http

http://www.sfd.pl/dextro_%2B_kreatyna-t194513.html http://www.sfd.pl/temat296422/ http://www.sfd.pl/temat274160/ http://www.sfd.pl/temat181016/

2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" 3. Suplementacja okołotreningowa: - Suplementacja okolotreningowa

cos nie tak z porzednią ... Zmieniony przez - kacperus17 w dniu 2007-09-01 22:54:40 nie wiem co jest wiec wrzucam inaczej : http://img407.imageshack.us/my.php?image=s6002332jm7.jpg http://img263.imageshack.us/my.php?image=s6002333ge2.jpg http://img239.imageshack.us/my.php?image=s6002334vn9.jpg [...]

poczytaj http://www.sfd.pl/Wszystko_o_kreatynie-t190718.html http://www.sfd.pl/KREATYNA_-_wszystko_chyba_-t181016.html http://www.sfd.pl/KREATYNA_-_Sposob_jej_działania_i_sens_używania!_%3A-_-t274160.html http://www.sfd.pl/Kreatyna_-_Problem_!_Pytaj_!!-t107114.html Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-09-03 11:33:08

Martwy Ciąg zaczynamy lajtowo: 87kg x8... Rozgrzewamy się dalej....97kg x6 Robi się coraz cieplej....117kg x4 ....ale to był tylko wstęp

Cro Cop vs Kongo: http://www.dailymotion.com/video/x2xoth_mirko-crocop-vs-cheikh-kongo-ufc-75_extreme Sakara vs Alexander: http://www.dailymotion.com/video/x2xo8q_alessio-sakara-vs-houston-alexander_extreme Davis vs Taylor: http://www.dailymotion.com/video/x2xoc5_marcus-davis-vs-paul-taylor-ufc-75_extreme Jess Liaudin vs Anthony Torres: [...]

1. Skup sie nad technika. 2. Zamien sztange na hantelki. 3. http://www.sfd.pl/KLATKA_PIERSIOWA_%2D_7_WSKAZ%C3%93WEK-t217349.html http://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_%3A_-t269838.html http://www.sfd.pl/%2C%2CKlatka_piersiowa_%2C_mega_artyku%C5%82_od_Czawaja-t273627.html [...]

http://www.allegro.pl/item241829707_gigant_worek_bokserski_180_35cm_wypelniony_.html http://www.allegro.pl/item244320849_worek_bokserski_fighter_150_35_wypelniony_.html http://www.allegro.pl/item246203983_worek_180x45_hitod_producenta_z_lancuchami_.html http://www.allegro.pl/item244025212_najlepszy_profesjonalny_worek_masters_polecam_.html ktory z [...]

Podaje jeszcze kilka propozycji ćwiczeń, ktore trudno znaleźć w książkach: 1) http://www.youtube.com/watch?v=NAs26EHgdpo 2) http://www.youtube.com/watch?v=_lSt3h77kmY 3) http://www.youtube.com/watch?v=3b53v8m48Eo tu juz z uzyciem sztangielek 4) http://www.youtube.com/watch?v=9hZMcX7Nks8

[...] niż stojaki łączone z ławką. Dobrze też żebyś miał modlitewnik i prasę do nóg. Wg mnie najlepiej będzie kupić ławkę firmy kelton. Bardzo dobra firma za przystępną cenę. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/112 tutaj masz Kelton zestaw Tryton III PLUS W zestawie masz 76kg obciążenia, a także gryf 180cm. Nie ma w nim co prawda hantli [...]

Ooo Kobitka do nas zawitała EDIT: przeróbki z IVONY są dobre : http://pl.youtube.com/watch?v=620y8CBjR8M&mode=related&search= http://pl.youtube.com/watch?v=EdsYfZwXyYU&mode=related&search= http://pl.youtube.com/watch?v=JXJX-A9n7x4&mode=related&search= http://pl.youtube.com/watch?v=-xSWq4Z2Pfo&mode=related&search= [...]

[...] we wszystkim trzeba szukać dobrych stron i znaleźć pogodę ducha. Niżej podaję parę linków do stronek ze zdjęciami mistrzów kulturystyki: Reg Park to pionier tego sportu : http://www.sandowplus.co.uk/Competition/Park/park.htm Następny jest Frank Zane, świetna rzeźba a ważył tylko niecałe 90kg: http://www.abodybuilding.com/images/fz40.jpg [...]

Ostatnio kupiłem sobie aeroby ale jeszcze nie wiem jak je brać Hantelki i obciążenie. Motywacja.Chciałem zamiast tego powiesic plakat naszego Prezydenta ale mama mi nie pozwoliła Dziekuje za wspólną podróż po moim królestwie. Mam nadzieję że się wam podobało.Jest jeszcze drązek i waga kórej nie zrobiłem fotek. Dziękuje za pożyczke aparatu [...]

[...] 1. Fitness Authority, Nr. 06-07 (24) czerwiec – lipiec 2007 2. KIF, Nr. 7-8 (90) lipiec-sierpień 2007 3. FLEX, Nr. 6 (25), czerwiec 1999 4. MUSCLE, Nr. 1, 9/97 wrzesień/październik 5. http://www.ekulturystyka.info edit:sorx, za tyle postów, ale wyskakiwało mi, że za dużo buziek. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-09-30 13:58:34

Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-30 14:48:48

PitBull jesli mozesz to wygeneruj te kolejne fotki.. Pomiar Lapki Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-30 22:32:41

Walnij se zestaw Glukozamina z MSM, Kolagen, dużo Witaminy C , Przerwa od ćwiczeń i Zawsze ostra rozgrzewka Glukozamina Z MSM np. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Glucosamine_%2B_MSM_new_formula-opis579.html i zwykła Glukozamina http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Glucosamine_900-opis582.html Kolagen : [...]

Witam , czas na moją "siłownie" która jak widać znajduje się w sąsiedzkiej pralni w bloku. Z racji tego , że znajduje się ona właśnie w pralni , wygląda jak na siłownie dosyć nietypowo. Znajdują się tam różne "graty" które sąsiedzi wrzucają jak nie mają gdzie tego wsadzić , zresztą zaraz sami zobaczycie. Głównym atutem tej [...]

Witam, siłka, którą przedstawiam jest nie skończona, wiele jest do ukończenia. Ale wszystko idzie pełną parą :-] Nie proszę o żadne wylgarne komentarze... siłkę robiliśmy tylko jak był jakiś fundusz :] pozdrawiam, mało fotek bo i jak mówilem nie skonczone :] PRZED NAMI JESCZE DUŻO POPRAWEK ! :] Flaga na odwrót ale się to wytnie Więcej zdjęć [...]

<rzygać> a nie <żygać> Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-10-03 16:35:50