hmb

Daj więcej info o sobie. Nic nie wiemy o twoim pasie/wzroście. Btw nie żeby coś ale hmb i glutamina to raczej strata pieniędzy.

Jednak xp sobie zostawie , za jakies czas bede mial createston , hmb w plynie hi-tec 70 ml , gainer 2

Chodzi mi o to czy mogę stosować bialko i hmb razem przed snem czy mam robic jakąś przerwę i to samo tyczy się poranka???

i tak na marginesie jeszce - na drugo razmozesz sobie darowac hmb nie jest warty swojej ceny w stosunku do osiaganych efektow - niestety.

post o HMB i wszystko jasne.

hmb szkoda kasy kup sobie lepiej cos innego

hmb is ok

1) bf~ 19% i jestem endomorfikiem 2) wiek : 24 3) waga/wzrost : 78/174 4) staż treningowy : ogolnie 3 lata z przerwami 5) cel cyklu : redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : Olimp TES, HMB Mega caps, cell pump. 7) stosowane wcześniej spalacze : TES 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak 9) ilość dni [...]

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Ja proponuje tak : wysyp bcaa i hmb z tabletek, zmieszaj z odzywkami, dodaj troche zelatyny, wszystko zalej gotujacym sie mlekiem, na koniec w mikserze z miksuj z mąka tortową i mozesz przyjmowac dożylnie... pozdro

[...] ze jestes silny to nie wiem co myslec. wyciskanie na klatke nie jest miara ogolnej sily fizycznej, a 126kg przy 108kg masy szalu nie robi. trening 6 razy w tygodniu? po co? hmb odpusc. szkoda kasy. poczytaj troche o tym. narazie zrobil bym jak kolega wyzej radzi, zacznij redukcje sama dieta, potem ewentualnie jakis spalacz, tylko nie za mocny bo [...]

[...] pod moim postem) 2 Ogranicz treningi do 3 tygodnniowo 3 Rob aeroby 2-3 razy w tygodniu mozesz zaczac od 20 minut i co tydzien zwiekszac po 5 minut az dojdziesz do 40-45 minut 4 Tak jak koledzy radza ospusc suplementy jak narazie w pozniejszej fazie bedziesz mogl zastosowac jakis spalacz typu ,, scroch man" ale nie hmb bo to ci nic nie da

[...] się lepiej niż jakby jej nie brali, ja do tych ludzi zdecydowanie nie należę. warto wspomnieć iż po doustnym podaniu, do mięsni dociera zaledwie kilka procent przyjętej dawki, wiec w ogóle dla mnie to smieszny supelek, nie wart swojej ceny. podobnie jak hmb. gdyby kosztował 5zł jadłbym te 40g dziennie, ale że jest wyjątkowo drogi - to podziękuję.

Nie istnieją? W takim razie to HMB naprawdę jest aż tak złe? ;> a co do suplementów.. pytam teraz, ale brać to zamierzam w późniejszym czasie :)

Są tylko suplementy które mogą wspomóc Cię w dążeniu do w/w celów, ale to nie dzięki nim je osiągniesz. Przykładowo kreatyna, bcaa Co do hmb - aż takie złe nie jest, skutków ubocznych nie ma - tylko że nie działa Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-03-09 16:22:36

Nie istnieją? W takim razie to HMB naprawdę jest aż tak złe? ;> Nie jest zle, bo nie działa. Odzywki sa ,jak kolega wyzej napisal, jedynie "wspomagaczem". Calosc opiera sie na 3 najwazniejszych fundamentach: dieta/trening/regeneracja.

hehe fajnie, fajnie dzieki za info ;p life is brutal ale moze spróbóje z tym HMB.. w najgorszym wypadku wyrzucę w błoto 100 zł :P jeszcze raz dzieki

Psycho Dad - chyba bardziej jako efekt placebo, że coś biorą a nie z właściwości hmb. Ślij na @ gdzie pytajnik tak napisał

no tak .. co do diety i treningu to oczywiście racja. eeeeee... chyba po to jest to HMB w sklepach, żeby ludzie to kupowali nie?;> Napewno wole wydać na to niż dać Tobie...

hehehe... to ja mam lepszy pomysł sprzedam Ci kapsy z witaminą c w opakowaniu po hmb, a efekt będziesz miał ten sam

Ok więc zastanawia mnie ta sprawa "badz zmieniajace drastycznie rodzaj i intensywnosc treningu" czyli jak ktoś przez 9-10 miesieci nic nie biegał, żadnych areo, cardio żadnych wysiłków wytrzymałościowych a wogole większośc wysiłku to wysiłek beztlenowy, to bazując na powyższym fragmencie HMB może zadziałac?