hmb

hmb w ogole. bcaa mozesz brac przed trenigiem, ale bialko bedzie lepszym wyjsciem

dobra ale juz mam bca i hmb

HMB - nie dziala !!! bylo o tym 100 x razy

HMB 3 g dziennie 1g rano na czczo 1 g po treningu 1 g na noc BCAA 1 tabl na 10 kg masy ciała dziennie w 1-2 dawkach rano na czczo, przed treningiem, miedzy posiłkami

BYK gdzie by to nie bylo, jakby sie nie dawkowalo, w obojetnie jakich porach to HMB nadal -> . A BCAA - przed treningiem 1 caps / kazde 10 kg masy ciala

co do hmb sa sprzeczne opinie...wiec nie piszcie ze to szit bo ja np odczoowam dzialanie jak i kilka osob z forum... sa tez tacy ktorzy nic nie czuja i okej... dlatego przed wydaniem osadu zastanowcie sie czy nie dziala w waszym mniemaniu czy w ogolnym mniemaniu...

[...] w dzialaniu. Pozatym ludzie ktorzy to kupuja pewnie kieruja sie bardziej reklama niz rozsadkiem i jaksa tam wiedza - kupuja bo pisze ze mozna na tym nabrac X kg masy miesniowej przy jednoczesnej redukcji tk. tluszczowej ciekawe, ciekawe nawet bardzo ciekawe - mis00 wlasnie w ten sposob dziala to hmb ? np. na ciebie - bo czujesz jego dzialanie.

a ja polepszenie regeneracji, przyrost czystego mięśnia, wzmocnienie efektów kreatyny i ich trwałości (szczególnie jeśli chodzi o siłe i wytrzymalośc siłową) ale trzeba przyznać iż na widoczne efekty masowe trzeba poczekać ze 3 miesiące HMB z moich obserwacji szczególnie sprawdza się u endomorfików - daje czysty mięsień bez tłuszczu no i [...]

ZYZ Nie trzeba aż 5g na dzień chociaż można jeśli ktoś ma kase W_F 750 mg ale czego?? samego HMB czy CaHMB

Moja dieta nie należy do skomplikowanych. W zasadzie opiera się na ryżu, białym mięsie, jajkach. Do tego gainer, kretka, hmb, glutamina.

Nie jem tak mi mama mówi tak dostarczam białko w nadmiarze nawet, że robię dużo kupki ; < nie pytam serio np. jak bym brał cały rok - BCAA Mega Caps 300 caps albo jakieś hmb będą lepsze przyrosty obojęetnie czy będę na cyklu saa czy nie chcialbym sprobowac czy raczej odpada i musza byc przerwy ?

Dodam ze dietke mam. Brakuje mi troche wegli i białka, wiec 150g gainera na dzień wystarczy w celu uzupełnienia niedoboru. Nie wiem tylko jak polaczyc gainera,kretke,dextro i hmb. Zarzucac po treningu razem to wszystko, czy rozłożyc to jakoś w czasie?

kreatynę/5g/ i dekstro juice/30-40g/ bierz rano i po treningu, hmb/3-4g na dzień/, rano,przed i po treningu i wieczorem w równych dawkach, a gainera gdy masz największą lukę w posiłkach/75-100g/ i po treningu-ok. pół godziny po kretce. pozdrawiam!

Super. Dzieki. Powiedz mi jeszcze jedno, trening koncze ok godz 19.00. Zaraz po tym zarzucam kretke,dextro,hmb. Pol godz. po tym gainera 80g. Znowu poł godz po gainerze posilek. To bedzie ok 20.00 Jaka dac proporcje w/w i bałka w tym posilku? Za duzo wegli na noc nie jest chyba najlepszym rozwiązaniem:(

troche malo tej kretki co? lepiej kupic 300g odpusc se HMB i kup za to carbo w miejsce dextry

to mówiecie ze lepioje by było wziosc kreatyna 300g aminokwasy w płynie bcca i w miesjce hmb to carbo i bextroza

bcaa zbędne. Gainer, kreatyna i tyle.Zma poskładaj z filomagu i zincasu forte, rpzyda się.]Hmb moze być. na siłę jest przede wszystkim odpowiedni trening. zdr.

To redukuj wodę. To jedyny sposób na zejście do odpowiedniej wagi przed zawodami. Spalacze nic Ci nie dadzą w tym momencie. A już na pewno nie HMB. Poszukaj raczej czegoś lajtowego na odwodnienie.

jakis jablczan + hmb , witaminki , na regenracje i lepsze spanko mzb

sory ze nie odp ale miałem problemy z kompem, mam okazje kupić HMB czy to dobra odżywka