Mam problem z dolna częścią mięśnia piersiowego. Od stycznia od kad skonczylem cykl (kreatyna mono + HMB + białko ) nie dostrzegłem zadnych postepów. Moj kolega z ktorym do tego czasu szlem leb w leb skoczyl na klatce 15 kg a ja stoje a nawet chyba troche spadam. W lutym zrobilem jeszcze jeden cykl na samej kreatynie ale to nic nie dalo, pozniej [...]
[...] protein treka czy systrem protein olimpu a moze jakies inne???????????niedawno dostalem kreatyne 1300g i do tej kreatyny mam zamiar se kupic ktores z tych białek i do tego hmb olimpu 400 kaps i gainer 737 z megabolagdyz nie zawsze moge se pozwolic na pelne posilki zaznaczam ze mam dieter jako tako moj starz to rok moim celem jest zdobycie jak [...]
Witam. Chciałbym zaczerpnąć opinii forumowiczów odnośnie tej odżywki: http://www.sfd.pl/Trec_S.A.W.-t794093.html Jestem endomorfikiem --> Osobę która jest endomorfikiem cechuje: - postawna sylwetka - grube kosci - dosc wysoki poziom tluszczu - bardzo slaba rzezba Plusy i minusy bycia endomorfikiem: Bycie endomorfikiem ma tylko jeden plus – [...]
Wiek : 17 Waga : 67 Wzrost : 175 Cel cyklu : masa masa masa + siła ;) stosowane już wcześniej suplementy : glutamina, kreatyna i pare tabsów hmb;) Uprawiane inne sporty : Czasem boks stosowane wcześniej spalacze : ---- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : --- ilość dni wolnych od kreatyny : około 3 miesiecy przewidziane [...]
[...] 179 Cel cyklu: masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : xpand, nitrix, cloud, shock therapy Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : hmb, l karnityna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: cloud, shock therapy ilość dni wolnych od kreatyny: 30 przewidziane finanse na cykl: 500 uwagi i sugestie: [...]
WITAM ... staz 17 miesiecy jak zaczynalem 29 w bicku obecnie 37 waga poczatek 61kg obecnie 71 mam 17lat i 7 miechow:] nie mialem diety..ale zrozumialem swoj blad i mam ja ulozona juz i mam nastepujace odzywki ...i jesli mozecie to mi napiszcie poniewaz nie ma sensu brac tak duzej ilosci odzywek na 1 cykl i zeby na 2 cykle podzielic ...jeden cykl [...]
[...] w tygodniowo .I jeszcze jedno wiem ze to niejest dział z odżywkami ale jaby napisaliście mi jakie odżywki mam brać do tego planu to było by super bo ja tak myślałem kupić cell pum i zwykłą kreatyne (vitalmax) i hmb białko i jakieś aminokwasy no a toą kretyne to w dzień teningowy to cell pump a w nietrenigowy to zwykła kretyna z góry dziękuje za
Witam, po długim okresie motywacyjnym, udało mi się wreszcie zmusić swoją osobę do dawno zaniechanych ćwiczeń. Moje doświadczenia są bardzo wąskie, na poważnie ćwiczyłem 2 lata temu, wówczas byłem po a6w, opakowaniu Thyrothermu, HMB oraz po półrocznym stażu na siłowni. Wszystko byłoby dobrze ale przestałem chodzić na siłownie, motywacje szlag [...]
[...] pytanie do kogoś kto mógłby mi doradzić jakie odżywki mogę zacząć brać,mając na uwadzę późniejsze budowanie masy beztłuszczowej.Myślałem o THERM LINE II z Olimpa..czy ktoś mógłby mi doradzić?i co brać w późniejszym czasie po skończonym spalaniu. Dodam jeszcze że wcześniej gdy trenowałem brałem kreatyne,hmb i bcaa Wzrost 186 waga 82kg Pozdrawiam
witam.mam pytanie a mianowicie w lipcu chce zrobic mase jeszcze i w sierpniu jade juz z redukcja i chciałem sie dowiedziec czy przy redukcji mugbym uzywac kreatyny z hmb .a takrze prosił bym o jakas diete redukcyjna,i jeszcze jedno pytanie na brzuch to lepiej a6w czy abs.pomózcie!!!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 95 Wzrost: 180 Obwód [...]
Słuchajcie, w jednym sklepie z odzywkami pojawiły się pewne substancje firmy Farm Tech (producent Bauerman). Oprócz zwyklej kreatyny, hmb czy aminokwasów mają cos co nazywa się Multi Sterol i jezeli wierzyć informacji na pudełeczku, to zawiera kapsułki a w kazdej 30 mg testosteronu. Innym produktem jest Syntex HGH i ma to być podobno syntetyczny [...]
Mam zamiar połączyć trzy spalacze: Tight (tutaj zastanawiam się nad wersją), Scorch i stary Venom. Moja propozycja dawkowania: Tight 1 kapsułka, Scorch 2-3 kapsułki, Venom 1 kapsułka. Co myślicie o takim połaczeniu i dawkowaniu? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam aktualnego Wiek: 21 Waga: 83 Wzrost: 183 Cel [...]
Ciekawa sprawa, wlasnie dostalem kilka maili o tym ze niejaki _MEGABOL_ pokasowal wszystkie nieprzychylne o nim posty ktore napisalem (inna sprawa, ze sporo ponad rok temu). Rozumiem, ze zbyt wysokie poziomem one nie byly, ale wolnosc slowa to wolnosc slowa. Przyklad? "Megabol kojarzy mi sie z tandeta i syfem. Sorry, ale nic do ust z tej firmy nie [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 187 Wzrost: 92 Cel treningowy: Masa *******nięcie Staż treningowy na słowni: 3 miecha? Uprawiane inne sporty: jogging rare;d Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet mada faka Dieta: bez Przeciwskaznania medyczne: 0 Zażywane suplementy: mam hmb ale nie cisne
[...] aby powstrzymac, albo chociaz zminimalizowac utrate miesni/katabolizm? czytalem troszke o tym, ale nie uzyskalem jednoznacznej odpowiedzi... co wybrac na finishu? tak jak mowie, jeszcze kilka kg w dol i koniec odchudzania... glutamina, hmb, bcaa czy moze proteiny po treningu/przed snem? co najlepsze w tym wypadku? dziekuje z gory za odpowiedzi
[...] tłuszczu, napiszę swój przykładowy plan posiłków i poczekam na komentarze może wtedy uda mi się ułożyć coś na poziomie :D teraz wygląda to mniej więcej tak : **8.00 2xhmb 5xkreatyna+25g dextrose 8.30 300ml mleka chleb razowy 2 kromki 50g sera twarogowego chudego 11.30 kefir 250ml 14.30 100g ryżu białego 2 jajka całe [...]
Od 11 lipca zamykają mi na 3 tygodnie siłkę, nie bardzo chcę mi się iśc na ten czas gdzie indziej trenowac (w końcu przerwę też czasem trzeba zrobic) i tu powstaje pytanie: wiadomo, jak człowiek nie trenuje, to diety też do końca nie chce się trzymac, a to wiadmo prowadzi do spadków. Co radzicie ewentualnie z suplementów na podtrzymanie (zapewne [...]
Witam zakupiłem taki zestawik: Olimp - Anabolic Amino 5500 180 kapsułek Olimp - Taurine 300 Mega Caps Vitalmax - CFM GAINER 10 2kg smak vaniliowy Vitalmax - HMB 120 + 30 kapsułek gratis Vitalmax - AAKG 3000 120 kapsułek Vitalmax - Energy Explomax 25ml smak grejpfrutowy Vitalmax - Creatine Monohydrate Mikro 500g Acitvlab - ZMA 90 kapsułek Activlab [...]
Witam! Nie mogę się zdecydować na konkretne suple na następny cykl... i tu jest problem napisze coś o sobie: Mam 16 lat trenuje z 10 miesięcy nawet nie wiem dokładnie trochę supli zjadłem teraz skończyłem cykl kreatyny (Mega Caps Olimp) dietka jest :) (masówka) zredukowałem trochę i chciałem przymasować przez zimę. Mam na "koks " około 100zł [...]
Chce zafundować sobie jakiś ciekawy cykl masowo-siłowy (z dużym naciskiem na masę). Będę brać za jakieś 2 miesiące. Myślałem o HMB, jabłczanie, do tego glutamina i jak starczy kasy gainer, białko (węgli mam jeszcze w szafce parę kilo). Wolałbym cykl, który umożliwi mi efektywniejszy i liniowy wzrost niż skokowy. obowiązkowa fotografia sylwetki ( [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
