hmb

Zamiast HMB kup białko lub jakieś aminki

podobno hmb działa dopiero po przyjmowaniu przez długi okres czasu także jeśli chcesz to możesz barac dalej śmiało

[...] ma raczej czegoś takiego jak cykle/np. na kreatynie/, przerwę można zrobić po dłuższym czasie stosowania/np. 4 miesiące/, ale nie ma w tym przypadku żadnego na to wskazania, hmb jest często odczuwane właśnie po dłuższym okresie suplementacji co moim zdaniem wcale nie oznacza że wcześniej nie działa, działa ale widoczne efekty pojawiają się nieco [...]

Chyba 8-9 tygodniach Poczytaj na forum jest sużo opini ludzi co brali HMB

jeśli wszystko masz dopracowane z tego co Maat przytoczył to przy celach jakie sobie stawiasz hmb będzie lepsze.

A ja dalbym sobie spokoj zarowno z BCAA jak i HMB, a postawil na solidna diete.

HMB bym odpuscil,wegle ok.3g za to duzo zdrowych tluszczy ok.2g

nie nie... to jest mini stack kreatynowy (jabczan aakg hmb)

HMB zażywaj, by dzinnie wyszło ok. 3 gr. BCAA 1-2 kapse na 1 kg wagi ciała. Możesz podzielić przyjmowanie na przed i po treningu. Np. zakładając, iż twoja waga to 80kg, 8 kaps bierz przed i 8 po treningu. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

jezeli bierzesz w dni nietreningowe..to wystarczy rano przed sniadaniem....choc jezlei stosujesz hmb...nie jest to konieczne... btw...nie kupuj juz glutaminy... Pozdrawiam vegas

[...] tutaj na forum już chyba wszyscy wszystko widzieli , wiele kretyńskich postów więc każdy zapytanie bierze na serio ja domyślam się że chodzi o odżywki typu kreatyny, hmb jakieś białko itp itd to i tak nic nie da bez odpowiedniej diety oraz dobrze dobranego trneingu więc tym radze zająć się na początek a dopiero później myśleć nad rzeczmi [...]

Ja jak cwiczylem na rzezbe to trzymalem sie scisle paru wskazowek(efekt byl niezly): 1.Jadlem przaktycznie samo bialko i staralem sie unikac weglowodanow 2.Odzywki:HMB w plynie i L-KARNITYNA 3.codzieninie po treningu 25 min bieg. Jak nie moglem biec to skakalem na skakance. 4.Cwiczylem malymi ciezarami po 15 powtorzen. 5.robilem male przerwy [...]

hmb jest dobre po metce??

....bo jak na HMB....

No na jakiej pyłki kwiatów i takie rzeczy. nie na HMB... to nie bedzie zadnych skutkow ubocznyh ??

cm3 1250mg 180kaps. + HMB 180kaps.-Trec - a co sadzicie o tym??

HMB daje dopiero efekt po trzech miesiącach ciągłego dawkowania ;p wiec odradm miedzy cyklami najlepeij się sprawdza miedzy cyklami kreatynowymi NO-boster bez kreatyny ;] no i oczywiscie trzymaj cały czas dietke ;p Pozdrawiam

glutamina lacznie z kreatyna ?? hmmm nie spotkalem sie z takim badaniem kreatyna z HMB tu znajdziesz badanie dosc latwo

Najlepiej kreatyne zarzuc z HMB , Carbo , Tauryna uwazam ze to Ci da najlepszy efekt jak juz jestes po kilku cyklach kreatynowych (mono) to zarzuc stacka... pozdrawiam

hmb to lipa, szkoda kasy, dieta +aeroby, ale jeżeli to jest to możesz dorzucić jakiś spalacz do tego np. Clenburexin, Dymaburn, Scorch