hmb co to jest

odsysanie an czym to polega...a moze eca... HMB tez ponoc spala tluszcz a co powiesz na cykl hmb + l-karnityna i chitoasn? czy to wedlug Ciebie ma sznse powodzenia? Pozdrowka Damian Agresja jest strachem przed agresja...

"jak ma zadziałac to zadziała i 3g na dobe" nie powtarzaj damixxxa ktory na 99% nie bral hmb a jak bral to pewnie miesiac ;). 3gram to poprostu stanowczo za malo,wersja kapsulkowana lub tez w prochu jest szczeze mowiac slabo biodostepna(co innego plyn),6gram to szczeze mowiac absolutne minimum aby to dzialalo....widze jednak ze sie [...]

Przegladajac prase jedni zalecaja 2,5 do 3g bialka na kg masy a inni 1,5g? /W ETAPIE BUDOWANIA MASY WYSTARCZY 1,5-2,2G, PRZY REDUKCJI 2-2,5G I ja sam nie wiem chce troszke schudnac ale i przybrac na masie. /MYSLE, ZE POWINIENES SIE NA COS ZDECYDOWAC, RAZEM SIE TEGO NIE DA POGODZIC. Podobno dobre jest bieganie : wiec wtorek, czwartek, sobota biegam [...]

[...] i ogolnie kalorii,wieksze ciezary(choc nie duzo wieksze - liczy sie technika).Dodaje min jeden posilek i raz albo dwa odzywka bialkowa.Moj zestaw supli to stak kreatynowy,hmb,glutamina,bialko koncentrat,bialko izolat i mieszanka wszystkich i moze jeszcze aminokwasy no i carbo oczywiscie(takze zwiekszam stopniowo ilosc po treningu),moim celem [...]

[...] treca extensora - WPC - patrz na cene ///Quart czy twoim zdaniem to co napisalem ze zamierzam brac pomoze mi w zdobycie masy i wmiare utrzymania jej przy odpowiedniej diecie i treningu czy moze bys cos wyrzucil i bys cos wstawił np HMB/// Nic bym juz nie wstawił - jest ok, co do hmb - małoskuteczne jezli bedziesz trzymał diete, bedą i przyrosty

Przeczytaj post sonbatego gdzie opisywal jakie posilki zabiera do pracy i ile mu zajmuje samo ich przygotowanie. 8h to nie jest duzo. Wcinasz przed wyjsciem - po 3h atakujesz jajecznice + kanapki (zimna tez moze byc dobra) - po nast 3h gainera + bialko i po powrocie pelny obiad. Pracowalem od 8.00 do 22.00 i dawalem rade. BCAA samo jak [...]

Nie schudł od HMB, tyle mogę Ci powiedzieć, taki efekt mógł być wywołany tylko przez jeden jedyny czynnik. Zdradzę Ci ten sekret odchudzania... Zasadniczo są trzy zasady: pierwsza jesz więcej kalorii niż spalasz i tyjesz, druga jesz tyle samo kalorii co spalasz i waga stoi w miejscu, trzecia jesz mniej kalorii niż spalasz i chudniesz. To wszystko, [...]

[...] robić masę mięśniową. Chcesz zrobić wszystko naturalnie - na drodze dobrej diety - nie chcesz używać suplementów - ja mówiłem o odżywce carbo - to nie jest żadna kreatyna, hmb czy TT - to tylko węglowodany, dobrane tak by ich spożycie w trakcie, lub po treningu zapewniło ci możliwośc odnowy/zaoszczędzania zapasów glikogenu na wysokim poziomie - [...]

Zatem HMB - 3g TCM - 9 caps - ok VITA MIN PLUS - 1 na czczo nie jest to dorby pomysl czesc witamin wchlania sie najlepiej w obecnosci tluszczow - po pelnym posilku lepiej :D Sniadanie jem porzadne - w mysl zasady ze to najwazniejszy posilek. Czy odrazu po sniadaniu - bedzie pasowalo pod pelny posilek ? A co do cynku - to moze na dobranoc do [...]

Johnnie, jeśli chodzi o produkty Olimpu to moje zdanie jest następujące: szkoda pieniędzy! Dla przykładu odżywki białkowe czy też weglowodanowo-białkowe to produkty, które mogą w twoim organiżmie wyprodukować Wielkie...niestety nie przyrosty ale kupy, spójrz na zawartość tych odżywek, to przecież sama soja! Przejdźmy dalej i przyjrzyjmy się hitowi [...]

Jak cel masa to HST Uloz dobra diete HMB sprzedaj kup jakis stack kreatynowy (STORM, cell pump, nitro 2, Xpand - srawdzone i dobre) Co do dzialanai HMB jest DUZO watpliwosci. Ja sie niegdy nie skusze.

No ja hmb też nie ruszę %-) Oczywiście, że jadam włoskie. Czasami dla urozmaicenia migdały czy brazylijskie, ale nigdy prażone ziemne %-) Kiedyś nawet sprawdzałem te włoskie i z tego co pamiętam to wyszło przyzwoicie: bodajże 1/4 tłuszczu w nich to o3. Czy 1/3. Wiadomo, że nie jest to rewelacja, ale przynajmniej nie zaniża nam to dziennego [...]

Powiem Ci, że z Glutaminą jest jak z HMB jedni twierdzą, że działa inni nie. To indywidualna kwestia dla każdej osoby. Na mnie glutamina np; działa i jestem z niej zadowolony, na mojego kolegę także jednak HMB w ogóle odnośnie mojej osoby nie przynosi efektów, innemu znajomemu natomiast pomogła. Mówię, to kwestia indywidualna, jeżeli na Ciebie [...]

Moim zdaniem powinines zostac przy hmb i postarac sie o wiekszą ilość bialka.Przy 1,5g/ kg mc ciężko bedzie utrzymac mase miesniowa. Przy braku funduszy proponuje tez zrezygnowac z galomega i dorzucic do diety wiecej tlustych ryb, co przyniesie podobne efekty oraz zwiekszy ilosc bialka w diecie. Pamietaj iz aminokwasy dzialaja ochronnie na miesni [...]

hmb jest zbyt drogie zeby kolega ekspeymentowal, jak nie ma kasy, a omega 3 to 15 zł. Co do praktyki poprostu wole kupic cos lepszego , a koledzy brali i dzialalo tylko w 1 momencie - powrotu do treningu, normalnie wiekszych rooznic nie bylo (al to tak oftopik, nie chce zadnej dysuksji nie prowadzącej nigdzie)

[...] -długo długo nic.................. -baza........hm(zaden z szanujacych producentów jej nie stosuje ze wzgledu na jej szybki rozkład czego efektem jest smrood z pudełka))))))))niestabilna postac. teraz mam do Ciebienpytanie?????????????// -czy wazyłes proszek z capsów hmb, albo inaczej jesli ktos na forum ma takie niech zwazy i zapoda wynik. biger

Kazam Na na które z pytań odpowiedziałeś , bo ja zadałem ich kilka . Czytam o PH/SAA od 2 lat nie zadaje pyt co warto wziąć na pierwszy cykl. Te cykle mam przemyślane, ale uważam że trzeba je jeszcze wyszlifować i mam nadzieję że pomogą mi w specjaliści których arty czytam od tak dawna. Liczba przeczyt. art w profilu nie jest prawdziwa (jest ich [...]

[...] zgodzę się z przedmówcami - mniej więcej połowa produktów polskich jest tej samej jakości co amerykańskie, przykłady - ALC Olimp - wcześniej brałem Twinlaba - brak różnicy - hmb Olimp np w poroownaniu z Kaizenem lub EAS - to samo itd. oczywiście część produktów jest lepsza dlatego należy obserwować rynek i wybierać różne produkty a nie przyjmować [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=9&topic_id=105824 <-- tutaj Michail podal przykladowa diete dla kolesia z grupy VI - waga 85KG jak widac w profilu mam duzo wiecej masy ;) czy wystarczy jak bede sie trzymal tej diety co on podal ... tylko zwieksze gramature 'jedzenia' tak aby kalorie, weglowodany, bialko i tluszcze byly [...]

Połączenie ok. Nie rozumiem tylko po co przepłacać za te estry kreatyny, hmb czy glutamine. Hmb i gluta ma sens jeśli jest brana w odpowiednio wysokich dawkach. Jak już masz to trudno, a jak nie to zmień w/w rzeczy na np beta alaninę. Rozsądniejszy wybór. Zmieniony przez - Husar1410 w dniu 2013-12-01 14:24:35