http

Richie: nie da sie ukryc ziele jak nic ;-PP Tutaj masz jeszcze kilka fotek tego typu, ale nie z mistrzostw: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72854 Olo: pecha miales.. za niedlugo sa mistrzostwa slasak, czy zaglebia (nie wiem dokladnie kiedy i gdzie), wiesz cos o tym? Wybieracie sie tam? "Nie poddawajcie się, [...]

http://lukisa.host.sk/walka1.avi potem walka2 3 i 4. W jednej z sekcji KK w Tychach uzadzono male sparingi. Zobaczcie sobie te walki i powiedzcie co o tym sadzicie. Ci co walcza to chyba trenuja juz kolo 3-4 lat albo wiecej. ::: LukiS :::

[...] sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!(TXT zdarty od Brutus'a ,mam nadzieje ze sie nie obrazi , ale spodobalo mi sie,dobra [...]

plissken spok0-wiem co to praca na kiepskim sprzecie Teo-dawaj fotki. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

wyniki http://www.mvpsolution.com/adcc/ADCC.htm

http://www.bodrost.h1.ru/s19.htm Pod tym adresem jest ciekawy art po rosyjsku. Dla nie znających tego języka polecam www.babylon.com tłumacza z rosyjskiego na angielski. Jeżeli ktoś zna adres słownika rosyjsko - polskiego to prosze podać. Dlaczego to umieszczam bez tłumaczenia- nie mam czasu tłumaczyć a artykuł wydaje mi sie bardzo ciekawy. [...]

A ja jestem teraz w http://ufd.katalogi.pl/topic.asp?whichpage=32767&topic_id=204 Jak możesz to zajrzyj tam. Zalogowanie i hasło takie jak u nas.

[...] więcej, niż zwykły stojak pod ciężar." Może znajdę troszkę czasu i przerobię-mam w końcu 5-tkową maturkę z rosyjskiego Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

403 Forbidden Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq

Tu jest chyba wszystko, co powinno się wiedzieć o rozciąganiu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28540 Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/

Albo bardziej "zabudowaną" wersję. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

1-jakia grupa mięsni? 2- kolana w zwisie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] tric- w podanej kolejności)? 3. Jak wymierzyć z jakim ciężarem mam zaczynać? nie znam swojego maxa dokładnie. Ile % na każde ćwiczenie? 4. Ile powinien trwać max. trening? 5. Ile przewy? 6. Najpierw obciążenia muszą być naprawde małe, bo się zajadę na śmierć. Zajrzyj koniecznie! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65381 i http://www.pajacyk.pl

[...] sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!(TXT zdarty od Brutus'a ,mam nadzieje ze sie nie obrazi , ale spodobalo mi sie,dobra [...]

wrzucam fotke z lutego bo chce sobie ja wstawić do profilu, jak macie jakieś uwagi to piszcie śmiało http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

[...] na górze są połączone ze sobą. W każdym słupie nawiercono otwory, w które..." TO WŁASNIE TO.NIE MIAŁEM POD RĘKĄ FOTKI Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Raczej większych obiektów.Z racji gabarytów. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/87 A TUTAJ WISI RELACJA "SŁOWNA" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] na skośne - a tak z 10 minut Tak to jest gdy ze względu na pracę przepadają treningi - wcześniej czy później musi dojsc do kumulacji Nie jest to może obiektywnie dużo, ale jak na mnie to trochę jest, ciekawe jak jutro pójdzie trening siłowy. Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!(TXT zdarty od Brutus'a ,mam nadzieje ze sie nie obrazi , ale spodobalo mi sie,dobra [...]