CZESC III A) MASSACRA X5 PROTEIN IMMUBIOTIC PROBIO'STICK AAKG EXTREME VITA-MIN PLUS VITA-MIN PLUS /DLA KOBIET/ CHELA-MZB SPORT FORMULA HMB 1000 MEGA CAPS GOLD-VIT C 250 GARLICIN LUTEINA BIO-COMPLEX GOLD-VIT C 500 PLUS PERFECT BODY MRP CHELA-MIN SPORT FORMULA HMBOLON NX CHELA-SELEN CHELA-MAGB6 CHELA-CYNK PAS TRENINGOWY HARDCORE - COMPETITON BELT 4 [...]
Hej mam mały dylemat zamowiłem BLUE UP firmy Controlled Labs i chce do niego dokupić Amino Muscle 946ml Treca lub HMB Revolutions 150kaps rownież Treca jak myślicie ktore z tych trekow było by lepszym połączeniem z boosterem testosteronowym moze ktoś z was brał ktoryś z tych wynalazkow?
mysle, że nie jest tak źle, hmb pełni dośc róznorodne fnkcje- wplywa napewno dobrze na ochrone mięśni- antykatanolik. pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej- poprawa jakiości umięśnienia wyniki bezposrednio masowe sa juz slabsze- choc posrednio napewno nan wplywa. obserwowane jest polepszenie cyklów kreatynowych- a raczej ich rezultatow- w [...]
[...] zacząłem stosowac diety i dzieki wytrwałości schudłem do 95kg i w tym momencie zaczęła się moja przygoda z bieganiem i z siłownią. W tamtym roku stosowałem diete niskoweęglowodanową i brałem hmb. Do końca marca mam troche luzu jezeli chodzi o prace takze moge sobie pozwolic na ostry trening. jak zacząłem biegac rzuciłem palenie ( paliłem 10 lat.
[...] i korzystanie energi z tłuszczu a L-karnityna dodaj na samym koncu bo jej działanie jest naprawde znikome. Wynalazki Typu HMBolon to tylko jabłczan kreatyny, aakg i hmb - w takich dawakach / porcjach ze nie opłaca sie go kupowac jako jednego suplementu juz lepiej pokupowac wszsytko osbno HMB nie spali tluszczu nie ma takiej mocy Trening [...]
Staż:nieregularnie 2 lata Ostatni kontakt z siłownią:4 miesiące temu Cel: redukcja 20lat,172cm,80kg TRENING NA RZEŹBĘ DZIEŃ 1 Poniedziałek Klatka: 1. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej lub płaskiej 4 x 12-15 2. Rozpiętki na ławce skośnej lub płaskiej 3 x 12-15 3. Wyciskanie na maszynie siedząc 3 x 12-15 Barki: 4. Unoszenie sztangielek bokiem [...]
CZĘŚĆ II dla poetów każda smyrka jest jemu wroga rozpina spodnie, podaje twaroga w ręku trzyma użyloną knagę stalowy trzon ma wielką wagę są to DOMINATORA tytanowe zawory strzałem z ch..a wyrywa tory CZĘŚĆ III dla szczęściarzy 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? GARLICIN LUTEINA BIO-COMPLEX GOLD-VIT C 500 PLUS VITA-MIN PLUS [...]
[...] 10-14po wspiecia na maszynie 3 serie 16-140 12-150 12-150 ;] suwnica (na dobicie) pozioma - 3 serie 10x130 brzuch jak zwykle 3 serie po dwa cwiczenia... Zmienilem dawkowanie KA w dni nie treningowe tak jak bylo a w treningowe 3rano i 4przed treningiem, oraz hmb 2 przed treningiem Jak widac ogolnie wszystko do przodu jesli chodzi o nogi
Staram się jeść 2 gramy białka głownie ser biały i pierś. Czyli to co mi spada w obwodach to fat czy mięśnie też ? Nie było tego widać? Chcę trzymać się redukcji aż zacznie mój brzuch być podobny do ludzi tylko boję się, że jak już dojdę do tego to będę wyglądał jak z Oświęcimia. A co z tłuszczami ?Z czego mam je brać bo makrela już mi się [...]
dodaj HMB jako anty katabolik ciezko bo ani aminokwasow ani glutaminy za bardzo nie można nie powinieneś pytać na forum tylko udać sie do lekarza i o takie rzeczy pytac co i jak mozesz. to sa Nerki jak ci Wysiada to co ?
Jeśli chcecie robić masę mieśniowa to Dieta na + i uwzgledniacie wydatek energetyczny na tej piłce czy beignaiu czy innych aerobach możecie Też Brać Antykataboliki BCAA,HMB,L-Glutamine przed Aerobami i Po Jeśli Redukcjie no to na 0 lub - i trening siłowy oraz Aeroby no i dodatkowo tez Antykataboliki I nie zbudujecie masy miesniowej chcac spalic [...]
Witam. Ćwicze od koło 1,5 roku(nie regularne treningi, oraz brak treningu na wakacje) na czysto, lecz mam problemy z wagą. Przekroczyłem próg 100kg na wycisku, i teraz chciałbym się troszke wyrzeźbić. Głownie chodzi mi o mięśnie brzucha(kaloryfer i skośne). Czy mogł by mi tu ktoś rozpisać jakąś dietę oraz rozpiskę ćwiczeń na brzuch? Podkreślam ze [...]
Witam, proszę o ewentualne poprawienie mojego planu. dieta: Między I a II posiłkiem aeroby. Między III a IV siłownia. Przed ostatnim brzuszki. Kiedy nie robie siłowni węgle z III posiłku i rozdzielam na III i IV posiłek. Jestem sprinterem zalezy mi na maksymalnie niskim poziome tkanki tłuszczowej. Suplementacja: 2 caps OLIMP TSE 30 min przed [...]
widze ze chcesz 1. zysac na wadze 4 kg 2. stracic nadmiar tluszczu 3. zyskac sile i wytrzymalosc mamy na to czas do polowy kwietnia hmmm - po Swietach zrobilbym krotka acz intensywna redukcje starcilbym pare kg tluszczu i niewiele miesni - tak pod koniec stycznia powinines zaczac powolny cykl masowy z elemenatami wytrzymalosci to bym ciagnal [...]
Część III - dla szczęściarzy Ad. 1 Nowymi produktami wprowadzonymi do dystrybucji przes OLIMP są: CHELA-SELEN, CHELA-MAGB6, CHELA-CYNK,CHELA-MIN SPORT FORMULA,VITA-MIN PLUS,CHELA-MZB SPORT FORMULA GOLD-VIT C 250, GARLICIN, LUTEINA BIO-COMPLEX,PROBIO'STICK,GOLD-VIT C 500 PLUS, PERFECT BODY MRP,AAKG EXTREME HMB 1000 MEGA CAPS, HMBOLON NX,X5 [...]
Jesli ktos ma go pod ręką może wysłać link z testem a co myslicie o zwykłym HMB Olimpa opłaca się stała suplementacja przez okres kilku miesięcy akurat tym środkiem ?
NIe, HMB dziala inaczej niz BCAA, jest zupelnie innym zwiazkiem. Moim zdaniem skutecznosc samego HMB, niezaleznie od firmy wypuszczajacej go na rynek - jest podobna. Formy płynnej nie polecam ze wzgledu na obrzydliwe wlasnosci organoleptyczne i fakt - ze jest to jak na srodek spozywczy - mocny kwas.