historia

teraz to chooj, defensywnie na czas i mamy 3pkt i historia sie pisze ;]

To nielicha historia :/

[...] że jest to jakaś umiejętność potrzebna atrakcyjnym kobietom :-) Tak tylko. Niemniej jednak dzisiaj było ciekawie. Babka kumata i z dużym doświadczeniem. Poza hardkorowymi historiami opowiedziała o hipotezie dotyczącej wpływu toksyn i stresu na organizm. Otóż stres sprzyja wytwarzaniu toksyn i utrudnia ich neutralizację. W skrajnych przypadkach [...]

[...] się jeść w miare dużo , ale ostatnio powiedziałem sobie ,że z dietą efekty były widoczne po miesiącu , to czemu by znowu nie zacząć ją stosować ? I tak kończy się moja historia :D Dane: Wiek: 18lat Waga: 67-69 Staż: z 3 lata w tym z rok przerwy i z miesiąc z dietą :D Wymiary: (takie na oko , jakie były z parę tyg temu , nowe powstawiam [...]

do ubiegłych wakacji nieprzerwanie 2 lata. Delikatne przerwy 2/3 dni po skonczeniu planu to tyle. Teraz praca mi pokrzyżowala plany ;/ i dlatego była przerwa. Zdarzało sie ze nie moglem danego dnia cwiczyc przykladowo w piatek zatem nastepnego dnia w sobote odrabialem ten trening. Ot cała moja historia zwiazana z siłownią :)

Witam wszystkich. Z tej strony Laura ;) Zostałam zachęcona do założenia dziennika, nie ukrywam, że wzbraniałam się przed tym :D Moja historia: Trenowałam wyczynowo 5 lat pływanie.. musiałam skończyć, problemy zdrowotne itp, itd.. w każdym bądź razie, już wtedy miałam styczność z siłownią. Na początku były to treningi FBW, wzmacniające. Później [...]

[...] tych nasion jest naturalna, toteż warto wzmacniać się raczej tą drogą, a nie sztucznie. Już w starożytnej grecji nasiona te wykorzystywali zawodnicy do poprawienia siły i historia podaje, że znakomitym rezultatem. Aby konsumpcja amarantusa i sezamu spełniła swoje suplementacyjne zadanie, należy upakować kilka łyżeczek nasion w ustach i trzymać [...]

Cześć, mam bardzo dziwny problem i nigdzie nie mam na niego odpowiedzi..... Chodzi o to, że dawno temu w październiku czy listopadzie 2012 roku sobie pomyślałem że chce przypakować biceps - wiadomo wtedy gimbaza i myślało sie tylko o bicu i klacie znacie to chyba %-) No to po 3 czy 4 miesiącach zauważyłem na prawdę świetny postęp, bicepsik rósł [...]

dokładnie, jednak przywiązanie do tradycji to jest to \-) ale historia lubi się powtarzać. Pod grunwaldem też niemców rozj**aliśmy, wszyscy mieli takie "hohoho nikt nam nie podskoczy" i się zemściło, najpierw potop, potem święte przymierze...

cechy charakteru ma jak gen. P. Jeśli chodzi Ci o gen. Petel... to dla mnie człowiek legenda, ale historia skończyła się jak każdy wie... Taka już profesja, że długiego języka mieć nie można. :-)

Witam, krótka historia mojej osoby. Na siłownię chodzę ... powiedzmy 6 lat ze sporymi przerwami. Skutki trenowania były raz lepsze raz gorsze. Nigdy jednak nie przykładałem się w 100% do tego co jadłem. Owszem, miałem okresy 1-2 miesiące, w których realnie pilnowałem tego co jadłem, ograniczałem w 100% alkohol i syfiaste jedzenie. Po jakimś [...]

Apropos tej ściany, przypomniała mi się pewna historia z czasów, gdy byłem gimbem, opowiem wieczorem \-)

albo w sumie nie, bo to nie historia, ale opowiem wam inną historię, która przypomniała mi się, gdy czesiek napisał, że idzie malować ścianę, ale najpierw zaparzę nam herbatę

nie pamiętam, jak kończyła się ta historia, ale na następnej lekcji po polskim ( to był wf ) już żałowałem tego, co zrobiłem, bo wiedziałem, że to przesada i będzie gnój

Witam. z góry przepraszam jeśli nie umieściłem jakichś informacji, lub napisałem temat w złym dziale.A oto moja historia : Mam 17 lat przy wzroście 184 cm i wadze 74kg. Moim celem zawsze było aby być chudym, wiec zacząłem zdrowiej jeść . na początku ważyłem ok 95 kg zacząłem biegać i mniej jeść. waga spadla do 84kg i stanela. Więc zacząłem [...]

Witam. z góry przepraszam jeśli nie umieściłem jakichś informacji, lub napisałem temat w złym dziale.A oto moja historia : Mam 17 lat przy wzroście 184 cm i wadze 74kg. Moim celem zawsze było aby być chudym, wiec zacząłem zdrowiej jeść . na początku ważyłem ok 95 kg zacząłem biegać i mniej jeść. waga spadla do 84kg i stanela. Więc zacząłem [...]

A zresztą pie...ole wszystko inwszystkich w około %-) historia się zakończyła pchnięciem noża w me plecy zahaczając serce. Tyle czasu walki i co? Gowno ;-)

Elementarz Cześć, mam na imię Wojtek. Na forum jestem od dobrych kilku lat, ale generalnie tylko czytałem i tyle. Dobrych 10 lat temu - czasy LO - kilkadziesiąt miesięcy regularnych ćwiczeń, ale pojęcie zerowe na ten czas o tym sporcie, więc wyniki podobne :) Ale coś tam się działo. Historia tradycyjna, więc nie będę zanudzał, napiszę tylko, że w [...]

:)) co za dzień. Właściwie to zaczęło się już wczoraj. Historia będzie przydługawa i nudnawa, ale muszę sobie zapisać ku swojej przestrodze jak będe przeglądał swój dziennik w przyszłości. Miałem poważny problem z zaśnięciem, ostatnia widziana godzina to 2:10AM więc myślę, że gdzieś 2:30AM zasnąłem. Rano budzik o 7ej bez szans na powstanie. [...]

1. historia BP 2. nie ćwiczyć do załamania, bo taki Saxon robił kilka pokazów dziennie, codziennie. Kontuzja/przetrenowanie =brak pokazów=brak pracy=brak $$$ 3. technika 4. programy - coś jakby Justa singles, coś jakby PTTP, drabiny Kilka ćwiczeń pomocniczych - w tym half kneeling bent press wygląda ciekawie: [...]