hmb

Czy to całe "HMB" jest na prawdę skuteczne i ochroni (przynajmniej w jakimś stopniu) mięśnie i przyspieszy regeneracje czy coś? Bo chciałbym spróbować kiedy będę robił masę ale też będę biegał 2x w tygodniu... Zawsze jakaś ochrona się przyda... Mam zamiar kupić z Aminostara. Dietę mam, innych supli nie biorę. Pozdrawiam

zamiast hmb w bcaa zainwestuj.

Po co Ci hmb? Po co Ci bcaa? Bede zagladal, powodzenia!

Maćko Bcaa jeden z najlepiej działających supli a to hmb miałem zniżkę na to wiec kupiłem .Dużo jest opinii jedni mówią ze działa inni ze nie .Nie wiem ale tanio kupiłem je to biore.

Dobry posiłek przedtreningowy i potreningowy i bcaa niepotrzebny, a badania mówią że HMB nie działa, wiec nie warto nawet za pół darmo.

1) bf~ 19% i jestem endomorfikiem 2) wiek : 24 3) waga/wzrost : 78/174 4) staż treningowy : ogolnie 3 lata z przerwami 5) cel cyklu : redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : Olimp TES, HMB Mega caps, cell pump. 7) stosowane wcześniej spalacze : TES 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak 9) ilość dni [...]

Ile i kiedy brać HMB Aminostara? Pon-Sr-Pt - Silownia, Wt-Czw - Bieganie .... Tylko kiedy biegam czy w dni treningowe tez? Chodzi o katabolizm...

Możesz zacząć na kapsułkach,kreta to kreta.HMB wyrzuć to syf który nie działa :)

Tez po HMB (dwóch dużych puchach z ActivLaba) nic nie zauważyłem, chemią zbędna (i droga).

A co na temat HMB, białka, może jakieś witaminy do kreatyny?

HMB zbedne,bialko wg brakow w diecie, witaminy ok

Tak jak reklamuje ze mono+hmb to 9kg miesni ^-^. ?Natalia jak bedziesz czegos szukac to powiemy czy dobra firma czy nie .

a hmb wchodzi w gre czy nie?

Proponuje poczytac troche na forum - tematy podwieszone lub podobne. HMB odpusc , cm3 ok , aakg ew. tez - ale to bardziej pompa niz sila.Witaminy rowniez ok , ew.bialko do brakow w diecie.

Za krotko cwiczysz poczekaj narazie opieraj sie na samej diecie. Jak bedziesz mial z pol roku zrob pierwszy cykl na samym monohydracie kreatyny. Teraz to bierz sobie najwyzej witaminki. HMB to i tak odpusc bo i tak nie dziala.

połowa IV Tygodnia treningów przed AMP Trening 04.04.2013 Czwartek Butterfly 45/8 45/8 45/8 Skłony boczne ze sztangielką 17/10 17/10 17/10 Przysiady (szczerze myślałem że po ostatnich ciągach nie poradzę sobie dzisiaj z cotygodniowym podwyższeniem obciążenia w siadach a jednak nie było źle) 70/10 90/6 105/3 powinny być 4 powtórzenia ale się [...]

Ja bym sobie darował HMB:)

Czy redukujac bez diety, ale redukujac "na oko" (jedzac malutko, pijac duzo wody + biorac HMB) mama szanse szybko spalic tluszcz i zostanie mi cos mięcha?

Czy redukujac bez diety, ale redukujac "na oko" (jedzac malutko, pijac duzo wody + biorac HMB) mama szanse szybko spalic tluszcz i zostanie mi cos mięcha? Na to pytanie nikt Ci nie odpowie. Jak masz cudowną genetykę to może Ci się uda a może nie.

Dokładnie taką samą poradę otrzymałem od kolegów od sztangi :D Ale w tym szaleństwie "HMB" jest metoda jak sie sprawdzi to napiszę dlaczego je dodałem i w jakim celu. Ale odpowiedź za 4 tygodnie :P Zmieniony przez - klinczer w dniu 2013-04-05 23:09:31