hmb

zamiast tribulusa już wolałbym omegę 3 sobie kupić zamiast hmb np beta alanine czy aminokwasy eaa.

I co myslisz o glutaminie i hmb??

Glutamina i hmb, odpuść sobie. Ja bym dextozy nie kupował. Bcaa, beta, monohydrant z takim stażem nic Ci nie będzie o ile będziesz normalnie dawkował. ( mowa o mono)

nie pomoze, jak brak mniej wiecej zbilansowanych posilkow (coi jak widac w Twoim przypadku jest bardzo wazne, bo nie bylo duzych efektow) to tym bardziej bezsensu bedzie stosowac suplementacje, tym bardziej HMB;]

Jakich efektów oczekujesz? Hmb sobie odpuść

[...] czasami nie dają rady, ale znam osoby co na lekkie problemy żołądkowe jelitowe szczególnie zaparcia pomagała glutamina . Bezużyteczne suple to dla mnie np tauryna i hmb. Glutaminy bronię od 10lat, po prostu psychicznie lekko mnie energetyzuje coś takiego jak , piracetam, oczywiście szanuję zdanie tych osób jak Seba , dla których te [...]

podstawą cyklu jest kreatyna i tego się trzymaj hmb j/w nie działa = pieniadze w błoto

HMB rządziło w reklamach :D Wg mnie nic nie dający suplement. Co to połączenie ma Ci dać?

Daj więcej info o sobie. Nic nie wiemy o twoim pasie/wzroście. Btw nie żeby coś ale hmb i glutamina to raczej strata pieniędzy.

[...] sie wyrzezbic bralem przez 2-3 tygodnie spalacz ale przestalem canibal inferno nic wiecej nie bralem a teraz chce zaczac cos brac ale nie wiem co jakas kreatyna bialko hmb bcaa co mi pomoze ? staram sie trzymac zarysy diety ale diete kupie dopiero za jakis czas bo narazie nie mam jak miesiecznie moge przeznaczyc z 200zl jakos da rade? [...]

hmb sobie daruj,nie działa

Nie chciałem sugerować Pytanie zasadnicze- czy dawki dobowe aminokwasów oraz kreatyny nie są zbyt niskie RANO: /MIX/ HMB 4g BCCA+G 12g CREATINE MP 5g CARBO 50g OBIAD: Glucosamine 3 caps Collagen 10g VITAMIN 1+1caps PRZED TRENINGIEM: AMG 35g PO TRENINGU CARBO 50g WPI 30g BCCA G 12g / W DNI NIETRENINGOWE - w porze treningu BCCA+G 12g CREATINE MP [...]

Jeszcze co do hmb widze ze nie uwzglednilem. Daj 1g po treningowo i 1g przed snem

OK dzięki za poradę a mam jeszcze pytanie od siebie. Czy mogę zrobić tak : przed treningiem 5g bcaa, 2g hmb i 5g kreatyny i tak samo zaraz po treningu?

HMB najlepiej dzielic na porcje (nawet 4-5) co do kreatyny najlepszym czasem jest czas PO treningu jednak wielu z nas stosuje rowniez porcje PRZED co do energii sprawdz rowniez /SFD/Images/2015/12/5/77ab1ac7fed946ae8cefe0c033f1ea4d.png http://www.olimp-supplements.com/13/0/zen-szen-vita-complex,156/ [...]

Uwazaj na hmb bo to ponoc mocne jest :):):) Stary jezeli trenujesz naturalnie to wiedz,ze aby robic jakikolwiek progres musisz robic wszystko na 100% czyli zbilansowane posilki codziennie, sen ( zadnego melanzowania) malo alkoholu a najlepiej w ogole, sporo snu i treningi - moga byc nawet 2-3 w tygodniu, ale zrobione na 100 % bez pogawedek, [...]

poczekaj z suplementacja. hmb sprzedaj i dokup kreatyny za to. 2 miesiace na silowni to bardzo malo

Dużo dobrego treningu i odżywiania...a z hmb i kreatyna jw. napisano się jeszcze na dość długo wstrzymaj...

Kreatyna codziennie rano 5g i po treningu 5g hmb ze 2g przed i po treningu WPC wg braków w diecie

Libido i samopoczucie moze sie, a raczej napewno sie pogorszy na nolvie i pewien czas pod odstawieniu, to jest praktyka wielu osób. W teorii to nawet HMB działa...