http

A tu trochę motywacyjnie do poczytania: https://www.themuse.com/advice/how-to-get-through-any-setback-according-to-a-retired-navy-seal http://examinedexistence.com/true-grit-what-is-it/ Zmieniony przez - novyneo w dniu 2017-04-22 10:26:37

I jeszcze coś o oddychaniu: http://examinedexistence.com/the-navy-seal-breathing-technique-to-calm-down/ Zmieniony przez - novyneo w dniu 2017-04-22 15:50:01

Co jest złego w bieganiu maratonów? Dyszki będą, połówka chyba treningowo, a nad królewskim dystansem się zastanawiam. Licząc od dziś mam jakieś 22 tygodnie na przygotowanie. Póki co na razie muszę pokonać 3km w 13 minut. W bieganiu maratonów nie ma nic złego, o ile przygotujesz się do tego tak żeby go przebiec i mieć satysfakcję nie tylko z [...]

Napisz więc przez formularz kontaktowy aby przeniesiono Cię do mnie: http://potreningu.pl/contact Oczywiście, jeżeli chcesz.

Pani Agnieszko, dziękuję za odpowiedź. Wczoraj w DNT było lepiej http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny%2C_94kg-t1141402.html#post-18089652 50g węgli nie wliczając węgli z 360g buraków (kiedyś domer mi napisał, żeby warzyw nie liczyć, ale wtedy to była zwykła dieta, więc w sumie nie wiem jak powinno być liczone przy LC). Dziś miałem DT i [...]

[...] testujesz punktualność Suunto :-) Lubię tą myśl że ja już na nogach jestem a reszta świata (lub jakaś skromna jego część) jeszcze śpi ;-) Z wczoraj: Bieganie: Interwały: 3x800m w tempie poniżej 4:20/km http://www.movescount.com/moves/move159467316 Zimny prysznic: 5 minut w 1st. Dziś pobudka o /SFD/2017/6/3/813ce4c023b74f03abe3ce1def7f38f7.jpg

Znaczy że lenichowałem ;-) Trening poranny: http://www.movescount.com/moves/move159573966

Wczoraj: http://www.movescount.com/moves/move160563366 Plus 2x zimny prysznic po 7min w 12 stopniach. Dziś pobudka o /SFD/2017/6/10/94f666613a3a4adf9ca9abdeef3f1f0f.jpg

z gotowców bardzo fajnych składowo obecnie masz w lidlu firmy italiamo http://www.alleceny.pl/static/images/Aleceny_Model_Product_Table/extrabig/e11c81a8fcd1f59abc236de6dbcf6164_7a2d8d7312a1c790df02a8bb03b3445c.png np smak z wędzonym boczkiem rozwala, do tego mięsko i posypać parmezanem = bajka :-D

"Metanabol, czyli popularna metka, jest jednym z najczęściej stosowanych i najbardziej rozpowszechnionych środków dopingujących na świecie. Methandrostenolone powstał w latach 50 XX wieku, był efektem poszukiwań oralnej wersji testosteronu. Jeżeli cząsteczka testosteronu nie zostanie odpowiednio zmodyfikowana, w układzie pokarmowym i wątrobie [...]

Po pomoc można zgłosić się tutaj: http://www.limfologia.pl/nzoz specjalizują się w chorobach układu limfatycznego.

[...] Day 5 Power Clean 5x3 (add 2.5 lbs to the bar from last PC) lub Barbell Bent Over Row Chin Ups 3 x max reps Day 6 Crossfit WOD Day 7 Off 2. Juggernaut Training Method 2.0 http://www.academia.edu/14761292/JUGGERNAUT_METHOD_2.0 Według tej książki można ułożyć całkiem dobry plan. Będzie siła, kondycja, plyometria, sprinty. Wszystko jest dobrze [...]

Przepraszam za zle wypowiedzi suugerowalem sie art. http://m.sfd.pl/art/Zdrowie/Dlaczego_warto_u%C5%BCywa%C4%87_soli_-a1182.html

[...] ścierwa, a zwierzęta są takie wspaniałe, że ludzie wszystko wyżynają i zabijają, że są największymi potworami i nie potrafią się kontrolować. Sam w końcu jest człowiekiem. https://www.youtube.com/watch?v=1W39iO_z8GQ Przecież ludzie będąc na szczycie łańcucha troficznego (pokarmowego) mogliby z łatwością wymordować niektóre gatunki zagrożonych [...]

Witam, napisałem post w tym temacie: http://www.sfd.pl/Budowanie_formy_od_zera_po_trzydziestce-t862900.html , ale nikt nie odpowiada więc spróbuję tutaj: Mam 30,5 roku. Jako nastolatek nie stroniłem od sportu (piłka nożna, basen, bieganie, rower, siłownia, Krav Maga - wszystko amatorsko i epizodami, ale lubiłem ruch). Później przyszły studia i [...]

Lukoluko to nie co tylko kto! Twój konkurent w konkursie :-) http://www.sfd.pl/Dziennik_dietetyczny__Lukoluko_KONKURS_%21%21%21_Whole30__Miesi%C4%85c_Paleo_%21-t1165418.html Też zaginął w akcji (na majówce), ale okazało się, że polował.. Fajnie jakbyś wrzucił relację z wykonania galarety! Jak najbardziej łopatologiczną! Teściowa czasem zrobi, to [...]

[...] na poziomie studiów licencjackich, inżynierskich, magisterskich i doktoranckich. Najważniejsze informacje na temat rekrutacji znajdziesz na stronie WAT w dziale rekrutacja: http://www.wat.edu.pl/ksztalcenie/rekrutacja/ Możesz również spróbować skontaktować się telefonicznie lub mailowo: - tel.: 261 837 938, 261 837 939, 261 837 956 - e-mail [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-Stipe-Miocic.jpg Gary A. Vasquez, USA TODAY Sports / Esther Lin, MMA Fighting Trener Jona Jonesa o potencjalnej walce ze Stipe Miocicem: „UFC będzie musiało wydać dużo pieniędzy na Jona” W zeszłym tygodniu zapowiedziano na gali UFC 239 walkę o tytuł wagi półciężkiej w której mistrz Jon Jones będzie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jordan-Burroughs-vs-Ben-Askren.jpg United World Wrestling/Dustin Tillman Pogromca Bena Askrena, Jordan Burroughs w UFC? Dana White jest zainteresowany W poniedziałek w Madison Square Garden odbył się turniej zapaśniczy Grapple at the Garden Beat the Streets NYC 2019 w którym głównym pojedynkiem była walka między [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-8-1024x576.jpg mmafighting.com Reakcja Kamaru Usmana na porażkę Bena Askrena w turnieju zapaśniczym W poniedziałek wieczorem, Ben Askren, zawodnik wagi półśredniej UFC, wszedł na matę zapaśniczą do pojedynku ze znakomitym Jordanem Burroughs’em w turnieju charytatywnym Grapple at the Garden Beat the [...]