horse

Test suplementów Iron Horse jeszcze się nie skończył, ale wracam do dziennika, bo nie chce mieć bałaganu. Najwyżej tam będę kopiować wpisy treningowe. Zaczęłam przygotowania do kolejnego sezonu i chce mieć wszystko w jednym miejscu. Akurat w tym tygodniu kończę etap wprowadzania (3 tygodnie) i od poniedziałku rusza budowanie bazy. Plan biegowy mam [...]

Zamówienia za październik juz od wczoraj u sponsora Iron Horse. Pewnie w przyszłym tygodniu pojawią się wasi ulubieni kurierzy ,jak posprzątają wysypane suplementy(czasem cos może pojść nie tak :) ) /SFD/2022/11/18/4bbea7a0d2e4417aacbd3f3110f7ffb7.jpg

Siemanko dziś po dwóch posiłkach wleciał trening pleców i barków siła jest na plus :) Cały czas suplementacja iron mind iron rush i białko iron Horse i forma w ciągle w budowie. /SFD/2022/11/23/6ea6b70276cd4f4caf562d7f2234c1a6.jpg

[...] "efektu", za to na brzuchu żyły trzymają się cały dzień. nerki ok serce ok prolaktyna nisko estro nisko sól średnio, ale codziennie podobnie wody 5l żylaków brak a odciski od skarpet nadal są %-) 9mniejsze po prolce nisko , ale są) z tymi nogami to wiem o czym mowisz ;-D Wrzuć sobie jakis preparat z apteki z diosminą + horse extract ulga od razu

z tymi nogami to wiem o czym mowisz ;-D Wrzuć sobie jakis preparat z apteki z diosminą + horse extract ulga od razu Diosmine (1-2tyś mg, apteczna forma leku) wg filmu Łukasza Modzelewskiego z TBB wrzuciłem już 2 tyg temu, dodałem nawet wapno debesilate - ale to jeśli problemy są natury naczyniowej. Niestety, a może stety z naczniami i serduchem [...]

Hej, jaki stack na naturalne podbicie "teścia", bardziej na samopoczucie chyba, bo to na skraju placebo, ale chcę zrobić prezent starszej osobie. Obczaiłem IRON HORSE GOLD TEST 90k. Może być, czy znacie coś lepszego?

Ładnie Ci poszła masa! w 2 tygodnie 2 kg to chyba po browarze a nie tylko po suplementach IRON HORSE!?

Nie zapominam cały czas o suplach które mam od Sposnora Firmy Iron Horse Series które są nie zastąpione na moich treningach jak i po nich.Po praktycznie każdym treningu biore porcje Whey Protein która otrzymałem stosunkowo nie dawno.Obencne suplementy które obecnie stosuje: Iron Rush Crea Plus Iron Flex Whey Protein Zmieniony przez - [...]

Nad ranem wróciłem z ostatnich zawodów w tym roku z Pucharu Świata w wyciskaniu sztangi leżąc odbywające się w Siedlcach. Chciałbym podziękować firmie Iron Horse za wspieranie, ostatni miesiąc był bardzo ciężki dla mnie gdyż co tydzień miałem zawody 5, 11, 20 i 27 listopada organizm przemęczony był więc dopadały mnie różne infekcje,no i okres [...]

Czwartek 08.12.2022r. 1.Siady przod+ gnn 108kg 3+1 cztery serie Tu wprowadź tekst linku... 2. Podrzut 2+2 (z+g, z+g) 100kg . 3.Ciagi podrzutowe 140kg czworka 5 serii 4. Plecy wyciag Gorny za kark 5 serii 5. Sklony na lawce 6 x 12 +15kg Suplementacja w dalszym ciagu od Iron Horse Nurtion : Obecnie Whey protein ,Iron Rush

W Iron Horse kompletowano bardzo duże zamówienie zagraniczne,stąd trochę wysyłka do nas się przeciągnęła. Ale mam info,że w nadchodzący wtorek bedą już wysłane do Was. Więc pewnie koniec tygodnia dotrą. /SFD/2022/12/10/d651022e4957427facded9a602ad7eaa.jpg

Pora na nagrody za miesiąc listopad. Z wyzwania muscle up nagrodzona została Madzia666. Jest najbliżej wykonania muscle up,biorąc pod uwagę listopad. Pozostałe nagrody : Mikołaj Dach- zdobył tytuł mistrza Polski w podnoszeniu ciężarów. Goldberg - niesamowita determinacja-w jeden dzień podróż do Holandii,wygranie zawodów i powrót do domu-pewnie z [...]

Trening krótki a pompa po suplach IRON HORSE duża! https://youtu.be/vViuxlAc3Ag

Wesołych świąt panowie niech Iron Horse wchodzi w bicki jak najlepiej;) /SFD/2022/12/24/90faaf48e86c4f36b1ba5525679a37be.jpg

Tak to jest jak sie podjada suple od iron horse :-D

[...] 3. Trzecia nagroda dla naszego przyszłego olimpijczyka Mikołaj Dach Gratulacje i zapraszam nagrodzonych do wysłania zamówień na priv do mnie. Wybieramy suplementy ze strony naszego sponsora za kwotę 200 zł i przesyłamy do mnie na priv z danymi teleadresowymi . Podajemy nazwe suplementu i jego cene Strona sponsora https://ironhorseseries.pl/pl/

Od 15 stycznia ruszamy z nowym konkursem i nowym tematem,który pozwoli wam znacznie poprawić trening ramion,zwiekszyć ich siłę i masę mięśni. Do tego będzie trochę sztuczek technicznych do opanowania. Każdemu sie to przyda. Treningi są i dla kobiet i dla meżczyzn. Każdy może uczestniczyć w tym konkursie,bez względu na wiek,i formę. Najbardziej [...]

Zamówienia poszły,prawdopodobnie,jak Iron Horse,nasz sponsor bedzie miał wszystko na miejscu,pod koniec tygodnia pojawią się Wasi ulubieni kurierzy . /SFD/2023/1/13/da24575d45744ed89e53dab12c08c27b.jpg

W dziale 35+ w marcu ma być jakiś konkurs dla kobiet, więc wrzucam info. Nie mam pojęcia co tym razem tam wymyślą, ale jak będzie coś fajnego to warto wziąć udział bo można wygrać suple Iron Horse. Oczywiście wiek nie gra roli, nie trzeba być 35+ ;-) [...]

Nagrodzeni za styczeń 2023. Uczestnicy konkursu Mocarne Ramiona: 1 miejsce XDM 2. miejsce Kolarz . Goldberg-za prowadzenie tematu konkursowego Każdy nagrodzony otrzymuje suplementy naszego sponsora Iron Horse za kwotę 200 zł Wybrane suplementy z cenami wysyłamy do mnie na priv z dokładnymi danymi tele adresowymi (koniecznie telefoen !!! )