Ogolnie to HMB odsprzedalbym komus bo to jest niewartosciowe gowno...:- Co do BCaa to nie podpowiem Ci niestety, ale Thermo bierz ze 2-4 tabsy pol godzinki przed treningiem, jednym daje kopa, innych nawet nie rusza... ja naleze do tych pierwszych i z cala pewnoscia moge ci polecic TSE jaka doapalacza przedtreningowego. pozdROWER
historie z HMB znam..czytam opinie ludzi, wczesniej nigdy nie bralem.komus w koncu to pomaga.polykam troche nic sie zlego nie stanie a moze zauwaze jakis efekt?wole sie przekonac na wlasnym organizmie - w koncu kazdy inny:)
Ile czasu można brać maksymalnie HMB? mysle ze z pol roku Czy pomysł z zastąpieniem CM3 przez Horse Power to dobry pomysł? mysle ze tak, ale nei robisz chyba tego z braku efektow na CM3? bo jesli tak to jest to nie potrzebne bo i tak wowczas zesrasz ten cykl przez odzywianie, ale moge sie mylic... ktory cykl? staz? pozdro
Unquel o moja diete sie nie martw bo mam ją ułożoną i jest naprawde dobra. Trzymam się jej ostro. Dzieki serdeczne tylko mam jeszcze jedno pytanie. Czy kupować Gainera i HMB ( na to drugie troche mi szkoda kasy bo drogie ale słyszałem ( badania na iluś tam osobach) że przy kreatynie daje największe efekty.)
imo: Zacznij od kreatyny monohydratu+dextroza np vitala tanio nie ma sansu zaczynac od CP czyli od jabłczanu skoro na mono pojdzie Ci ładnie od słabych do silniejszych staków taka zasada.. HMB przereklamowany a do tego drogi.. Mozesz go wziążć dopiero na redukcji jako antykatabolik jeśli Cię stać na burżuazje Białko zawsze sie sprzyda
A własnie byczki, mam pytanko . Właśnie zacząłem cykl z Creapiurką OLIMP'u, piję ok. 4 litry wó... wody dziennie i... no właśnie - co 45 minut biegam do klopa żeby oddać mocz na cele charytatywne !. Najczęściej jest on prawie przezroczysty z leciuśkim polotem żółtego . Normalnie aż strach zasnąć, żeby nie narobić w pidżamkę . P.S. Do tego [...]
przed interwałami nie trzeba ?? Ja jestem właśnie innego zdania ze jest to tren bardziej "wymagający" dla naszego orgiazmu i można zarzucić go nawet więcej ale widocznie sie nie znam skoro na redu nie trzeba twoim zdaniem używać bcaa.. Chyba tylko takie rzeczy na hmb
A kreatyna z hmb ma sens, na mase i siłe?, przy treningu SW? waze 73 kg wzrost 182cm. SWx2 siłownia x3 w tygodniu, raz worek. Dieta wysokobiałkowa ok 40g białka w każdym posiłku, co 3h,( oczywiscie rano wiecej węgli wieczorem wcale etc.). prosze o rade
dzisiaj już pisaliśmy o tym u siebei w dziale kretka( jablczan , piro i mono ) + białko + carbo + hmb + bcaa i do tego kompleks witamin , omega 3 ( o ile w diecie jest za mało ) thermo speed ? a po czo ?
[...] określić w jakiś porównywalny sposób? Które z ph (nowej generacji) uwaza Pan za najmniej szkodliwe a które za faktycznie niebezpieczne? Czy nie przecenia Pan połaczenia alc+hmb jako ph o którym Pan pisze i jakie dawki wegług Pana faktycznie dadzą super efekt Ostatnie pytanie, co Pan sądzi o skuteczności jak i o ryzyku stosowania pierwszego [...]
Z pewnych względów, muszę zostać tu przy swoim nazwisku, ale zwracajcie się do mnie normalnie - Sławek, albo "ty". Co do pytania o pseudo-prohormony! Najczęściej stosowane są cztery: androstendion, androstendiol, norandrostendion i norandrostendiol, wszystkie szkodliwe, tak samo, jak "mietek" i z tego powodu, nie dopuszczone do [...]
powiedz co ty chcesz osiągnąć ?? Cm3(jabłczan) i hmb to zestaw raczej na rzeźbę, poprawę siły, wytrzymałości, a gainer jest na masę jak kolega wyżej napisał jest tylko uzupełnieniem diety i nie zastępuje posiłku .
jezeli robisz mniejszymi ciezarkami to napewno chcesz sie podrzezbic tutaj bedzie dobre hmb jak antykatabolik,kretke zostaw sobie na czas jak znowu bedziesz sie masowac... <<<Champions are Made Not Born>>>
Jesli tluszczyku nie ma za duzo to proponuje: Thermo speed + HMB, ponadto ogranicz spozywane wegle na korzysc bialka, aeroby 3-5 razy w tygodniu, skakanka tutaj mysle ze nie jest odpowiednia, polecam biegi lub marszobiegi, treningi 3-5razy w tygodniu. Ps. wg mnie pas neoprenowy to zbedny wydatek, a skakanke do aerobow zaliczyc nie mozna. Aeroby to [...]
W tyg. rozkładzie mam 4 dni siłowni i 2 dni basenu i 1 wieczór biegania myśle że popedałuje też sobie troche na rowerku. Diete juz mam na ujemny bilans kalorii, pas neoprenowy także. Myślałem właśnie o HMB a coś jeszcze oprócz Thermoo sped czy jakoś tak (tego spalacza) można zastosować? chodzi mi o to żeby góra rosła a dół się topił. wiem może to [...]
