http

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-vs-bear.png thesun.co.uk PETA interweniuje w sprawie zapasów Khabiba Nurmagomedova z niedźwiedziami Międzynarodowa organizacja chroniąca prawa zwierząt PETA, postanowiła uderzyć w mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova. Jak łatwo się domyślić, chodzi o nagrania video na których aktualny [...]

Są już pierwsze zgłoszenia. http://goodlift.info/onenomination.php?cid=562 http://goodlift.info/onenomination.php?cid=563

[...] całych newsów. Poza tym robię odwrotnie i codziennie wstawiam jeden news napisany wyłącznie na SFD, a skróty wstawiam na F24 z odnośnikiem do tematu na SFD. Przykłady: http://www.fight24.pl/co-dalej-z-francisem-ngannou-kamerunczyk-czeka-na-wiesci-od-ufc/ http://www.fight24.pl/tyron-woodley-chce-walki-z-khabibem-nurmagomedovem/ [...]

Najlepiej gdybyś wstawił przykładowy swój dzień w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Liczy się to co jesz w ciągu całego dnia

http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-vs-Nate-Diaz-BMF-Belt-1024x550.png Yahoo Sports UFC chce zastrzec znaki BMF i Baddest Motherf–ker Zuffa LLC, spółka będąca współwłaścicielem UFC, chce zastrzec terminy „BMF” i „Baddest Motherf***er” jako znaki towarowe, aby uniemożliwić innym podmiotom wykorzystywanie ich oraz żeby móc na nich [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Ben-Askren-Conor-McGregor.png sportbible.com „Conor powinien się zamknąć i przestać zgrywać, że jest za dobry” – Ben Askren znowu celnie punktuje Conora McGregora Ben Askren i Conor McGregor wymienili się ostatnio kilkoma wpisami na Twitterze, chociaż bardziej aktywny był Askren. W poniedziałek w programie MMA Show [...]

Niestety , ale w grę wchodzi jedynie redukcja . Jest tłusto i trzeba pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Przyjmujesz 2 g białka , 1-1,5 g tłuszcze i reszta węglowodany Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-30.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Aukcja koszulki przekazanej przez Khabiba Nurmagomedova na akcje charytatywną Dustina Poiriera zebrała pokaźną sumę Zaraz po tym, jak Khabib Nurmagomedov i Dustin Poirier stoczyli walkę na UFC 242, wymienili się koszulkami po czym [...]

http://www.youtube.com/watch?v=gUbi2jdLwC0

Jeżeli jesteś nowicjuszem to proponuje zapoznać się z tematami Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329  - Komponowanie posiłków i [...]

Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Bo raczej tych kalorii przy tej aktywności będziesz miał niewystarczająco. Przyjmujesz 2 g białka na kg masy , 1-1,5 tluszczy i resztę kalorii dostarczasz z węglowodanów Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Paulo-Costa-4.jpg Paulo Costa Instagram Paulo Costa uderza w „chudego klauna” i twierdzi, że ma obiecaną walkę o pas Paulo Costa będzie obecny na gali UFC 243 w Melbourne w Australii, ale jego obecność nie będzie związana z tym, aby być zastępstwem za jednego z zawodników walki wieczoru. Zamiast tego, będzie tam, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-18.jpg Francis Ngannou Instagram Co dalej z Francisem Ngannou? Kameruńczyk czeka na wieści od UFC Były pretendent do tytułu mistrza wagi ciężkiej UFC, Francis Ngannou chce ponownie stanąć do pojedynku o pas i zarazem szansy na zrewanżowanie się mistrzowi Stipe Miocicowi. Niestety Ngannou wciąż nie [...]

A po co chcesz od razu kombinować i komplikować coś co jest proste? Policz zapotrzebowanie i ułóż zbilansowany jadłospis. Tyle. http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne. http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Robbie-Lawler-vs-Santiago-Ponzinibbio.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images // Gary A. Vasquez-USA TODAY Sports Robbie Lawler vs. Santiago Ponzinibbio w planach na UFC 245 Pojedynek półśrednich najprawdopodobniej trafi do rozpiski grudniowej gali. Jak poinformował portal MMAJunkie.com, organizacja [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tyron-Woodley-Colby-Covington.jpg Esther Lin – MMA Fighting / UFC „Ten dupek może obwiniać tylko siebie za to, że ominęły go walki o pas” – Tyron Woodley dosadnie o Colbym Covingtonie Tyron Woodley uważa, że Colby Covington powinien obwiniać tylko siebie za to, że nie dostał jeszcze walki o tytuł w wadze [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Georges-St-Pierre-15.jpg mmajunkie.com Georges St-Pierre uważa, że Tony Ferguson zasługuje na walkę o tytuł Były mistrz wagi półśredniej i średniej UFC Georges St-Pierre jest za tym, aby to Tony Ferguson dostał teraz walkę o tytuł wagi lekkiej z mistrzem Khabibem Nurmagomedovem. Posiadając serię 12 zwycięskich [...]

LINK DO REKORDÓW EUROPY I ŚWIATA http://wpa-ukraine.com/rekordy/

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-38-1024x634.jpg mikeswick.com Conor McGregor wskazał datę. Irlandczyk gotowy do walki? W walce wieczoru gali UFC Fight Night 158 w Vancouver, Justin Gaethje pokonał Donalda Cerrone i po walce powiedział, że interesują go teraz tylko dwie walki, pojedynek o pas i walka z Conorem McGregorem. Być może [...]

http://www.youtube.com/watch?v=sPVtTi8ewJk&fbclid=IwAR0HsFwFFpcOcoWgS9lwYv_sbLvuFowAj7fq2TtTuO0aATyQfFlMeY3qrZ8