1.WIEK : 19 lat 2.WAGA : 74 kg 3.WZROST : 184 cm 4.WYMIARY : BICEPS: 33 cm KLATA: ok. 105 cm 5.STAZ NA SILOWNI : 2 lata 6.DIETA dużo białka (ok.3g/kg masy) i węglowodanów (ok.6g/kg masy) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE : 1)a)Metanabol Ruski 100tab. bez odbloku :( 2)a)Testosteron Prolongatum 10ml (100mg/ml) b)Metanabol Ruski [...]
HMB + Creatyna + dekstroza co myslicie o takim zestawieniu. Cel : zmniejszeinie wagi przy przyroscie masy miesniowej...tak mi kumpel doradził nie wiem czy dobrze
[...] dobrą rzeźbę i masę ale mieścic się w drzwiach do tramwaju ;) Czy po tak suplementowanej masie (ok.6 tygodni mam zamiar) i wejściu w okres definicji mogę dołączyc jakieś hmb+thermospeed extreme na przykład? Czy to już będzie za dużo? Ograniczenia swojego organizmu znam, dietę mam bardzo dobrą. Żadnych przeciwskazań zdrowotnych etc. Do tej [...]
potrzebna mi wasza opinia na temat tego zestawu, jak rowniez rozpiska! Z gory dziekuje! cel: rzeźba! 1 x Tribuactiv B6 90kap 1 x HMB caps 200kap 1 x L-Karnityna 600 60kap. 1 x Cell Pump 450gr 1 x WPC 80 Białko Serwatki 800gr 1 x L-Glutamina 4000 100kap
mam pytanie (mam nadzieje ze nie doubluje tematow) rozchodzi sie o to jak mam brac suple (l-glutamine, bialko, hmb, kreatyne) jezeli trenuje 2x dziennie koszykowke (8:00-9:50 i 16:15-18:30 silka + kosz) Na opakowaniach od supli opisane jest tylko jak brac w przypadku jednego treningu dziennie, a ja potrzebuje to rozlozyc na dwa treningi. Moze ktos [...]
Witam Dopiero dzisiaj się zarejestrowałem i nie wiem czy w dobrym dziale zamieszczam ten temat. Wiec może zacznę od tego ze mam 17lat(za 4 miechy 18 :D) i ćwiczę na siłowni prawie 2.5 roku w tym 18 miesięcy przerwy. Jak byłem w 3 gimnazjum pochodziłem regularnie ponad 7 miesięcy podczas tego okresu przebyłem 1 cykl kreatyny z Vitalmaxa (efekty [...]
Sprzedam Hmb w płynie zostało mi 80ml! Miałem 2 buteleczki jedna 120ml a druga gratisowa 60ml! Z tej 120 ml zostalo mi 80 ml i chcem je sprzedac! Moge wymienic na pkt. olimp! Cena: 40zł i moje kw GG: 5841804
Witam jestem tu nowy na tym forum i to jest moj pierwszy post wiec troszeczke o sobie. Wiek -29 lat Trenuje długo, ale systematycznie juz moze 1,5 roku i to cały czas na mase nic na rzezbe od jakiegos roku z odzywkami tzn HMB CREATYNE CARBO AMINOKWASY specialnie diety nie stosowalem Waga poczatkowa 75 teraz 95 kg tłuszczu sporadycznie [...]
[...] wszystkim!!! mam pytanko do zorientowanych w temacie. trenuje prawie 5 m-cy, niecale 3 tyg temu skonczylem cykl na kreatynie mono. teraz zaopatrzylem sie w cell pumpa 665g, hmb 200kaps treca i regularnie jem bialko od 3 m-cy (teraz posiadam wpc ostrowii i olimp system protein80 na noc). mam 190cm i 98kg. czy musze ciagnac przerwe miedzy mono a [...]
Witam, jak w temacie co wybrac jesli nie chce duzo przytyc a raczej poprawic osiagi silowe, wydolnosciowe. na zwiekszeniu masy mi nie zalezy ale nie bede zly jak sie troche poprawi sylwetka Nie wiem czy kupic 2 puszki hmbolonu czy tez 2 zwyklego hmb.
[...] prolo e4d.Zrobiłem na tym ok 4,5 kg. Cykl dokladnie skonczyłem 30 marca.Odblok oczywiscie tez był.Przez kwiecein i do kocna maja podjadam monohydrat biogenixu do tego hmb białeczko oczywisice musowo i aminki. jak na razie spadkow nie zanatowałem wrecz przeciwnie 1 kg do przodu. Od 1 czerwca odrzucam kreatynke i chciałbym na jej miejsce [...]
Mam mały problem z pośladkami, jedzenie strasznie mi w nie idzie, nawet zrobiły mi się rozstępy na nich. Poradźcie co można zrobić aby to spalić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 84 Wzrost: 184 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 85 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 Aktywność w [...]
[...] wazywna>20 g oliwy 15.30>odżywka gainer olimpu 70 g 16.30-17.30 trening 18.00>odżywka gainer olimpu 70 g 19.00>100 g ryżu brązowego,200g piersi z kuraka,sałatka wazywna 21.00>250g sera białego z 20 g oliwy 23.00>wpc 80 poza tym biore glutamine,bcaa,nitrobolona 2,hmb?proponujecie jakies zmiany czy cokolwiek?chodzi mi czy włąsciwie ułozona dietka>
Chodzi mi o ,,nowinki" z USA (SciTec, ALRI itd). Weszła tam ustawa o zakazie sprzedaży prohormonów i pojawiły się nowe suple a'la sterydy, ale nie wiem z czego. W składzie spotyka się nazwy takie jak: 17-h-6-a-m-ethyletiocholan-3,20 Diol (25R)-4-Spirosten-3b,6b-doil (-)3,4-divanillyl-tetrahydrofuran, 6-oxo.. itp I tu moje pytanie CO WŁAŚCIWIE TE [...]
