HMB najlepsze jest firmy Ultimate Nutrition. A te kreatyny, które wymieniłeś, to obie sa nie najlepsze. A tak na marginesie to chyba pomyliłeś działy...
GIGUS POWINIENEŚ SPRÓBOWAĆ KOKSU.HEHE.JA TEŻ MAM TEN SAM PROBLEM.SPRÓBÓJSUPER GEIN 4100 MLO.JEST TANI I DOBRY.NA TWOIM MIEJSCU NIE KUPOWAŁ BYM DROGICH ODŻYWEK TYLKO TAŃSZE I WIECEJ.SPRÓBÓJ JESZCZE HMB Z KREATYNĄ.KUMPLE Z SIŁOWNI MÓWIĄ ZE DAJE TO EFEKTY. POZDRAWIAM ironmen
[...] nie od żadnego cyberpakera) mozna je dostać czy trza cos pokombinować i jakbyś mógł jakie skutki uboczne i ile po tym wejdzie, żebym nie wyrzucał kasy w błoto w razie czego.Czy lepiej jest twoim zdaniem za te pieniądze walnąc amino ,kreatyne,glutamine,gainera,hmb i coś tam jeszcze? jagnik Zmieniony przez - jagnik w dniu 2001-12-29 22:28:42
ja tam po samej kreatynie + hmb przez miech przytyłem 3 kilo ,jadłem też troche piersi z kurczaka z ryżem.Co do ciebie to może zle stosowałeś kreatyne i gainera bo nie chce mi sie wierzyć że po tylu odrzywkach nic nie przytyłeś. jagnik
[...] naszych norm.Ja jak chcialem ostatnio kupic wit.E400 to babka powiedziala mi ze jest na recepte.Oczywiscie wysmialem ja. Co do firmy MIT to nie slyszlame nic o tym.Z hmb to poczekaj sobie tak do 35 lat wtedy dopiero odkryjesz moc jego dzialania.Wczesniej nie ma sensu go jesc bo szkoda kasy.I tyczy to sie wszystkich firm.Zamiast tego kup [...]
Ok Dzieki a teraz inne pytanie jeżeli zdecyduje sie na to połączenie Hmb + kreatyna i glutamina to przez jaki czas powinienem to brac aby uzyskać widzialne efekty?
[...] ..) obiad: 100-150g ryzu, 200g piersi z kurczaka podwieczorek: jogurt 500ml + muesli, 2 banany kolacja: 100-150g ryzu (lub makaronu), 200g ryby lub czerwonego miesa .. a dodatkowo: witaminy i mineraly kreatyne w polaczeniu z hmb i glutamina aminokwasy bialko i gainer - ok - ale oprocz, a nie zamiast wlasciwych posilkow. pozdrawiam.
[...] konfliktu pomiedzy mlekiem,a kreatyna.Nastepnie jak robie sobie odzywke ,to niestety nia mam miksera -wiec mocno wstrzasam w zamknietej butelce,ale czy to wystarcza? hmb+glutarol +top mass+gurana to moja propzycja na kolejny cykl,no i oczywiscie dobra dieta. jesli mozecie to powiedzcie co moge jeszcze zmienic,w koncu wszystko po to ,aby [...]
Oczywiscie cykliczne przyjmowanie nie tyczy sie HMB to mozna brac non stop...(w sumie trzeba brac przez dluzszy czas aby byly widoczne efekty) Moderator
Najlepiej (według mnie) jest w proszku (Multipower, Inkospor, Prolab) do tego Glutamine (koniecznie, jest odpowiedzialna za transport kreatyny do mięsni a w rzeczywistości insulina która jest wytwarzana pod wpływem GLUTAMINY) do tego jak masz kase to Odżywke białkową i HMB, BCAA. Ale głównie Kreatyna+Glutamina+Białko
Jezeli chcesz poprawic sile to musisz robic trening na sile. Ciezki i mocno obciazajacy system nerwowy. Bez tego nie da rady, ale mocne przeciazenia wiaza sie z okresem w ktorym musimy dac organizmowi odpoczac. No dobra, jak moglby wygladac taki trening. Sila na lawce, to praca nad klatka, tricepsem i barkami Sila w przysiadach to czworoglowe i [...]
Kreatyna z Megabolu i kraeatyna z Multipowera nie ma porownanie to tak jak syrenka z BMW Cała kadra polskich kickboxerów jedzie na multipowerze sam łykam i jest lepsza niz Megabolu ma mocniejsze działanie a HMB to pelecał bym z Hitecka w połaczeniu z kreatyna z multipwera daje za***iste działanie KULA44