hmb

bcaa,glutamina,hmb,jabłczan kreatyny,carbo,aminki ogólnie

tez mnie nie rusza ponoć hmb liquid mocno kopie, ale nie piłem

cytrynka juz prawie zapomniana forma, mozesz smiało próbować hmb raczej mało opłacalne jest (full dyskusji było możesz sobie poszukać)

bo chodzi mi o to ze jak wezme ta cytrynke to przy tym za tym zeby hmb hamowalo katabolizm bialek itd (nie chce schudnac ;D )

BCAA zamiast HMB

jedzenie zamiast hmb, najlepszy antykatabol

a bcaa ma podobnne dzialanie do hmb?

i co mozecie o tym powiedziec? jakis dobry antykatabolik?na zwiekszenie wytrzymalosci i wydolnosci moze?hmb czy bcaa?co bedzie lepsze?

aha dzieki za odp.. i jeszcze jedno pytanie, czy to bedzie dobry antykatabolik?czy hmb lepsze?

bcaa napewno lepsze od hmb ;)

A jakie proponujesz odżywki jem już 4 miesiące HMB

także ciekawy art o HMB jest w nowym extra large. pozdr

Zgadzam się z przedmówcami.Stosowanie HMB i 6W to nieustanna walka bez efektu.Dla porównania to tak jak walenie konia bez "konia" Może i jest to stary i utwierdzony stereotyp ale dieta najważniejsza

HMB revolution o ile ma jakieś wymierne działanie to na pewno nie w krótkim okresie czasu.Jak wygląda Twoje odżywianie i stosunek do diety?

wiem wiem brakuje barkow plecow nog przedramienia:) ale nogi olalem bo mialem ostantio lekkie problemy z kolanami i chcialem sobie na wakacje odpuscic:) a po obozie barki i plecy zamierzam do tego dolaczyc:) i wtedy zrobie 3 dniowy trening:) znaczy 3 treningi w tygodniu ;) przedramienia nie cwicze gDyz obniza celnosc;) nie wiem co do mnie [...]

Według mnie HMB revolution nie ma sensu i to trochę wyrzucone pieniądze.Na pewno nie da Ci tego co zapewniają reklamy tym bardziej w krótkim okresie czasu.Poniżej link do planów ACT,FBW itd. http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html

moim zdaniem hmb mozesz brac nadal ale w mniejszych dawkach.

Kreatyne odstaw, a Hmb możesz smiało brac.

kreatyna DT' 10g. a NT 5g. A hmb bierz aby było 3g/dziennie to wystarczajca dawka kolego.

PO scaignięciu gipsu zamierzam od razu wziość sie ostro za treningi tagze bede brał dalej ale w mniejszych dawkach tzn ile? Moze byc 2 capsy kreatyny rano i wieczorem ? a hmb 1 rano i 1 wieczorem?