http

Wrzuć proszę w ten sposób http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Nikt nie będzie ściągał wszystkich dni ;-) Wrzuć 2-3 przykładowe, by zobaczyć jak rozkładasz makro ;-) Mówisz o wadze (waga waha się bardzo) więc dobrze byś zaczął się mierzyć, jak miewają się obwody ? Edit.: Widzę, że teraz [...]

[...] wyżej wspomnieli, 3g białka to za dużo zdecydowanie. Ponadto jak Popuri podkreślił - wrzuć dietę według posiłków chodzi o to jak dobierasz produkty i jak rozdzielasz makro http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Ściągi wrzucam z czego korzystać: [...]

Jeśli chodzi o białko zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html#post1 A plusów, właściwie tylko ten, że "dłużej" jest się najedzonym, ale sądzę, że jest to nieekonomiczne. Nie ma sensu ładować w siebie więcej białka. Jeśli chodzi o sosy: [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wrzuć proszę pełną ankietę działu. Ile wyszło Ci w zapotrzebowaniu na zero?

daj pelne info o sobie http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

[...] z kolejnymi wymówkami, że brak Wam czasu, aby porządnie poćwiczyć mięśnie! Poniżej przedstawiam 6 ćwiczeń przy użyciu sztangi, które są według mnie najlepsze na rozbudowę mięśni przy jednoczesnym znacznym skróceniu treningów.  PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE TUŁOWIA (...) http://perfectbody.pl/TRENING/3/776/Powrot-do-PODSTAW---SZTANGA-rzadzi.html

Witaj, Co do diety zmieniłbym dobór samych produktów np. posiłek 4 to jest przekąska , co do jakości tłuszczy masz braki w źródłach omegi 3 . Co do orzechów ziemnych wyrzucić je z diety ponieważ ::http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Pozdrawiam

[...] potrądzikowych nie jest już niestety tak wesoło. Ich usunięcie wymaga bardzo często uzycia lasera.... Nie pomogą peelihngi domowe czy nawet peelingi chemiczne ( w taki sposob można pozbyc się przebarwień ale na pewno nie pozbędziecie się blizn potradzikowych). http://clinicadermatologica.pl/ Zmieniony przez - sonka30 w dniu 2017-05-04 08:02:52

Np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html Pozdrawiam

/SFD/2017/4/12/a96e60c118d649339a480c2e0aa787c1.jpg Esther Lin, MMA Fighting Anderson Silva wyjaśnia dlaczego chce walczyć z Nickiem Diazem a nie Lukiem Rockholdem czy Vitorem Belfortem Anderson Silva chciałby zmierzyć się z Nickiem Diazem. Anderson Silva (24-8, 1NC) cały czas nie ma przeciwnika z którym mógłby zmierzyć się w Oktagonie gali UFC [...]

/SFD/2017/4/12/d23fac271d6345268a9dd081efc4eae9.jpg Frederick M. Brown/Getty Images Dana White o szansach Jona Jonesa na wystąpienie w walce wieczoru Szanse na to, że zobaczymy Jona Jonesa w walce wieczoru odrobinę rosną, ale szef organizacji UFC Dana White wciąż ma duże wątpliwości. Po tym jak były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones został [...]

[...] dziennie po posiłku. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 3kap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 90kap SKŁADNIKI Andrographis Zawartość jednej porcji zaw: Wyciąg z liści andrografisu 690 mg - w tym andrografolidów 69 mg KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Hepatica_Andrographis-opis36334.html

zanim IT sprawdzi, nadałem hasło i zaraz je zdjąlem (moze to cos pomoze..) proszę sprawdzic teraz jeszcze raz http://www.sfd.pl/_gienus12_kolejny_cel__sezon_2017-t1094203.html

[...] i tłuszczów w diecie, sen oraz stres mają wpływ na jago wartości zapoznaj się z artykułami poniżej trochę może rozjasni temat i nakieruje na wprowadzenie pewnych zmian 1. http://potreningu.pl/articles/4417/spozycie-weglowodanow-a-poziom-testosteronu 2. http://potreningu.pl/articles/1242/chcesz-zwiekszyc-poziom-testosteronu-spij-dluzej 3. [...]

zerknij http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Strzelanie%2C_przeskakiwanie_i_b%C3%B3le_staw%C3%B3w__suplementacja-t1141379.html#post1

Ktos z userów moze napisać jak u niego wyglada kwestia , cos sie pojawia jak klika w ten link http://www.sfd.pl/_gienus12_kolejny_cel__sezon_2017-t1094203.html ? przy próbie wejścia w ww. link będąc zalogowanym pyta o hasło. nie będąc zalogowanym można wejść normalnie w link, bez podawania hasła

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

[...] LM2, Guallar-Castillon P2, Graciani A2, Banegas JR2, Rodríguez-Artalejo F2. „Habitual coffee consumption and 24-h blood pressure control in older adults with hypertension” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27075317 Mesas AE1, Leon-Muñoz LM, Rodriguez-Artalejo F, Lopez-Garcia E. The effect of coffee on blood pressure and cardiovascular disease [...]

[...] nie powinien jeść glutenu? Na razie dowody naukowe wskazują, iż przeciwwskazaniem do spożywania glutenu są przypadłości takie jak: celiakia nieceliakalna nadwrażliwość na gluten alergia na gluten W przypadku osób zdrowych eliminacja glutenu nie ma wsparcia w dowodach naukowych. Źródła: http://www.jpeds.com/article/S0022-3476%2816%2930062-2/pdf