hmb

Mam pytanko. Biore Matrixa z hmb. Wszyscy mi mowia ze hmb jest na sile a nie na mase i zebym hmb zamienil na kreatyne. Zalezy mi na dobrej masie, mam 17 lat cwicze pol roku. Moze macie jeszcze calkiem inne propozycje???? TYLKO PROSZE NIE PROPONOWAC MI STERYDOW!!! dzieki pozdro

mam 28 lat waga 58 kg wzrost 164, jestem byla plywaczka, mam silna budowe ciala, ale chcialbym sie jeszcze troche dozezbic i moze zbic jakies 2-3 kg. stosuje diete Montignac i dziele posilki na bialkowo-weglowe i bialkowo-tluszczowe. moj plan treningowy wyglada nastepujaco: pon, wt, sr, czw, pt, sob o godz 7.00 basen - 2000m (około 40 minut) pon, [...]

Witam! Powiedzciemi jak to jest z tym HMB dziala czy nie?Warto inwestowac w HMB czy lepiej sobie odpuscic?Slyszalem ze jak juz kupowac HMB to w kapsulkach bo w plynie jest niestabilne a co za tym idzie malo skuteczne czy to prawda? Pozdrawiam

[...] mam problem z zrobieniem masy mierze 183 cm i waze 78kg wiec nienejlepiej /zastanawiam sie nad kupnem HMb w plynie hitec-a - czy to dam mi jakies rezultaty ?? slyszalem ze hmb redukuje tez w pewien sposob tkanke tluszczowa a ja jej niemam zaduzo - czy samo hmb da rezultam czy moze wskazane jest bardziej dla osob bardziej masywnych... zgory [...]

Siemanko podjadam teraz sobie l-karnityne i hmb, hmb zaczalem wczesniej i juz mi malo zostalo. Planuje spalic przynajmniej z 8 kg tłuszczyku zbednego na biodrach i dupsku. Stosuje aeroby, przynajmniej z poltorej godziny dziennie - niestety na diecie postanowilem robic to kosztem ćwiczen silowych , ale oczywiscie sztanga bedzie w ruchu tylko mniej [...]

[...] rano chodzic na silownie bo kicka mam wieczorem. na silowni cwiczylem wczesniej dwa lata (teraz 4 miesiace przerwy dlatego chce sie wziasc),wpinalem regularnie kreatynke,hmb i raz zafundowalem sobie tribullus terestris w sumie teraz przy wzroscie 190 cm waze 98 kg (od wakacji schudlem 6 kg ale wtedy bylem po cyklu kreatyna+hmb+gainery). [...]

no zakupilem sobie hmb i l-karnityne olimpu , wiem ze jedno z drugim sie nie trzyma , dajcie mi jakies fajne polaczenie do hmb zeby mase zyskać i do l-karnitynki zeby spalic tlusz. Cykl z hmb bym sobie na ferie zrobil a l-karnitynka poczeka do wiosy az zaczna sie aeroby. Wiec jeszcze raz prosze o jakis fajny zestawik dla mnie - 16 lat , poltora [...]

Schemat żywieniowo-suplementacyjny do ZESTAWU PROMOCYJNEGO - MASA IV 40 min przed posiłkiem HMB - 2 kapsułki POSIŁEK 1 Mleko 0,5% 250g płatki kukurydziane 60g pestki słonecznika 20g otręby owsiane 20g Pieczywo razowe 100g Szynka z drobiu - 60g Pomidor - 150g POSIŁEK 2 Tuńczyk z wody 75g Oliwa z oliwek 15g Bułka owsiana 100g Banan 200g Mandarynka [...]

[...] serwatki i chce go wziasc na poczatku lutego.Ale teraz wpadlo troche kaski i przydalo by sie ruszyc z czyms od 1-go stycznia.Co byscie mi polecali???moja propozycja to : 1.hmb + glutamina 2.hmb + 2 kg koncentratu serwatki 3.glutamina + 2 kg koncentratu serwatki a moze polaczyc z czymś BCAA ???? jesli chodzi o hmb chce zaznaczyc ze wczesniej [...]

Czy mógłby to ktoś przerobić dla gościa ważącego tyle co ja 40 min przed posiłkiem HMB - 2 kapsułki POSIŁEK 1 Mleko 0,5% 250g płatki kukurydziane 60g pestki słonecznika 20g otręby owsiane 20g Pieczywo razowe 100g Szynka z drobiu - 60g Pomidor - 150g POSIŁEK 2 Tuńczyk z wody 75g Oliwa z oliwek 15g Bułka owsiana 100g Banan 200g Mandarynka [...]

mam 250g kreatyny i 100tabsow hmb i wlasnie nie wiem czy lepiej bedzie stosowac je od poczatku razem i dokupic sobie jeszcze hmb zeby starczylo na caly cykl czy moze wystarczy jak hmb dorzuce do krety po okresie nasycenia? a faze nasycenia zrobic sama kreta? co sadzicie o creapure Activitu? "Jakąkolwiek obierzecie sobie karierę, postawcie sobie w [...]

mam takie pytanko czy branie HMB przy treningu na rzeźbe przyśpieszy spalanie tkanki tłuszczowej jeśli będzie stosowane wraz z dietą opatą o niskią zawartość węglowodanów oraz tłuszczyku. Czy warto wydawać pieniądze??? na HMB i jeszcze jedno pytanko jaki trening najlepiej zastosować przy żeźbie (pytam bo może czegoś nowego sie dowiem) dziex za [...]

[...] problemu jednak do 70 kg jeszcze chyba troche brakuje :P. Aby spalic tłuszczyk kupiłem HMB Olimpu 90 tabletek ( zaczołem łykać razem z rozpoczęciem treningu ) niedawno hmb sie skonczyło i trzeba było kupic druga porcję :P niestety w sklepie mieli już tylko HMB Megabolu w kapsułkach po 250 mg - wziołem mowie trudno :) efekty widać naprawde [...]

cykl na 3 miesiace I - HMB, Kreatyna, Glukoza, Peptyd l-glutaminy II - HMB, Mass XXL, Peptyd l-glutaminy, BCAA III - HMB, peptyd l-glutaminy, Protein 80 Wszystko z Treca oprocz bialka Protein 80 hi-teca Ocencie to, zmiencie zalezy mi na dobrym cyklu najlepiej 3 miesiecznym

...i niedługo przerosnę Mamę, Tatę i sosnę a tym czasem mam prośbę abyście drodzy Olimpowicze pomogli mi w rozłożeniu suplementacji w przeciągu dnia.... Moja wizja wygląda następująco: (dzień treningu) ---rano naczczo 5gr. kreatyny + dextroza ---po pół godziny razem z pierwszym posiłkiem 1gr. HMB ---między pierwszym a drugim posiłkiem serwatka [...]

mam pytanko lepiej kupić kreatyne ultimate czy trec creapure a może jakąś inną?? a i właśnie z tym hmb moge go brać z kreatyną czy zrobić moze cykl kreatyny i dopiero np. po nim wziąść hmb? co o tym myślicie? a jak hmb to jakiej firmy??? piszcie!!! życie jest jak pudełko czekoladek, nigdy nie wiesz co ci sie trafi

[...] do niego diete.. i tu prośba do was.. Biore to w następujący sposób. Gdy wstaje rano: -5 małych (czubiastych) łyżek glukozy spożywczej wymieszanej z wodą; -2 tabletki hmb; -1 małą łyżke kreatyny wymieszanej z wodą. 30 min. przed tereningiem: -1 tabletke thermal pro; -1 tabletke aspiryny (podobno w połączeniu z resztą przed treningiem [...]

Witam wszystkich ! Mam prośbę, czy możecie mi poradzić jakąs odżywke dla sportowców głównie chodzi mi o zwiększenie siły i o zwiększenie wytrzymałości... trenuje piłke nożną dosyć intensywnie ( 6 razy w tygodniu ok. 2 treningi dziennie czyli ok. 3-4 godzin ciągłego biegania robienia pompek brzuszków itd.) Chiałbym zwiększyć siłe w nogach ostatnio [...]

Dzien treningowy: 4 tab HMB przed treningiem i 2 po treningu, Bialko MATRIX na wieczor, 5g kreatyny + 40g carbo 30 min przed sniadaniem i po treningu 5g kreatyny i 40g carbo. Dzien bez treningu: 2 HMB rano przed snaidaniem razem z kreatyna 5g i 40g carbo, wieczorem przed snem 5g kreatyny bez carbo, 1 tabs HMB i MATRIX. Co sadzicie o takiej [...]

Mam 180 cm waze 72 kg cwicze 2 miesiace. Moje pytanie brzmi czy mogl bym juz wziac kreatyne i HMB. W jakiej formie HMB jest lepiej wchlaniane w postaci kabsolek czy plynu??. Czy branie kreatyny razem z dextrosa podnosi jej wydajnosc??Jak dlugo powienien trwac cykl kreatynowy (na opakowaniu jest napisane ze przez 42 dni)??Czy HMB bierze sie odrazu [...]