hmb

dokladnie ja znam takich co na hmb zrobili znakomite osiągi

Nupel możesz podać jakieś szczegóły dotyczące tych osiągów, bo z tego co przeczytałem w innych postach wynika że HMB po prostu nie działa.

'bo z tego co przeczytałem w innych postach wynika że HMB po prostu nie działa.' bo tak jest...

W tym celu zastosuj trening na rzeźbę - poczytaj o tym na forum i w atlasie ćwiczeń + aeroby. Ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym. Co do supli to może HMB niech się jeszcze inni wypowiedzą.

taki storm bylby lepszy od np kreta trec+dekstroza+tauryna+hmb?

Czyli taki zestawik dajmy na to: Kreta Trec 400caps+dekstroza+tauryna+HMB-przydaloby sie? i do tego mam jeszcze w domq bialko ostrowii i gainer:> bo diete 3eba wzbogacic, co wy na to? moze lepsze pomysly?

daruj sobie hmb. osobiscie wybralbym inna kreatyne niz treca (jakos mnie ta firma nie przekonuje) ale to jest juz twoj wybor. tauryna i dextroza bedzie okey mozesz do tego dokupic carbo do tego gainer tak jak mowisz i bialke i bedzie si Pozdr

a wiec tak za niedlugo bede startowal z tym cyklem a mam takie rzeczy:): no xplode, torrent, cratine ktp hi tec, gainer monster mass, vitaminki moze zaproponujecie czy jeszcze cos dozucic do tego zestawiku? zastanawiam sie czy hmb byloby dobra opcja?

HMB to słaba opcja-suplement, który nie działa. Nic więcej nie potrzeba do tego.

aminokwasy, białko, hmb, carbo, no i probowalem jeszcze kilku innych odzywek, ktore mialy podobno dobrze dzialac, ale te 4 sa dla mnie najwazniejsze

jak chcesz dużą masę to ja bym tam do tego cyklu jeszcze dorzucił z paczkę HMB

ale to bylo hmb albo tse mniejsza z tym na co sie wymienilem i tak z tego bym nie skorzystal.

o Cholera a ja mam to HMB i od paru tygodni biore po 30kropel porcje ... i sie dziwie od czego mnie brzuch ciągle boli

negatywnych to raczej nie ale ja to bym sie za diete wzial przy redukcji a nie za hmb

no ok ....teraz przez siłownie jak zaczołem chodzić od września to troche tłuscz mi spad ale i tak mam troche tluszczu..ja nie wygladam tak jak kuroń..normalnie tylko troszke tluszcyzku jest...ale z ta dieta bedzie cieszko bo jazdy lubi jeść..ale jak ta diete wykonywac doradzcie i pomozcie czy brat moze brac HMB jak chce pływać???

Tak brat moze brac hmb Kazdy lubi jesc, ale na diecie tez mozna dobrze zjesc, widac masz az tak male pojecie o niej ze kojarzy ona Ci sie z 1000kcal i rygorem otoz nie ale o tym wiecej w dziale odzywianie + podwieszone posty

[...] w diecie, wraz ze zmiejszaniem węgli w diecie może rosnąć podaż zdrowych tłuszczy i białka a dokładnie to już trzeba wypróbować na sobie, proponuje zacząć od stosunku białka, węgli i tłuszczu w proporcjach 1:1:1. a jeżeli chodzi o hmb to powinno nieżle pomagać w redukcji jeżeli i dieta będzie przestrzegana co nie znaczy wcale aż takich wyrzeczeń.

:P dodaj sobie hmb i bedzie luz blues

hmb ? nie sluchaj go jak pisal Boguc jezeli wszystko ze soba wspolgra jest gites przyjelo sie stosowac BCAA 1g na 10kg masy ciala

hmb, jabłczan kreatyny