Jaki jest dobry cykla na siłe??

kreatyna ( jablczan) , zma , dobra dietka i bialeczko

skoro jest dobra dieta to zbędne białeczko

ja mysle ze po co mi zma jak ja jeszcze nie skonczyłem 21 roku zycia wienc chyba kreatyna 500g tauryna dextroza i carbo i amikokwasy w płynie 1l bcca to chyba dobry cykl i przedewszyskim jakia dobra dieta..

bcaa zbędne.
Gainer, kreatyna i tyle.Zma poskładaj z filomagu i zincasu forte, rpzyda się.]Hmb moze być.
na siłę jest przede wszystkim odpowiedni trening.
zdr.

jednak zrobiłem cykl z kreatyny tauryny razem kreatyna dextroza 500g glutamina carbo i aminokwasy ??i jak moze byc prosze o wypowiedzi

czytaj.
bez aminokwasów i glutaminy.
Na siłe jest trenikng a nie suple.
Zdr.
ps. mogłeś sie wspomóc nitrobolonem, ponoc daje kopa.

Na siłe jest trenikng a nie suple

hmmm dobrze że mnie uprzedziłeś bo miałem kupić xpanda ale skoro siła po nim (i żadnym suplu ) ani nie drgnie to kupie troche żelaza w zamian

do autora: kup sobie jakiś stack kreatynowy jak masz kase i ułuż program treningowy, choć nie wiem jaki masz staż, żeby zaczynać trening na poprawe siły, na początku przy każdym ona się zwiększa

hmmm dobrze że mnie uprzedziłeś bo miałem kupić xpanda ale skoro siła po nim (i żadnym suplu ) ani nie drgnie to kupie troche żelaza w zamian

Chcesz o tym porozmawiać?
Kreatyna nie jest na siłę tylko na masę, wzrost siły to skutek uboczny jej suplementacji.
zdr.
ps. silę daje trening

wzrost siły to skutek uboczny jej suplementacji
no i co z tego dyskutancie?
siła to siła i hooj mnie to obchodzi czy skutek uboczny czy nie, a jeśli ktoś zajmuje się np. pracą na budowie to xpand mu nie doda siły podczas pracy?
możemy podyskutować...
chyba wiadomo że branie xpanda powoduje możeliwość wykonania większego wysiłku czyli człowiek jest silniejszy.

i ostanie xpand to nie tylko kreatyna więc nie bajeruj
a na mase to jest gainer


Zmieniony przez - cyklon-04 w dniu 2005-08-10 20:09:40

Niestety, ale kreatyna i wszeklie jej staki zostały tworzone z myślą o masie wiec "dyskutancie" poczytaj jeszcze troszkę.
Mnie nie obchodzi Twoja inter[retacja faktu wzrostu sily na kreatynie, tylko stan faktyczny.
wzrost siły to konsekwencja treningu, jakkolwiek by go nie rozumieć, czy jako trening typowo siłowy czy na dopalaczach, to jednak biorąc sama kreatynę trudno oczekiwać ze staniesz się silniejszy nie trenując, bo będzie to wzrost niemal niezauważalny.
Ps. i bądź grzeczny w dyskusji.