Jakie Hmb najlepiej kupic, biorac pod uwagee tez troche ograniczony budżet??? I czy warto to brac, Czy warto wogole brac to sammo czy trzeba z czyms to mieszac?? Dzieki z gory :D
[...] gryf protsty , łamany . Moj wzrost to 178 waga okolo 85 kg staz treningowy okolo roku , niestety ulozony trening nie wywolal spodziewanego wzrostu :D suplementacja kreatyna hmb hitec VMF bialko servatki olimp niestety brak kasy zmusil mnie do zaprzestania suplementacji:). Prosze o ulozenie treningu ktory wywola maksymalny przyrost sily oraz [...]
Warto brać hmb ale w momencie gdy będziesz je brał w odpowiednich dawkaćh (wg mnie ponad 3 dziennie) i przez dłuższy okres. Po jednym opakowaniu możesz nie widzieć efektów :( Jeżeli piszesz,ze masz ograniczony budżet to zrezygnuj z hmb, poczekaj - uzbieraj kaskę i wtedy porozmawiamy :)
[...] braki energetyczne. Coolbart w jakich dawkach proponujesz glutamine ? PRzeciez biorac tak jak zwykle zalecasz 15g dziennie wyjdzie okolo 120 zl na niecaly miesiac, a hmb to wydatek rzedu 115 zl i starcza na ponad miesiac. Dawki 10g starczaja na miesiac i 10 dni, wiec o 7 dni dluzej od hmb ;] Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-24 [...]
Brutus edycja :> Jesli chodzi o hmb, to korzystniej byloby przyjmowac ten suplement przez 2 miesiace. Jezeli Cie nie stac, to oczywiscie mozna przyjac wariant Coola z glutamina. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-24 12:56:30
Waze 87 kg, cwicze od 1,5 roku, na poczatku bralem ome (15 strzalow) + mete okolo 200 sztuk. Przez rok cwiczylem na sucho (same suplementy). Aktualnie biore HMB + odzywke wysoko bialkowo. Zalezy mi na zgubieniu tluszczu i na suchych miesniach. Pozdrawiam
wez mono, ale samo na cykl nie wystarczy, przyda sie tranporter - carbo moze byc odzywka bialkowa na noc i 30 minut po treningu i ewentualnie bulk, by polepszyc efekty mozesz tez dodac antykatabolika jakiegos np: hmb, glutamine
Widze że polecacie HMB zamiasta glutaminy, więc czy dobrze będzie jak będe przyjmoawł ją w ten sposób: 3 tabletki rano o 6.00 razem z kreatyną 3 tabletki wieczorem o 21.30 (1h przed snem)
[...] bardziej pomoze w budowaniu masy i dziala lepiej antykatabolicznie wiad, glutamina po przebudzeniu bardzo szybko sie wchłonie, a HMB musi przekszatlcic sie z CaHMB w aktywne hmb a do tego potrzebny jest sok zaladkowy, nie ma zadnego problemu brac je z posilkiem, czy przed i tak sie wchlonie. Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-02-24 15:53:03
Witam Które hmb ? Jest to mało istotne jeśli wybierzesz produkt firmy zajmującej się produkcją suplementów już jakiś czas (choć te nowe wcale nie musza być gorsze). Czy warto ? Jeśli masz jeszcze dużo zrobienia w kwestii odżywiania, treningu to nie warto. Poza tym daje dość małe wyniki w stosunku do ceny aczkolwiek działa. Stosuj to tylko w [...]
Co sadzicie o HMB Olimpu?W sklepie SFD jest do kupienia 90kaps. za 53 zl.Czy za taka cene oplaca sie kupic HMB?Nawet 2 opakowania.Chcialbym poprawic definicje miesni,a boje sie troche kupowac w ciemno,bo jak na mnie nie podziala to po prostu wywale kase w bloto.
dorian ma racje malo tego hmb, przy rzeźbieniu jezeli nie masz duzo kasy zainwestuj w tauryne i białko, będzie chronic mieśnie a bialko przyspieszy metabolizm. jezeli jest sporo tluszczu do zrzucenia mozesz kupic green tea, albo l-karnityne. Jezeli msz wiecej kasy mozesz wziac hmb, glutamine tylko wiecej.
Jak chcesz sie podrzezbic jeszcze to lepiej zakup bcaa jako antykatabolik do tego bialeczko i tyle wystarczy...hmb moze po 3 miechach cos zdziala...ale krocej ja nie zauwazylem np. efektow...
Rozplanowanie supli OLIMPA
