hmb

hej arnold mi tez po hmb robi sie jedrna cienka skora i trace obrzeki,i cisnienie spada, skora ladny kolor nabiera, i to juz w 30 min po zazyciu hmb i efekt trwa kilka godzin, czy wie ktos jaki to mechanizm? a no i jescze zero zakwasow po treningu biorac hmb!jednak sila i masa nie ida.

Gadanie gadaniem, pismaki pismakami ja brałem i mnie pomogła, moi znajomi brali - też pomogła i wiecej wiedziec nie musze tak samo jak z glutaminą czy HMB - mówi sie ze w ogole nie działaja a ja czuje działanie i żadne pseudonaukowe artykuły tego nie zmienią

Bo to niejest takie proste kazdy organizm indywidualnie reaguje na roznegoradzaju srodki. To ze komus pomogła glutamina, kreatyna, czy hmb w osiagnieciu zamiezonych celów wykluczajac oczywiscie efekt placebo to nieznaczy ze wszyscy bedizemy tak samo reagowac na dany srodek. A co do relatywnych skutków ze stosowania siarczanu glukozaminy , to [...]

witam! mam ok 193-197 cm wzrostu (danow sie ie mierzyłem) :) i waze 110 KG!!!! z czego 3/4 tego tluszczu to moj bebzol... :/ prowadze raczje siedzacy tryb zycia... zaczalem chodzic na silke 3x w tygdoniu i 3x w tygodniu zaczalem biegac moja dieta wyglada nastepujaco 5:45 platki owsiane + rodzynki + mleko 9:00 kromka chlepa orkiszowego + [...]

jesli tak to spróbuje sie dostosować do wszystkiego co masz, więc dekstro bierz tak jak rozpisałem ci carbo bo w małych porcjach i otłuszczenie ci nie zagrozi raczej, hmb rano przed treningiem, przed i po treningu siłowym i wieczorem po 1g. naraz/musisz zobaczyć jakie masz hmb, jeśli zwykłe to 2kapsy a jeśli mega caps to jeden/, a kreatynę rano i [...]

wiec nie bardzo widze jak to pooddziealac kreta na pusty zoladek hmb tez wiec co robic, najpierw hmb po kilku minutach krete a co po treningu karbo zamierzam spozywac 3/4 podczas treningu i 1/4 besposrednio po trening wedlug zalecen salix'a

Witam mam taki prblem szukam i szukam i nic cos tam sie dowiedziałem ale nie duzo a więc tak zaczełem brac kreatyne i hmb od wczoraj: kreatyna-1250g ile dziennie kapsułek w dni treningowe i nie treningowe o jakich porach. hmb-740g i tutaj tak samo co i )poprostu popic takiego capsa bo to [...]

a to rano kreatyne 2 kaspy i na wieczór 2 kapsy hmb 1 rano przed i po treningu a w nietrenigowe dni kreatyne 2 rano i na woeczór juz nie a hmb normlanie tylko ze w poludnie ok dzięki

Witam mam taki nie wiem czy to prblem czy ja tego nie widze ale tak przyjmuje juz tydien ktratyna_hmb rano na czczo 2 kaspy i na noc 2 kapsy i 3 kapsy hmb w ciagu dnia -dni treningowe a w nie tren. rano 2 kapsy i hmb prze dzien (3) noi myslelem ze po tygodniu cos juz wyjdzie ale jakos nie zauwazylem nic tylko to ze wiecej troszku siły ale tu [...]

Witam mam pytanie czy hmb utrzyma mieśnie po cyklu(metki 100 tabsów).Myśle wziąść 60 tabsów hmb 3 razy dziennie zaczynajac w ostatnim tygodniu cyklu,ma to sens czy pozostać przy kreatynie.Dzięki z óry za odpowiedz. :) Pozdrawiam Boris200

Na wstępie - na pewno nie jest Ci do niczego potrzebne HMB, czyli inaczej beta-hydroksy-beta-metylomaśla od lat jako suplement diety - wzbudza wiele kontrowersji. Do dziś pamiętam słynne reklamy, pewnej dużej firmy na "O", która obiecała nam 300% więcej mięśni, 200% mniej tłuszczu, dzięki zastosowaniu ich produktu z HMB. Taka jest bolesna - dla [...]

urzekła mnie idealna dawka,gdzie naukowcy chyba juz z nudow zaczynaja wyliczac czego ile zjesc..paranoja.a zeby spalic to trza: dziecie w wieku 8-10,5 roku:2 min wchodzenia po schodach o nachyleniu 40 stopni+4 min wrzeszcenia+12 min denerwoania matki zeby dala na Bravo Girl dorosli:3 min sexku bez orgazmu+2 ml l karnityny+3g HmB i odnosnie tych [...]

Odnosząc sie do waszych wypowiedzi i opini stwierdzam że wśród nas są zagorzali zwolennicy jak i przeciwnicy TT. Pamiętajmy jednak że te wyniki uzyskane są również na drodze empirycznej, nie tylko laboratoryjnej. Ja osobiście, jak i duża ilość zawodników chwali sobie TT za sile i regeneracje. Niektórzy z was mogą mieć złe doświadczenia gdyż np. za [...]

nawet niezle ale mam kilka uwag : 20 minut przed siadaniem: 2 kaps HMB i 2 kaps. L-Karnityne forte HMB MOZESZ DAC PODCZAS POSILKU, ALBO PO, KARNITYNE DAJ TROCHE WCZENIEJ - 10 MINUT Posilek 1: 2 szklanki mleka platki owsiane 100g MOZESZ ZMNIEJSZYC DO 60G chleb razowy 50g szynka z indyka 50g DAJ 100G 10 minut po sniadaniu 2 kaps CLA 20 minut przed [...]

Ja biore juz 4 miesiadz HMB i musze przyznac ze jestem w 100% zadowolony, nie mialem zadnych problemow z zoladkiem i zgaga. Polecam branie HMB pod jednym warunkiem, ze jest marki Olimp. Moj kolega bral HMB marki Trec i ani nie poczul poprawy miesniowej to na dodatek niestety bolal go zoladek, takze polecam HMB marki Olimp. Jezeli ktos ma ochote [...]

Hmb %-)

Hmb %-) to co robi 16 kg mięśni w 3 tyg ? ;p

Hmb %-) to co robi 16 kg mięśni w 3 tyg ? ;p Za taką wiedzę się grubo płaci trenerom personalnym :-)) %-)

btw. dostalem jakies badziewne hmb weidera gdzie biorac 3 capsy mam 750mg samego hmb mam tylko 120 capsow jak by to najlepiej uzyc? biorac po 1g do kazdej porcji krety to raczej na dlugo nie starczy ... a kupowal hmb nie bede king jakie byly optymalne dawki do wzmagania dzialania kreatyny przez hmb i na odwrot ?

witam, HMB przez nieudolna reklame stalo sie produktem, ktore niestety zbiera wiele negatywnych opinii, a nie slusznie. Wszystko zalezy od tego w jakim celu chcemy je uzyc i czego oczekujemy od suplementacji tym zwiazkiem. jezeli wlaczenie HMB do diety ma na celu zmaksymalizowac ochrone tkanki miensiowej przed dzialaniem katabolizmu, to jets to [...]