dostal 15kg sily ostro sile wyrabiasz odpowiednim treningiem, bodzcami treningowymi, a nie hmb, jezeli jeszcze zaczynal z niskiego pulapu - a domyslam sie iz tak bylo, to na pewno dobra wkretka psychiczna + trening, 'daly' mu te 15kg siły jak czlowiek dobrze trenuje, to i podczas redukcji, na ujemnym bilansie kalorycznym, itd mzoe zanotowac [...]
czyli sugerujesz zeby nie kupowac zadnych spalaczy ? z tego co slyszalem hmb tez wspomaga spalanie tluszczy jak i budowe masy miesniowej. Myslisz ze dieta o bilansie kalorycznym ujemnym tylko zalatwi sprawe ?
Termogeniki można brać przez maks 2 miesiące po czym musi byc 1 miesiąc przerwy. A HMB sobie odpuść, szkoda kasy, o wiele lepsze jest bcaa lub glutamina. Pozdro
termogeniki maja -w ogolnosci- ta paskudna ceche, ze trzeba co jakis czas zwiekszac ich dawke aby zachowaly swoje pozytywne działanie. z hmb sprawa wyglada rzeczywiście prosciej i można brac ciagle, jednakze i tu można zrobić krotka przerwę
[...] mu 15 kg przybylo to zapewne rozne czynniki sie zlozyly na to takie jak np: -dobra dieta -pierwszy powazniejszy cykl w zyciu -trening (dobry technicznie i wykanczajacy fizycznie) itp itd dlatego nie rozumiem, niektorych z was, wiadomo ze jak typ np cisnie 100 na plaskiej to po hmb nie dojdzie do 115, a jak cisnie 60 to do 75 nie jest problem.
HMB i karnitynę sprzedaj bo Ci nie pomogą. Jak jedziesz wyjeżdżasz to wykorzystaj ten czas by sie relaksować a nie trenować. Jak wrócisz, to poczytaj i spróbuj coś sklekotać z treningu i diety.
[...] regularnie jakieś kapsułki. Jak chory człowiek. A tu przecież ćwiczę, chcę dbać o siebie, o zdrowie ... Podczas górskich wędrówek łykałem sporo supli (termogeników, hmb, tauryne) i po powrocie miałem wrażenie, że to mnie chyba bardziej zmęczyło psychicznie niż ciężkie, całodniowe górskie wędrówki. Naprawdę, dziwnie się czułem mając na [...]
Masz dietę? jak tak to czy rózni sie czymś między początkiem przygotowań i teraz? A i czy czujesz zeby HMB działąło w jakikolwiek sposób? Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-07-23 11:18:08
HMB nijak nie koliduje poza tym tak jak napisał Siodema co myślisz,że to da?Poza tym nie wiemy czy to jabłczan cytruliny czy kreatynyWaliłeś cykl na krecie i pytasz o coś takiego?
mam strasznie szybka przemianę materii i chce przytyć a że tak powiem rosnę a z waga stoję w miejscu nawet kg w gorę nie chce sie ruszyć ...;/ i dużo osób zaczęło mi proponować HMB i dlatego chciałem spytać na forum co i jak ... !
No to odpowiem najprościej-HMB nie jest od tego,w zasadzie to nie wiadomo tak na pewno czy w ogóle się do czegoś nadaje.Stosuj dietę i możesz wspomóc się gainerem...Zresztą powodów może być wiele chociażby nieodpowiedni program treningu...
Jak masz szybką przemianę materii to do diety dodaj kolejne 200kcal. Jak to nic nie da to kolejne 200kcal i tak w kółko. Aż w końcu coś da. HMB nie pomoże Ci w zrobieniu wagi.
to czy tyjesz czy nie zalezy jaki masz bilans kaloryczny, wiec co ci da HMB, ktore nie ma na niego wplywu? zacznij dobrze jesc to przytyjesz i sie nie zal, ze jesz odpowiednio a nic do przodu nie idzie bo takich ludzi nie ma!
To nie zart, spampost Ogra wszystko wart v.17 - Ogry Spampost vol. 17
