http

Zajrzyj do działu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html I poczytaj tematy podwieszone. Ten dział nazywa się "szybkie pytania" i jest przeznaczony na pytania niewymagające długich odpowiedzi.

http://allegro.pl/show_item.php?item=2867619684

http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

Np oliwa z oliwek http://potreningu.pl/articles/5147/oliwa-do-smazenia-czemu-nie

Najlepszym wyborem będzie masło klarowane, smalec lub olej kokosowy. Kwestia tego co Tobie bardziej odpowiada. Tutaj masz więcej informacji na temat smażenia: http://potreningu.pl/articles/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia

HMB jest dobrym anabolikiem ale BARDZO DROGIM a pozatym musiałbyś brać to co najmiej 4 miechy więc wydarz dużo kasy! Więc jasne , że białko i dieta! Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu

[...] gorzej niz przed. Jezeli jednak upiera sie na zestaw testa + meta; to niech lepiej kupi prolo zamiast omki - latwiej utrzymac stale stezenie we krwi. Lap linka o suscie/omce http://www.sfd.pl/temat140600/ - byc moze bedzie pomocny. Wracajac do rospiski: 1-4(5) 20-30mg metki 1 500mg omki 2-10 250mg omki do tego nolva caly czas 10mg/dzien; 3 [...]

ok , dzięki damixxx, http://www.olimp-supplements.com/sport/prod_body.php?id=19&menu_ref=postac

http://www.csmngt.com/human_growth_hormone.htm zapraszam do przegladania, tlumaczenia sam w chwilce natchnienia postaram sie cosik potlumaczyc na ojczysty

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tresc&search=kreatyna+30+minut+przed+%B6niadaniem

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

http://www.sfd.pl/search.asp jest tego sporo... ale na ta konkretna rozpiske.. poszukaj - jak tego eni zrobiles :) w tym Ci nie pomoge :)

http://www.allsport.com.pl/sklep,2998,,,03,,pl-pln,403270,0.html Polecam ten

Tutaj nikt Ci planu nie ułoży - nie tak to działa. Poszperaj w dziale, poczytaj trochę, ułóż sobie własny plan i wklej go tutaj. Wtedy ktoś go oceni i zaproponuje poprawki. Jak nie wiesz jakie ćwiczenia to użyj atlasu - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pozdro

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html mowisz i masz!

No pewnie, ćwicząc według tego planu można zrobić 5 cm w bicu w tydzień. http://www.sfd.pl/5cm_w_bicepsie_w_tydzien!-t405116.html Już kumasz o co biega?

najlepszym watkiem co do sledzenia rozwoju PBC wydaje sie http://www.sfd.pl/PERFECT_BODY_CENTER_nowy_wymiar_sieci_handlowej-t468793-s6699.html#eot tam tez proponowalbym zadawac pytania o kontakt itp

http://beatsboxingmayhem.wordpress.com/2010/10/28/david-haye-public-workout-102710/

oczyszczenie krótkotrwałe nie jako stała dieta bo może to zrujnować twoje zdrowie http://www.sfd.pl/Diety_g%C5%82od%C3%B3wkowe__ca%C5%82a_prawda_o_nich.-t60467.html przestań czytać głupoty

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html - zapoznaj się z tematami pogrubionymi w tym dziale mięsnie budowac jesteś w stanie w każdym wieku