hot

Piotrek od dzisiaj tylko przyjemność Bic dzięki Nie czekam do wieczora tylko już teraz daję rozpiskę Dzisiejszy trening poprzedni: http://www.sfd.pl/vena%2F_dziennik%2F_big_girls_don_t_cry%2F_m%C3%B3j_pocz%C4%85tek_w_TS-t574738-s17.html Przysiad 20kg x5 32,5kg x2 (12serii) Wolny przysiad (4s) z zatrzymaniem(1sek) 27,5kg x4 (3serie) [...]

wyslij mi jakies twoje hot fotki na pw to dam ci wyniki

Falusia a dziękuję:D:D:D Hot Z Activlabu przygotowany, w trakcie treningu na pewno pomoże:D BCAA Xtra przygotowane, wypiję przed i jak wrócę to ponownie :D No i Ultra energy wezmę jakoś o przed 17 :) Power musi być, relacja potreningowa będzie :D a jak:D

hej hej mateusz:D:D:D forma na plus- jeśli idzie o wytrzymałość i technikę:D przynajmniej tak odczuwam:) Dwa treningi dziennie nie doprowadzają mnie do wycieńczenia, ale trzeba przyznać, że suple swoje robią. Chociaż teraz już te " dobre" czyli BCAA Xtra z Activa głównie i HOT:) A u Ciebie?:D

http://www.youtube.com/watch?v=ESgl2yfncsI&feature=player_embedded# http://www.youtube.com/watch?v=_gzfjBUtPeY&feature=related coś na wtorkowe rozruszanie :D:D:D http://www.youtube.com/watch?v=Y05k4A_OY5w&feature=related a ja mykam na spacerek:D wieczorem urodzinki dziadka, ale wpadnę tam tylko na chwilę:) [...]

[...] wina wytrawnego...no i brak planu - czyli jem, co jest dostępne, bo nie przygotowuję sobie wcześniej jedzenia, a jak się okazuje, że nie ma czasu to dostępny jest tylko hot-dog na orlenie... No, ale też nie chcę przeginać i być dla siebie bardzo surowa, bo w końcu też chodzi o przyjemność z aktywności fizycznej i jakąś satysfakcję, a nie o [...]

[...] "kiss", "snog", "make", "frenchie", "french", "tongue", "bum", "arse", "ass", "hotpants", "shorts", "hot", "pants", "behind", "sugar", "exhaust", "keys", "drop", [...]

Mam koleżanke która ma bardzo dorodne, piękne, jędrne i duże piersi przy jednocześnie zgrabnej figurze. Dziś taki oto dialog: - chyba nauczę się hiszpańskiego - ogarnęłaś już jakiegoś nauczyciela? - nie, ale poszukam sobie pewnie jakiegoś hot hiszpana :v - o, to przy okazji ty jego też nauczysz francuskiego niestety nie załapała :-(

A jednak! Szybki hot news :D Dobrze być dobrym człowiekiem! Zapamiętajcie :-) Bo Karma wraca! I dzięki karmie będę mógł jutro jechać jednak na trening do warszawy <3 Nasz serwis który robi nam każdą naprawę a dokładniej jej włąściciel będzie jutro przed 5 rano w serwisie i powiedział, że jak przyjadę zostawić nasze auto do naprawy to on da mi od [...]

Wypiska z wczoraj i dzis OSTATNI TYDZIEN Trening Dzis bedzie Muay Thai Dieta No musze sie przyznac, ze troche fast foodow podjadlem..Wzielem jedzenia ze soba na jeden dziem, a okazalo sie, ze zostalem tam na noc. W ogien glownie poszly skrzydelka Hot Wings i Longery z KFC ;D Dobrze czasem cos takie zjesc ;) Suple Dzisiaj na czczo nie bylo [...]

Świat się zmienia w groteskowy sposób Panowie.Dziś na stację benzynową jedziesz po hot-dog'a i kawę. Do sieciówki po świeżo upieczone (!) pieczywo. W McDonald's można zjeść sałatkę, musli z jogurtem, wyjść i hamburgera nawet nie zobaczyć. Kawy się już nie pija w kawiarni, ale chodzi z nią po całym mieście nosząc w kartonowym kubku. ...a na [...]

Rafał- ja zacząłem trening od splita, wspominałem o tym kiedyś, także wiem jak to smakuje ;-) Sobota, Sauna (mega hot, za każdym razem zapominam jak bardzo taka forma odnowy biologicznej jest ZAYEBISTA) Ogólnie dochodzi mi nowa aktywność- rower- jako forma przemieszczania się z punktu A do B. Nie będę o tym wspominał w wypiskach, ale często gęsto [...]

Solaros piękna puenta! Możesz mieć dietę na tip top a koleś obok wcina hot-dogi i ma większe przyrosty...

Właśnie przyszła do mnie oczekiwana paczuszka ze sklepu sfd. Więc mam na stanie: ACTIVLAB: -BCAA XTRA -ULtra ENERGY -HOT -TOP10 OLIMP: -Chela selen -Chela chrom -Chela Calcium D3 -Chela potas x2 -Chela Ferr x2 Nutrend: -vit C:) plus 2 shakery :D Także zapasy uzupełnione:D Venka hehe od dzisiaj szukam grzybów w salach i w takich znowu będę trenować

magnezu mam pełno:) zapasy jego są już zrobione smak grapefruit, spróbowałam- mocne i kwaśne. Jestem ciekawa czy przyswajalność zjedzonego proszku a nie rozpuszczonego i wypitego będzie podobna albo taka sama? Bo ja przed treningiem nie chcę się opijać - źle mi się potem ćwiczy, w trakcie mam HOT a po treningu to już mogę wypić. Przed wolałabym [...]

Vale Tudo No to jedziemy z wypiską:D Trening mega kozacko przyjemny:D:D Rozgrzewka 5 minut bieg bokserski na macie: - przewroty w przód -przewroty w tył - przewroty przód i tył -gwiazda - ze stania na głowę do mostku -ze stania na głowę do mostku i wyskok Część główna: - w parach kopnięcie Ap chagi po 15 na nogę [...]

Ładne imiona:D:D TAEKWON-DO ROZGRZEWKA: a) w miejscu: - rozgrzewka wszystkich stawów - podskoki jak ze skakanką góra-dół -przeskoki z jednego boku na drugi - 50 pajacyków b) bieg - podskoki na lewej noce dookoła sali - to samo na prawej - to samo na dwóch - niski bieg przodem - niski bieg tyłem - bieg twarzą do środka i na zewnątrz - bieg i [...]

dzięki Limak;) Za godzinkę uciekam na trening:D Hot w torbie spakowany :D i mam nadzieje, że będzie moc:D

Fajnie jest do Ciebie zajrzeć, zwłaszcza jak się jest w robocie HOT

[...] wina wytrawnego...no i brak planu - czyli jem, co jest dostępne, bo nie przygotowuję sobie wcześniej jedzenia, a jak się okazuje, że nie ma czasu to dostępny jest tylko hot-dog na orlenie... No, ale też nie chcę przeginać i być dla siebie bardzo surowa, bo w końcu też chodzi o przyjemność z aktywności fizycznej i jakąś satysfakcję, a nie o [...]