hit

najlepsza kreatyna to KTP Creatine Hi-Teca Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

[...] https://allegro.pl/gryf-krotki-40cm-30mm-niegwintowany-chrom-new-i6995274148.html https://allegro.pl/solidny-gryf-prosty-180cm-30mm-sztanga-350kg-hit-i6998065656.html https://allegro.pl/zacisk-na-gryf-sztange-30mm-z-kluczem-imbusowym-i6996308997.html [...]

nie wiem czy jest sens tego posta gdyż ten dział traktuje tylko o MMA i K1 a tego w naszej rodzimej tv (moze poza k1) nie ma prawie wogole ;) Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] fatu zawsze troche miesnie tez pojdzie, a mam tez troche fatu na brzuchu, biegam w dni nie treningowe, i pomalu miesnie rosną a brzuch pomalu maleje xD, na mase jade, wiec biegaj rano, ;po sniadaniu, ok 1h staraj sie czasen hit stosowac, raz truch potem sprint, tak na przemian kilka razy, Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-05-23 10:38:50

aeroby w dni nietreningowe lub hit z 2 razy w tygodniu.... albo mniejsza kalorycznośc

mięso, jaja i odżywka są lepsze niż twaróg zjadany na noc niedawno pisał o tym ŁukaszK lub Tadziu w dziale Sciteca oraz tutaj Tadziu: http://potreningu.pl/diety/artykuly/494/twarog-z-oliwa-mit-czy-hit Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-09-02 17:03:44

jasne zgadza się, tylko zapomniałem dopisać, że ten basen to bardziej do takiego "moczenia się", ponieważ jest dosyć mały a ja za bardzo nie umiem pływać więc raczej przetrenowanie z tego powodu mi nie grozi, a co do sauny jak sam napisałeś nie ma przeciwwskazań. czyli co?? narazie odpuścić sobie hit??

j/w (coraz fajniejsze pytania zadajecie ) polecam vita plus hit teca D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

może być klasyczny split albo hst lub hit tu masz dowolność, kluczem jest mała nadwyżka kcal w diecie lub bilans zero(taki przy którym nie zmienia sie waga ciała)

też nie znam... HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

dziś chyba ma zapaśc decyzja o tym czy Arona bedzie walczył czy nie HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

niech zwyciezy ustawka Yoshida) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Arona ma jednak potwierdzenie ze coś tam pozrywał w nodze i na 90% jest out. Zastepstwo to : Bustamante Renzo albo Ryan Jeszcze jakiś z Japonców (nie no bez przesady) i uwaga......Vitor Belfort!!! - to akurat (tzn ta pogłoska) dla mnie jest trochu naciagana eheh HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/ Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-08-06 [...]

są pierwsza infa że Bustamante dogadał sie z Pridem i mamy na GP walke Murilo vs Rampage. Hmm jeśli Busta wygra to pokaza klase bo pojechał tam do Japonii nie jako zawodnik ale jako corner man. Nie wiem czemu ale jestem przynajmniej całym sercem za Murilo!!! HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Proszę bardzo:) Płeć : mężczyzna Wiek : 33 Waga : 90 Wzrost : 179 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 97 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 41,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 35% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : zbilansowana dieta:) Cel [...]

myślę, że w tym temacie warto skorzystać z wyszukiwarki, słodziki to nie hit tego sezonu, a temat wałkowany od lat. W bazie artykułów potreningu.pl też znajdziesz sporo na ten temat, pierwsze z brzega: http://potreningu.pl/articles/2031/-co-wybrac-cukier-czy-slodzik http://potreningu.pl/articles/553/ktory-slodzik-wybrac [...]

Wiwm o tym, będę ćwiczył HIT-em (czy jak to się tam nazywa) Ja się chcę tylko dowiedzieć togo o co putałem bo nie rozumię :/ Pozdrawiam;)

Dzięki Dev. Wcale nie sugerowałem się układem Mentzera - ten trening znalazłem w archiwum, wprowadziłem minimalne zmiany (brak sprzętu), a że w Hit jestem zielony, tak mi to wyszło. Mógłbyś pomóc w ułożeniu treningu dla gówniarza z 1,5 rocznym stażem?

tak wiec wedlug tej ankiety: 1 zdejcia nieposiadam 2. wiek 25 lat 3. wzrost 180 waga 86 kg 4. staz jakies 2 latka z krotkimi przerwami 5. cel cyklu: wzrost miesni ( raczej poprawienie sylwetki nie chce spalaczy ) 6. syplementy biore przewaznie raz w roku ( w tamtym roku mialem cykl na HMB Hit Teca w plynie 4 fiolki i do tego bcaa- bylem bardzo [...]

Polecam koledze trening hit. Aeroby bardzo zwiększają katabolizm i są mało efektywne. Kluczem do sukcesu będzie dieta. Wylicz zapotrzebowanie na kcal i wyjdź od +200/300 potem powoli zmiejszając do zera. Zwiększ podaż z białek do 2,2 do 2,5g. Tak na dobrą sprawe to jest to wsumie ostatni dzwonek żeby coś z tym zrobił. Jak mu lat przybędzie to [...]