hmb

OLIMP robi wszystko w takich samych pudłach żeby obniżyć koszty - wykorzystują efekt skali - zamawiają wielkie ilości identycznych pudeł co znacznie obniża koszty bo produkowane są one masowo i jednostkowe koszty stałe są w takim przypadku niewielkie zauważcie że OLIMP ma też takie same pudła do 1. kreatyny, glutaminy 400 g, amino 2000/2300 itp [...]

a HMB coś daje ?

No cóż zależy jaką kto ma regenerację Ja kiedyś trenowałem kulturystykę 5-6x w tyg i na efekty nie narzekałem - zawsze zdążyłem się zregenerować Jeżeli masz taki ciężki układ - 6x w tyg to w dzień wolny bierz te same ilości jak w dzień treningowy HMB rano i przed snem ZMA przed snem białko rano i przed snem Tak czy inaczej dobrze by było gdybyś [...]

Owszem ZMA powinno się przymować w odstępie ok pół h przed suplami zawierającymi wapń więc też HMB (kapsy zaiwerają związek CaHMB) i odżywką (szczególnie rozrabianą w mleku) ZMA przed treningiem to dodatek - możesz oczywiście dołożyć - ale najlepiej sprawdzi się na noc kiedy to będzie wspomagać głęboki sen i proces regeneracji [...]

'czasami nie zdąże jeść śniadania ' to bardzo niedobrze...widac ze z twoja dieta nie jest ok.... hmb...nie warte swej ceny.... nie kombinuj z tussi..... therma....http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21347 Pozdrawiam vegas

to hmb wogole dziala ? ;> Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

Czy po treningu moge polknac jdnoczesnie odrazy porcje kreatyny porcje l-glutaminy porcje tauryny porcje hmb i porcje aminokwasow zwyklych? Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdyby Miał Przed Sobą Przyszłość

[...] po mono i zdecydowanie lepiej zadzialal monohydrat z citro.Tak wiec ja bym ci polecil ten zestaw . Przed snem citro(5G) i po treningu mono(5-8g) plus tayryna przed i po treningu. Jezeli masz pieniadze mozesz dorzucic hmb, ewentualnie odzywke bialkowo-weglowodanowa(w przypadku problemow z ulozeniem diety) Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

Sorka ale moglbys mi podac dokladnie i wszystko 1. kupie te bialko extensora moje pytanie brzmi jaką ile kreatynke kupic aby na 1 cykl i co do niej i ile d-ribose deksyryboze HMB bo kasy mi na bank styknie a jutro jusz jade to mozesz dokladnjej podac ?? Masz u mnie sog-a Ewier HOMO SAPIENS

mam pytanko a jak to brac czyli zma,hmb i bialko dawke na noc jak ide zaraz wodke pic i nad ranem bede zrezygnowac z dzisiejszej dawki czy wziasc jak wroce niekoniecznie zalany bo do rana mi przejdzie . darecki006

Chcialbym sie zapytac czy mial bym jakies szanse na jakis zawodach mam 15lat waze 68kg i wyciskam 85kg. I podjezdzam na gainerach ale bralem tez amino i hmb. jak ktos wie to niech napisze co masz zrobic dzis zrob pojutrze

[...] diecie i odpowiednim programie treningowym. Oczywiscie mozesz dorzuccic jakas odzywke bialkowa. W przyszlosci jezeli bedziesz chcial cos wziasc do dobrym wyjscie byloby hmb wcelu palenie tluszczy i ochrony miesni, lub zma wcelu poprawy sily i regeneracji :) Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-12-20 [...]

Pierwsza rzecz to prawidłowa dieta - bez niej ani rusz Jeżeli chcesz zgubić tę oponkę to karnityna jest odpowiednim wyborem do tego możesz jeszcze dołożyć Fat burnera, Chrom, Green Tea, Lecytyna białko, HMB, BCAA dla ochrony mięśnia możliwości masz sporo w zależności od zasobności portfela ------------------------------ *Nie ma granic [...]

Zapewne ci sami co mowia same złe rzeczy na temat Olimpu ubustwiaja wrecz firme Hi-tec N. Przewaznie sa to ludzie nie widzacy roznicy miedzy SA a suplementami typu HMB czy chocby kreatyna O swoja wiedze opieraja jedynie na kilku rozmowach ze swoimi starszymi-bardziej doswiadczonymi kolegami ehh szkoda słow God's busy....Can I help You?

Teraz kiedy zaczoles trenowac powinienes jeszcze stosowac l-karnityne, mozesz takze zakupic hmb, a po odpowiednim czsie jak jeszcze spadnie ci waga powinienes robic mase miesniowa no i oczywiscie sile. I w zw.z tym bedziesz mogl kupic jakis preparat na mase np.kreatyna lub jakas inna odżywka paozdrawiam "I'll back"

Pamietaj zadnych GAINERow!!! Bialeczko, hmb, bcaa, glutaminka ale podstawa jest dieta...na poczatek pocwicz na sucho a na pewno sie oplaci. Na suple bedzie jeszcze czas na pewno wtedy lepiej je wykorzystasz. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Witam . Z tego co piszecie to sadze ze moge pozostac nadal przy l-karnitynie z tym ze polecacie dodac HMB oraz glutamine do tego no i oczywiescie green tea . W jakich proporcjach mam to brac ? oraz jaka odzywke bialkowa polecacie ?. Z gory dziekuje i pozdrawiam

Dla Grasika- za obiektywne podejście i za artykuł o HMB

Coz...ja bym HMB nie bral sama glutamina ci styknie (L-glutamina OLIMP) oraz Green Tea OLIMP, bialek masz sporo najlepsze od Matrixa do PURE WHEY ISOLATE 95...Odzyweczka 30g na noc z woda moze byc, glutamina rano 5g i po treningu 5g, w dzien nietreningowy 5g rano i przed snem. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Glutamina 5g przed i po treningu. Hmb 2 tabletki rano na czczo po treningu i przed snem. Odzywka w zależności jakie masz fundusze polecam od system protein w zwyż, najlepiej to wpc lub wpi ale nie każdego stac. Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy