hmb

Son i Lalka, po co mialbym Was bajerować ?, oczywiście nie będę Was przekonywał - myślcie sobie co chcecie :)) Na targach każdy się żucał na odżywki które musieli wydzielac, rozdawali odżywki w plynie, pojedyńcze saszetki lub rozlosowywali duże opakowania. USA jest zawalone termogenikami a wytworzenie tych ziółek obecnie to grosze. Jak na Ameryke [...]

Cyber to mi też coś z prezentuj np. HMB lub coś na masę (tylko coś w miarę dobrego) lub na rzeźbę To jak będzie ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

Ciekawe Cyber że co roku Robert jeżdził na Olympię i nie dawali odżywek a jak Ty się pojawiłeś to rozdają . Chyba mają do Ciebie słabość. Ciekawe że z naszej firmy też ktoś tam był i jemu nie dali kilku tysięcy odżywek ? Co do moich informacji to ja mam bardzo dobre info - od właściciela firmy Ultimate - znasz jakieś lepsze ? A co do daty na [...]

ciężko będzie, ale rozumiem problem. Ja mam 10,5%bf a ciągle nie jest tak jak trzeba. Samymi ćwiczeniami brzucha tłuszczu nie spalisz. Dietą i ćwiczeniami będziesz palił równomiernie z całego ciała. Mimo to nie ma innej metody. Po prostu spal to, a potem rób masę. Jeżeli nie masz dużo tego tłuszczu, to podczas redukcji wiele mięśni nie stracisz. [...]

zdecydowanie BCAA. hmb to g... przereklamowane,do tego niszczy żalądek i powoduje wrzody

Masakra Proteiny i Białko to to samo tylko że po Angielsku Białko to Proteiny. A Bcaa jest w białku które dostarczasz wraz z pokarmem i nie ma potrzeby brania ich osobno na takich stopniu zawansowania. O HMB już nic nie pisze bo ci nic nie da Ułóż Se Diete i poczytaj to [...]

thx za odpowiedzi :P ale nadal nie jestem zdecydowany mgoli byscie mi podac linki to testow bcaa i jeszce jedno to prawda ze hmb dziala dopiero po dlugiej suplementacji ??

a co z tymi nowymi hmb: revolution, bolon ??ktos juz to lykal ??

To zawierzaj artykułowi i zawdzeczaaj wszsytko HMB ja brałem dużo i nie zauwazyłem niczego

[...] koleś od nas z siłki do perwszej klasy ogólniaka chodzi i przez 2.5 miesiąca zrobił 22kg mięśni. Mówi że na kreatynie, hehe. I prawdą jest że wszyscy "zawodowcy" walą i to w ogromnych ilosciach. jak np. strzelinski, zawodowy kulturysta mówi że zrobił w rok czasu 10kg czystej masy na gainerze, hmb i kreatynce. IIIIII jasne, pozdrawiam

[...] ogólniaka chodzi i przez 2.5 miesiąca zrobił 22kg mięśni. Mówi że na kreatynie, hehe. I prawdą jest że wszyscy "zawodowcy" walą i to w ogromnych ilosciach. jak np. Strzelinski, zawodowy kulturysta mówi że zrobił w rok czasu 10kg czystej masy na gainerze, hmb i kreatynce. IIIIII jasne, pozdrawiam. Kurde mówi mi że duplikat. Śmieszne

WITAM. Przeczytałem uważnie Wasze wypowiedzi. Możecie mi powiedzieć jakie brać nalepiej suplementy, żeby dawały max na masę i siłe?? Chodzi mi o to "co z czym" i w jakim czasie. Oczywiście koksy wykluczone. Napiszcie co sądzicie o KRECIE + dextrose + np. MASS XXL i do tego HMB albo DIBENOCOZINE?? Z góry wielkie dzieki. POZDRO!!!

hmb rano, przed i po treningu, przed snem w dawce ok. 3g dziennie, kreatynę- zależy czy z nasyceniem czy bez; od 25 do 10g rozłożonych w 4 do 2 dawek dziennie- rano, przed treningiem, po treningu i jeszcze np. w środku dnia między posiłkami, bez dekstrozy, a jeżeli chcesz koniecznie to z niewielką ilością glukozy/ze sklepu/-20 do 30g na porcję [...]

A co byscie poradzili jako spalacz tluszczu przy robieniu masy Ja nie zartuje, chce troche przytyc, wiec zwiekszylem kalorie ale pewnie tez troche mi sie zrobi troche tluszczu, ale ja go nie chce :D. No to pomyslalem ze jakis spalacz by mogl fajnie podzialac, wiadomo kofeina itp. dobrze by sie trenowalo:] Aha panowie cos bez efedryny, ja lubie [...]

Dzięki za radę i podesłanie linków. No właśnie wiele słyszałem o przereklamowaniu i znikomych efektach hmb tak więc sobie odpuszczę. Czyli jeśli chodzi o 1 zestaw odżywek to miałbym wziąć monohydrat+ bcaa+ białko czy już bez białka? Skoro mam odpuścić MStaka to nie mam więcej pytań co do drugiej opcji. Do 3 opcji i tak nie byłem przekonany bo boję [...]

A gdzie on napisał, że mu nagle skoczyła siła i masa niesamowitej jakosci i w niesamowitej ilosci ? a bana nie chcesz? ja jak miałem 15 lat kupiłem hmb i l-karnityne i bałem się by mnie nie roz***ało za bardzo, bo matce, by mi kupiła, powiedziałem, że to takie witaminy. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-01 12:20:39

Moja pierwsza kuracja to tez byla Lkarnitynka i HMB xD Do teraz az sie smiac chce. Ale chlopaki bez przesady. To ze wyglaszam swoje opinie to nie znaczy odrazu ze macie tak robic. Kazdy moze miec wlasne zdanie i bedzie go bronic. Jesli chcecie jesc ostrowie albo nawet gips ze sciany to ok. Jesli Wasz organizm reaguje na to bardzo dobrze to sie [...]

... rownie dobrze moge przeczytac ze HMB daje 300% masy miesniowej ;-) masz jakieś wykształcenie medyczne czy tak sobie piszesz ?

nie wiem jaki masz staż,treningi,przebyte cykle ale cuś tam napisze... zalezy Ci na masie wiec najlepszy będzie Mstak,a najlepiej 2 puszki. jeden po drugim. później wskakujesz na Shock+Storm. wystarczy po jednej puszce. Aminokwasy...hmm,animal Nitro jest za***iste ale drogie i przy robieniu masy nie poczujesz jego mocy, lepiej go użyć przy [...]

Cwiczyc mialem zamiar 4x w tygodniu: pon, wt, czw, piatek. Kazda partia raz w tygodniu, ale wspomniałeś o treningu dzielonym, stąd moja wzmianka o czwartku lub piątku dodatkowo prócz poniedziałku dla klaty. Jeśli chciałbym stosować te serie przerywane (rest-pause) jeśli o tym mowa :D To do klatki Wyciskanie sztangi na płaskiej - rest-pause [...]