http

A co sądzicie o queen fit Link podaje do 2 typów "Good morning" i "Good night" do tego mają jeszcze jakies caps http://www.ebay.co.uk/itm/OLIMP-QUEEN-FIT-SWEET-DREAMS-LADY-P-M-SHAKE-750G-COCKTAIL-PROTEINS-FOR-WOMEN-/191710377743?var=&hash=item2ca2d4370f:m:my-W70KxXhGeuMRynmhLv7Q http://www.ebay.co.uk/itm/161791910324?var=460766165865

Mnie w kwestii glutenu przekonuje ponizszy tekst: http://www.damianparol.com/glutenowa-paranoja/ Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2015-12-01 12:36:32

Uprzejmie proszę o zamkniecie tematu : http://www.sfd.pl/Trening_fbw7-t1093757.html

Z tego linku weź FBW http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html na aerobach tak się nie skupiaj , po treningu rób interwały i będzie ok. W dni wolne od treningu siłowego aero w formie biegania / pływania też będzie ok . Pozdrawiam

Zapraszam do lektury: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Witam Serdecznie. Po roku treningow w systemie FBW postanowilem spróbować SPLITa. Po zapoznaniu się z filozofia tego treningu oraz artykułu http://m.sfd.pl/Nie_wiesz_ile_powtórzeń_w_danej_partii_ZOBACZ!-t932777.html który mnie bardzo zainteresował przygotowałem taki trening: Poniedzialek: Klatka: 1.Dipsy 3x max 2.Wyciskanie na ławce plaskiej 3x [...]

Pomogę. Najpierw to: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html w całości wraz z tym: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Później polecam HST. http://www.sfd.pl/temat155196/ http://www.sfd.pl/temat155285/ http://www.sfd.pl/temat164144/ http://www.sfd.pl/temat149048/ http://www.sfd.pl/temat377016/ Jak już [...]

[...] czasu we Wroclawiu w kategorii juniorow chlopak 88kg ponad 200kg wyciskał... wiec tutaj trzeba sie liczyc z ogromna przepascia w sile. podejrzewam, ze bys musial wyciskac okolo 170kg by powalczyc przy tej masie ciala. zerknij na kolege Gawlaka przy masie ciala okolo 66kg jakie ma wyniki http://www.sfd.pl/Gawlak_Powerlifting_IPF-t1079157.html

[...] mnie ? A i jeszcze na temat wrzucania filmów na ostatnią chwilę,wcale nie jesteście pod tym względem "święci",proszę ostatni film w poprzednim październikowym konkursie trzeci post od dołu http://www.sfd.pl/Super_Konkurs_%3A_Nec_Drazekm_contra_Plures__-t1091789-s18.html wrzucony o godz.23.21 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-12-01 14:20:11

Daniel Cormier zadecyduje o dacie walki z Jonem Jonesem Mistrz wagi półciężkiej odpowiada menadżerowi Bonesa. Malki Kawa poinformował, że Jon Jones (21-1, 15-1 w UFC, #1 w rankingu UFC) chciał zmierzyć się z Danielem Cormierem (17-1, 6-1 w UFC) 23 kwietnia podczas gali, która prawdopodobnie odbędzie się w Madison Square Garden. W programie MMA [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/26/a64c7f6a41ef4073abfbe9d90b78fe9a.jpg Dzieli równo wszystkie tabletki - końskie antybiotyki i kreatynę mega-caps olimpa również %-) Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2015-11-26 09:51:14 http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99_vol_5-t1009359-s229.html

Proszę o zmianę nazwy tematu na: Vanitas – Walka z samym sobą. http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Vanitas__walka_z_w%C5%82asnymi_s%C5%82abo%C5%9Bciami%2C_robimy_form%C4%99_na_lato_2015-t1045113.html

ZRZUT z kalkulatora, będą tam podane wagi i ilości składników odżywczych, musisz ważyć co jesz a przynajmniej się orientować. Codziennie będziesz jeść to samo? Na oko to mój kot je więcej :) http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Zmieniony przez - KefirrMM w dniu 2015-12-01 10:34:07

Nie martw się nie każdy na siłowni jest po AWFie, rzekłbym że to rzadkość. http://www.kursyinstruktorskie.edu.pl/ W PASie masz kursy weekendowe

[...] po 0,5tbl. Jesteś świeżak więc jak pojawią się problemy na oralu to nie panikuj, że umierasz tylko zajrzyj w ten topic i będziesz wiedział co dostawić żeby nie było kuku: http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj!-t1072625.html Na dzisiejszy cykl na dobry początek zakupiłem 5kg piersi z [...]

@nieraz-Leczenie zerwanych odcisków trwa. O dłonie musisz dbać. Ja raz w tygodniu ścinam nadmiar skóry przy odciskach takim ścinakiem. http://allegro.pl/listing/listing.php?order=m&string=scinak+do+piet&bmatch=engagement-v6-promo-sm-sqm-dyn-v2-fas-1-5-1120 Najlepiej ścinać delikatnie na sucho nadmiar skóry potem lekko zedrzeć pilnikiem do stóp na [...]

To jest dział dla Ciebie, nie kwalifikujesz się do jakiegokolwiek wspomagania: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Tutaj wróć za min 24mies regularnych treningów. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2015-12-01 09:56:09

Witam, przechodzę na dietę masową i na zmieniony plan treningowy. Od połowy grudnia. Dieta została ułożona dla mojego kolegi, o tej samej sylwetce, masie, wzroście. Zamierzam z niej skorzystać, sprawdźcie :) Dieta w załączniku Dieta masowa Pon: Nogi: Przysiad ze sztangą z tyłu 5×5 Wykroki z hantlami / przysiad ze sztangą z przodu (zamiennie)3×10 [...]

Z Twoimi parametrami to jest odpowiedni dział dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

[...] z przekształcaniem (konwersją) T4 do T3 jest duża szansa, że letrox czy euthyrox wystarczy. Niestety wiele czynników takich jak stres, niedobory żywieniowe, tabletki antykoncepcyjne, alkohol, cukrzyca powodują zaburzenie konwersji T4 do T3. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4393/co-tarczyca-lubi-a-czego-nie-lubi