hmb

ej ludzie mowicie o zakwasach jak o czyms czego woleli byscie nigdy nie miec... ja tam wiem ze jak mam zakwasy to trening nie poszedl na marne... a zakwaski mijaja po kreatynie - zgadza sie, ale polacz to z hmb to bedziesz czul sie na silach powtorzyc ten sam trening nastepnego dnia Be Strong!!

no mówią mi że wystarczy dieta, a wszyscy coś biorą. Ja przed chwilą kupiłem HMB, ale nie wiem czy powinienem do niego coś stosować.

jedni mowia ze slaby inni ze dobry poprostu chce wyprobowac, ale mi nie chodzi o dawkowanie tylko o to czy wlaczyc do cyklu z kreatyna czy moze cos dokupic i brac z hmb jak skoncze cykl kreatynowy. jezli lepiej cos dokupic do tego to co proponujesz

hmb do kreatyny się nada. łykaj tak jak kolega poradził. zdr.

wiem wiem juz ile lykac :) spoko ale dobrze to bedzie jak zaczne brac hmb polowie cyklu kreatynowego ??

Nie robię masy.Źle się wyraziłem tzn. ćwiczę bardziej siłowo. Nie chcę mieć zbyt dużych spadków siły. Tylko tyle.Z hmb nie zrezygnuję a we wrześniu i tak pojadę na rzeźbę to też się przyda. Czy w takiej sytuacji BCAA mogłoby być? Chodzi o działanie ochronne na mięśnie??? a o krecie jeszcze pomyślę.

nie jadłem ale ciekawie brzmi ja ogólnie jestem zwolennikiem HMB jeśli ktoś go wypróbuje to będe wdzięczny za info

nie jadlem ale mysle ze to po prostu zwykle hmb

Heh, hmb cechowało to, że większość nie czuło jego działania, jeżeli takie w ogóle występowało, dodatek argininy spowoduje pewnie, że suplement będzie odczuwalny

wole arginine w no boosterach/stackach kiepski pomysł treca, widać hmb nie schodzi a normy sprzedaży trzeba zrealizować więc wymyślają mixy a'la plus

HMB=jedna wielka kupa Jest reklamowane jako wielki super srodek a nic nie pomaga (tak jak zreszta wiekszosc zeczy wiecie o czym mowa)

kiedys stosowałem hmb treca ... z czystej ciekawosci... jedyny efekt jaki odczułem to ze budzialem sie z głodu po tym... mialem taki wirniik w baku i tak potezne ssanie ze potrafilem sie budzic z glodu. ogolnie jak ktos nie ma gdzie wydawac pieniedzy niech to kupi :D a połaczenie z arginina to tylko chwyt zeby moze wzrosła sprzedaz tego suplementu [...]

a ja uwazam ze hmb jest swietne, wczesnie jechalam na zwyklym,teraz na revolution i efekty sa zadowalajace ! pozdrawiam

No i o to chodziło. Ja się przywyczaiłem do aerobów, obecnie 7 dni w tygodniu 2xdziennie po 50 minut wykonuję. Doładuję więc białka, ostry trening i taurynka lub hmb. W sumie po całej nocy i dodatkowych 50 minutach na czczo organizm jest ładnie wycieńczony i może pociągnąć z mięcha. Pozdrawiam.

jezeli jest dietka i zalezy Ci na masie to mimo tego ,ze uwazasz iz gainer to 'tragedia' - na mase bedzie to b.dobre rozwiązanie...ew. jakiś bulk edit. wiec bierze to co masz...bez hmb chyba ze planujesz z 3-4 miesiaczna suplementacje tym srodkiem to np Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-02-09 10:47:27

OKI to ide zaraz spuscic HMB w kiblu :) Nie zartuje odsprzedam to dziadostwo

hmb odsprzedaj baialka nie lykaj wiecej niz 2-2,2g na kg wagi

1. mono jak mono + tauryna 2. może być 3. ujemny bilans kaloryczny + aeroby + trening brzucha 4. możesz mieszać /ale w jakim celu hmb?/ 5. po treningu najlepeiej pić carbo + kreatynę 6. to zalezy czy masz braki w diecie

ciekawe torie... możesz mi wyjaśnić dlaczego kreatyna z białkiem się nie wchłonie? nie bardzo czuję Twoje intencje a kto poleca połączenie kreatyny z hmb? sprzedawcy supli?

[...] masy miesniowej to hst jak najbardziej polecam. Co do suplementow to radze wziac odzywke bialkowa i weglowodanową w celu uzupelnienia diety. Jezeli chodzi o suplement to rozumiem ze teraz jest przerwa okolo 5 miesiecy ?(od maja do pazdziernika ?) w takim razie proponuje dorzucic do zestawu hmb, ale stosowac je tylko 1 makrocykl hst(8 tygodni)