hmb

rowniez radzilbym zrezygnowac z jednego bialka(w przypadku opcji Mc) i dac hmb, tutaj przyda sie bardziej

Hajs na HMB mógłby sie znaleść jeśli zastąpiłbyś Cell Pumpa samym monohydratem, ew jeśli dostarczałbyś odpowiednią ilość białka z diety - możnaby zrezygnować z odżywki białkowej

Moje obserwacje nt HMB jako antykatabolik - działa od razu, efekt mniejszego zmęczenia odczuwany jest już nast dnia jako anabolik - na widoczne efekty potrzeba czekać ok 3 miesiące, ale mięśnie po tym czasie zauważalnie są bardziej "pełne" jako spalacz tłuszczu - efekty nie są oszałamiające ale po 3 miesiącach pewne efekty widać jako [...]

ze ty chcesz miec to jedno, ale czy bedziesz mial to drugie... wez se lepiej hmb odpusc i poczytaj troche posty podwieszone...a o 5cm w lapie to tyse mozesz namalowac..

Cena HMB w stosoonku do efektoow jest przesadzona, dlatego doozo osoob go nie wybiera, jak mozna w tej samej cenie miec olej mct, tauryne(i moze cos jeszcze by sie znalazlo) roowniez podzielam zdanie Darka ze za doozo sie po nim oczekooje, bo niektoore firmy go przereklamowaly.....

Artykulow na temat hmb bylo naprawde duzo.Tak samo badan w ktorych stwierdzano bardzo dobre dzialanie tego suplementu, jak i takich w ktorych efektywnosc jego byla znikoma. Mysle ze najlepszym sposobem jest przekonanie sie na wlasnej skorze, bo kazdy organizm troche inaczej reaguje na dany suplement. Najlepszym wyjsciem jest zastosowac lacznie z [...]

[...] pare krotkich pytanek 1. czy po 7 szotach deki i 100 tab. mietka starczy taki odblok : (24tabl.) 1 dzien 4tab 5dni po 2tab 10dni po 1tab 2. Kiedy zaczac jesc kreatyne i hmb antykatabolik tez jakis wskazany ? 3. Kiedy można odnotowac pierwsze spadki ? 4.(A teraz dla kumpla) jaki odblok po 60 tab Mietka i 2 szotach teścia ?? dzieki za pomoc

Po HMB chcem miec siłę i mase mięśniową!!!! Do końca wakcji żeby efekty widzieli kumple w szkole!!!!

Nie mam 13 lat tylko pełne 14 i żre bo chceam jakos wyglądać!!!! Ćwicze codzinnie po 2 godziny każde partie mięśni!!!! Ćwicze na podtsawie ćwiczeń z tej strony: http://www.fit.pl/trening_silowy.htm Nie chodze na siłke bo hantle i sztange mam w domu!!!! Biore Creatine 100 i HMB kaps OLIMPu!!!! Zapijam glukozą spożywczą lub mlekiem z cukrem!!!! [...]

Tylko nie wiem czy znajde jeszcze hajs na hmb. Dzieki chlopaki za porady , jak bede mial abona dam sogi. Pozdro

Ja chwale sobie dzialanie HMB podczas kuracji kreatynowych i podczas diety na rzezbe - dobry antykatabolik Jednak cena moze troche odstraszac poniewaz efekty nie sa jakies rewelacyjne, a koszt miesiecznej kuracji to ok. 100zl miesiecznie.

Mysle, że krytyczne uwagi odnośnie preparatu HMB wynikaja z faktu, iż wiele reklam zbyt mocno akcentowało jego skutecznosć indywidualną. Tymczasem HMB same w sobie nie powoduje żadnych spektakularnych efektów, jest natomiast nieocenionym ( i chyba najlepszym) "pomocnikiem" różnych złożonych programów suplementacyjnych ukierunkowanych na [...]

Moja przygoda z HMB ze tak powiem trwała 2,5 miesiąca jednak troszke się zawiodłem ( oczykiwałem więcej , ale ogólnie nie było tak żle ) odczułem większą ochote do treningu , więcej siły !! troche obwody się poprawiły ( ale była to chyba zasługa diety i odpowiedniego treningu ) !! , mniejsze zakwasy ( po intensywnym treningu ) i szybsza [...]

myśle, że na ten temat było już bardzo wiele postów :) wciaż ten preparat króluje na liscie ergogeników, gdyż jest doskonałym uzupełnieniem zestawów suplementacyjnych, niemal we wszystkich dyscyplinach sportowych. Zapewne temat HMB bedzie powracał, w kontekscie analizowania różnych problemów zwiaznych z przygotowaniami sportowymi

Moze dlatego ze w ostatnim czasie pojawily sie badania zaprzeczające skutecznosci HMB. Wiele osoob roowniez nie jest zadowolone z efektoow. Wedloog mnie HMB jest skutecznym suplementem, ale nie we wszystkich przypadkach. Najlepsze dzialanie ma po powrocie do treningoow po przerwach, u osoob początkujących, oraz w początkowych fazach cyklu [...]

Witam! Od jakiś trzech miesięcy jestem stałym czytelnikiem tego forum i nie zauważyłem (a może mi to umknęło) żadnego postu ani artu dotyczącego tego suplementu. Dlatego chciałem zapytać o Wasze opinie i doświadczenia związane z HMB. A może P. Darek lub P. Sławek dodadzą coś od siebie ? Pozdrawiam Dareckyy

o ile wogle masz cos brac w tym wieku to bierz gainery, a hmb moze lepiej sobie odpusc bo z nim to ronie jest..

dodam jeszcze ze warto byloby pomyslec jeszcze nad HMB po powrocie do treningu dziala bardzo dobrze, i pomaga oddzyskiwac straty.

Ja dawkę mono mam w Bolcie połączoną z HMB

[...] procesy zachodzą i białko znacznie na wartości zyskuje. Potem już jedyne co to podzielić to na 5-6 porcji i już masz! Jedzenie na cały dzień ! Tak, to właśnie ta magiczna dieta której potrzebujesz jesli chcesz brać kreatyne i hmb. Bez tego ani rusz Teraz już tylko zawieś w jakimś widocznym miejscu duże lustro i patrz jak rośniesz w oczach...