http

http://www.sfd.pl/Fitmax_BCAA_stack-t604501.html#post3

http://www.sfd.pl/co_to_za_wynalazek_haha-t605191.html

http://www.sfd.pl/Co_Mam_robic___%3A_-t605736.html

bana mu http://www.sfd.pl/Izotonik-t162612-s2.html#post5

http://www.sfd.pl/do_kasacji!!!-t607908.html

http://www.youtube.com/watch?v=0jpIENgUptU Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-06-10 21:56:01

http://www.sfd.pl/do_kasacji!!!-t609107.html

troche old school;) ale az sie lezka kreci hehe lou wymiatał:) http://www.youtube.com/watch?v=Vwli8Q6TSOg&feature=related

20s sprintu przy 10s odpoczynku to ciężka sprawa Same w sobie sprinty są super jeśli chodzi o palenie tłuszczu, metabolizm i kondycję, ale wymagają trochę dłuższych przerw. Tu propozycja sprintów na 400m: Jeśli chodzi o tabate te 8 serii powinno być tak zrobionych żeby tak dać w dvpę aby po 4 minutach nie mieć już siły na nic. W każdej serii może [...]

Nie przeglądałem całego tematu, nie wiem czy ktoś nie wrzucił przede mną, jak tak to sorrki :D http://www.youtube.com/watch?v=oo4sKMQReCE&feature=related Tabata na youtube, do odliczenia czasu, bardzo wygodne, własnie robiłem :D

http://www.sfd.pl/Dobry_antykatabolik-t619005.html

http://www.sfd.pl/Kreatyna_Mega_Caps_1250__OLIMP.-t619346.html

Ten idzie do skasowania: http://www.sfd.pl/3_cykl%2C_jakie_suple_-t620640.html

http://www.sfd.pl/Ciekawy_zestaw_podes%C5%82any_przez_Centrum.Suplementacji.pl-t620971.html#post2

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_na_wycinke_redukcje_-t622262.html alledrogo...

przed katabolizmem to się możemy łatwo obronić odpowiednią dietą i suplementacją. Ale myślę że większe ryzyko jest w przeciążeniu układu sercowo/naczyniowego... http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 masz tu crossfit

http://www.sfd.pl/stuff_USA_moge_pomoc_%3A_-t622925.html

http://www.sfd.pl/Suplementy_%5B_Pytania_%5D-t624461.html

http://www.sfd.pl/Czy_bior%C4%85c_bia%C5%82ko_mo%C5%BCna_urosn%C4%85%C4%87_-t625944.html

http://www.sfd.pl/konkretny_stack_przedtreningowy-t517375-s4.html#post4 ktos sobie robie gratisowa reklame na forum