http

http://www.youtube.com/watch?v=P7ddwBTxow0&feature świetna parodia kubusia puchatka

puma dziś wykonywałem dipsy klatkowe starając się stosować do Tw wskazówek oto jak to wyglądało. Czy głębokośc ma być taka jak w dwóch ostatnich powtórzeniach? Co jest jeszcze do poprawy? http://www.youtube.com/watch?v=xcRKBcZpJgQ

[...] z tym, że proponuje żebyś kupił sobie saszetkę, co prawda wychodzi drożej, ale przynajmniej sprawdzisz czy ci pasuje, a wtedy mozna kupić sobie duze opakowanie. Polecam taż http://profispj.pl/index.phpoption=com_content&view=article&id=57&Itemid=61 AUSTRALIAN GOLD CRYSTAL FACES jest drogi ( na ok. 130zł), ale z opalaczy twarzy chyba [...]

To są poszczegolne glowy czteroglowego uda -> patrz altas anatomiczny lub nawet wikipedia. http://exrx.net/Muscles/Quadriceps.html Co do programu - lada dzien pokaze sie specjalizacja lower-body do naszego mezocyklu masy agresywnej - bedzie duzo cwiczen na kazda glowe. A co do samych spodni - coz, ja juz wiem ze puki cwicze jedyne jeansy gdzie [...]

Puma mam zamiar teraz zacząć ten trening: http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/your_ticket_to_the_gun_show Mam tylko jeden problem, nie jest dla mnie jasne to ćwiczenie: B2. Rope Triceps Extension As you extend your arms, bring hands apart laterally as far as possible. Sets: 3 Reps: 8 to 10 I do Ciebie 2 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=NHL0YFX_-iU&feature

[...] jeszcze jedno krótkie pytanie, wymagające jeszcze krótszej wypowiedzi, tylko że pilne (bo wstępny pierwszy trening już jutro ok. południa). Ponownie chodzi o ten trening: http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/your_ticket_to_the_gun_show pierwszy dzień, ćwiczenie B. Napisane jest "Partial Close-Grip [...]

http://www.youtube.com/watch?v=JNlNK3J4bEE

Puma , mam jeszcze jedno krótkie pytanie, wymagające jeszcze krótszej wypowiedzi, tylko że pilne (bo wstępny pierwszy trening już jutro ok. południa). Ponownie chodzi o ten trening: pierwszy dzień, ćwiczenie B. Napisane jest "Partial Close-Grip Bench Press (Rack Lockout)" a na obrazku jest uchwyt szerszy niż barki. Mam się sugerować [...]

http://www.youtube.com/watch?v=NEaX4GQY85Y#movie_player

http://www.pudelek.pl/artykul/22656/on_wystapi_w_tancu_z_gwiazdami_sexy/ :O co sadzicie?

http://www.youtube.com/watch?v=KFxPvd10Ikw&feature=related korwa

dziekuje koledzy za wyczerpującą odpowiedz mam jeszcze cos co niedaje mi spokoju: zaświadczenie od lekarza ze jestem zdolny: może być na tej kartce z ksiazeczki RUM-owskiej? oto skan: http://img51.imageshack.us/img51/9532/111gpj.jpg

[...] wygląda bardziej jak recepta mój lekarz korzysta ze standardowych druków "zaświadczenie lekarskie", małego formatu, wypisane ręcznie i wygląda mniej więcej tak : http://www.informat.pl/images/247_zaswiadczenie_lek_a6.jpg , wpisany był imię i nazwisko, nr pesel i dowodu, adres, pieczątki i podpis lekarza, w rubryce Rozpoznanie: [...]

http://www.youtube.com/watch?v=I_3lIfCzPOs&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=IG12ITQhyio&feature= małe przypomnienie

cola79 poszukaj zanim zapytasz http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_TECHNIKALIA_%C4%86WICZE%C5%83_SI%C5%81OWYCH-t522241-s117.html#post8

ZAPRASZAM DO NOWEGO TEMATU: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_VIDEO_ANALIZA_%C4%86WICZE%C5%83-t568934.html Z dniem dzisiejszym, wszelkie video pytania o korekte techniki prosze kierowac tam. Pozdrawiam!

http://misspogoni.info/glosowanie.php