sobie poszukac ale moze ktos juz takowa zamawial i wie gdzie moge ja znalezc. Mianowicie chodzi mi o cos takiego http://www.youtube.com/watch?v=RIMzV-q5CY8 1:35 koles ma taka na sobie Pozdro i dzieki za pomoc !!!
[...] kg chcial bym przybrac masy mięśniowej jak narazie ćwiczylem na sucho bez niczego ale strasznie dlugo trzeba ćwiczyc by zobaczyc efekty ćwicze jakies 4 mies i takie efekty http://www.fotka.pl/profil/lobuz508510/albumy/1,Ja/44673202,?authkey=fa09189bdb7cc6b3f3f13657e2032542 są bardzo male bardzo prosze o porady co brac jaki plan ćwiczeń ulozyc [...]
Witam, Głownie do prosze o pomoc Roniego, ale nie neguje innych ;) Podlaczylem sie pod plan, który podawałeś tutaj : http://www.sfd.pl/Plan_treningowy%2C_priorytet_klatka.-t858725.html i powiem szczerze ze ruszlylo z miejsca u mnie ;) Teraz mam jeszcze miesiac i chcialbym zrobic tym samym sposobem plecy x2 w tygodniu. plecy nogi/barki - czy tu [...]
[...] podnoszenia). Co o tym sądzicie, zda to egzamin, bo myślę czy nie pospawać takich uchwytów na ciężary. Chyba, że ktoś ma lepszy pomysł, bądź coś innego w sklepach można kupić. Bo ciężary mam różnorodne, ale po dwie sztuki, a nie cztery. A potrzebuję hantle do wyciskania na ławce. http://screenshu.com/static/uploads/temporary/ic/fn/93/2jws2w.jpg
[...] Dzisiaj zrobiłem sobie zrzute jedzenia jakie jem od miesiąca i troche się dziwie że aż tyle tego wyszło. Możecie pomóc w uporządkowaniu diety? P.S. Wiem że powinno się jeść ciemne pieczywo - ale nie przepadam za nim ;( Wrzucam wrzute dietki która zrobilem przedchwilą: http://imgur.com/XlUFvu4 Zmieniony przez - pandaffu w dniu 2015-11-04 20:06:11
Zainspirowany zdaniem w poscie http://www.sfd.pl/Pytanie_o_posi%C5%82ek_potreningowy-t380276.html pytam: Jakie ma znaczenie to czy chodzimy czy siedzimy podczas przerw miedzy seriami? Nigdy o tym nie pomyslalem nawet a to sie okazuje,ze swoim chodzenie trace/zyskuje
[...] zieolny w tych sprawach, a chciałbym trochę "napęcznieć":) Mam 17 lat 190 wzrostu i waze 80kg. Rzeźbę mam bardzo dobrą (dużo pływam, gram w siate i kosza). Jaką odżywkę dla mnie byście polecili? Koledzy doradzają kreatynę i w związku z tym mam kolje pytanie: czy to by sie opłacało? http://www.kulturystyczny.pl/sklep.php?ID=669 Z góry dzieki
Cześć Mam wielką proś bę do Was. Potrzebuję do pracy magisterskiej ankiety na temat w/w. Bardzo proszę o pomoc to trwa 2 min. Jest tam kilka pytań. To jest link do ankiety: http://www.ankietka.pl/ankieta/pokaz/id/11269/niedozwolone-formy-wspomagania-wysilku.html Bardzo serdecznie dziękuje za poświęconą chwilkę
[...] ;76 Wzrost; 195 Cel do osiągnięcia; Masa Staż ; cwiczenia w domu Aktywność fizyczna : koszykówka Trening : za tydzien zaczynam Weidera (opisany w temacie Bery 89) Dieta : http://www.sfd.pl/Dieta_do_OCENY_%21-t417865.html Whey Gainer 4000Creatine Mega caps 1250 Chela MZB Olimp Gold Omega-3 Carbo olimp Dibencozibe (na apetyt ):P Zmieniony przez [...]
Do kupienia są BONIFIKARTY do MC DONALDA. Karta jest ważna w okresie: 01.09.2009 - 30.11.2009 Więcej info na priv. Cena 40zł/szt. Możliwy odbiór na terenie Warszawy.
Witam chcialbym zaczerpnac informacji od kogos kto sie zna a wiec cwicze od 3 lat na sucho bez zadnych odzywek i chcialbym teraz sprobowac deci, dianabolu i czegos co mam a nie wiem co to jest ... teraz pewnie poleca teksty typu chce cos brac a nie ma pojecia co to jest wiec wyjasnie o co chodzi jeden znajomy mowi mi ze to jakas odmiana sustanonu [...]
Na święta poprosiłam św Mikołaja o taki zestaw: http://allegro.pl/zestaw-sapphire-36-silownia-gryf-obciazenia-1ys-i6909136525.html Dodam, że mam 16 lat i dopiero zaczynam swoją przygodę z ćwiczeniami siłowymi więc takie obciążenie powinno być dla mnie wystarczające. Zastanawiam się czy dam radę rozwinąć mięśnie i wzmocnić całe ciało korzystając [...]
